Mama sorgt für sich Archiv
48 Episoden
15 Minuten
In dieser Episode spreche ich über Burnout bei Mamas und den charakteristischen, schleichenden Verlauf inkl. einer Zeitreise zum Beginn Deiner Mutterschaft.
Ausgebrannt sein - das sind harte Worte, aber diese Worte beschreiben auch einen ernsthaften Zustand und genau deshalb ist es mir wichtig, darüber zu reden. Darüber, vor welcher Gefahr wir Mütter stehen, wenn wir zu lange, zu sehr über unsere eigenen Grenzen gehen. Denn auch wenn es mit der Absicht geschieht, gut für andere sorgen zu wollen, dürfen wir dabei nicht die eigene Gesundheit aufs Spiel setzen.
Mir ist es wichtig, dass Du verstehst, dass das langsame Reinschlittern in einen Burnout richtig gefährlich werden kann. Ein Ausstieg aus der Burnout-Spirale ist zwar in jeder Phase möglich, jedoch wird es deutlich schwerer, bedarf eines größeren Aufwands und intensiverer Hilfe, je weiter dieser Prozess vorangeschritten ist. Alle Mütter sollten sich der Gefahr des Mama-Burnouts bewusst sind, um möglichst frühzeitig hellhörig werden zu können. Bei sich selbst, aber auch bei Menschen in ihrem Umfeld.
Blogbeitrag zur Podcast-Episode
https://familywithlove.de/002
WEITERE EMPFEHLUNGEN
Episode 003 - Was ist das Besondere an Mama-Burnout?
Wenn Du Hilfe brauchst, wende Dich an eine vertraute Person und/oder melde Dich bei mir!
Ausgebrannt sein - das sind harte Worte, aber diese Worte beschreiben auch einen ernsthaften Zustand und genau deshalb ist es mir wichtig, darüber zu reden. Darüber, vor welcher Gefahr wir Mütter stehen, wenn wir zu lange, zu sehr über unsere eigenen Grenzen gehen. Denn auch wenn es mit der Absicht geschieht, gut für andere sorgen zu wollen, dürfen wir dabei nicht die eigene Gesundheit aufs Spiel setzen.
Mir ist es wichtig, dass Du verstehst, dass das langsame Reinschlittern in einen Burnout richtig gefährlich werden kann. Ein Ausstieg aus der Burnout-Spirale ist zwar in jeder Phase möglich, jedoch wird es deutlich schwerer, bedarf eines größeren Aufwands und intensiverer Hilfe, je weiter dieser Prozess vorangeschritten ist. Alle Mütter sollten sich der Gefahr des Mama-Burnouts bewusst sind, um möglichst frühzeitig hellhörig werden zu können. Bei sich selbst, aber auch bei Menschen in ihrem Umfeld.
Blogbeitrag zur Podcast-Episode
https://familywithlove.de/002
WEITERE EMPFEHLUNGEN
Episode 003 - Was ist das Besondere an Mama-Burnout?
Wenn Du Hilfe brauchst, wende Dich an eine vertraute Person und/oder melde Dich bei mir!
13 Minuten
In dieser Episode wollen wir uns Zeit nehmen, um uns besser kennen zu lernen. Du fragst Dich vielleicht, wie das funktionieren kann?
Und auch ich bin schon gespannt auf dieses Experiment...
Ich freue mich auf Dein Feedback und lade ich Dich ein, mir von Dir zu erzählen. Dafür kannst Du z.B. auf Instagram oder Facebook unter dem aktuellen Beitrag zu dieser Episode kommentieren. Erzähle auch gerne, wie Dir die Episode gefallen hat und welches Deine aktuellen Herausforderungen im Alltag sind. Oder Du schreibst mir eine persönliche Nachricht oder E-Mail. Oder Du schickst mir eine kurze Sprachnachricht. Alle Links dafür findest Du hier.
Ich freue mich, Dich kennenzulernen!
Blogbeitrag zur Podcast-Episode
https://familywithlove.de/001
WEITERE EMPFEHLUNGEN
Wenn Du noch mehr über mich erfahren willst, schau mal hier
Und auch ich bin schon gespannt auf dieses Experiment...
Ich freue mich auf Dein Feedback und lade ich Dich ein, mir von Dir zu erzählen. Dafür kannst Du z.B. auf Instagram oder Facebook unter dem aktuellen Beitrag zu dieser Episode kommentieren. Erzähle auch gerne, wie Dir die Episode gefallen hat und welches Deine aktuellen Herausforderungen im Alltag sind. Oder Du schreibst mir eine persönliche Nachricht oder E-Mail. Oder Du schickst mir eine kurze Sprachnachricht. Alle Links dafür findest Du hier.
Ich freue mich, Dich kennenzulernen!
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https://familywithlove.de/001
WEITERE EMPFEHLUNGEN
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7 Minuten
Schön, dass Du hier bist!
Ich erzähle Dir,
- worum es in diesem Podcast gehen wird,
- warum der Podcast ein Podcast ist und
- was ich mit diesem Podcast bei Dir erreichen will.
Außerdem erfährst Du ein bisschen was zu mir als Person und was Dich in den ersten Episoden erwartet.
Ich erzähle Dir,
- worum es in diesem Podcast gehen wird,
- warum der Podcast ein Podcast ist und
- was ich mit diesem Podcast bei Dir erreichen will.
Außerdem erfährst Du ein bisschen was zu mir als Person und was Dich in den ersten Episoden erwartet.
