Das Leben ist mein Jakobsweg I Persönlichkeitsentwicklung I Sinnfindung I Lebensglück I Achtsamkeit I Geistige Gesundheit

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Der Podcast für Alltagsheldinnen und Alltagshelden

Episoden

#005 - Wie Tiefenentspannung dein Leben verwandelt.
30 Minuten
In der heutigen Episode von geht es um eines meiner Lieblingsthemen: Tiefenentspannung und was das eigentlich genau ist.  Was ist der Unterschied zwischen Entspannung und Tiefenentspannung und warum ist das wichtig?  Wie spüre ich, ob...
#004 - Die 3 Aspekte der Schönheit im Ayurveda.
33 Minuten
In der heutigen Episode spreche ich über die 3 Aspekte der Schönheit im Ayurveda:  den äußeren Aspekt der Schönheit den inneren Aspekt und  den geheimen Aspekt der Schönheit. Im Ayurveda geht es nicht um Normmaße oder Körbcheng...
#003 - Deine Wahrnehmung erschafft die Welt.
37 Minuten
In der heutigen Episode geht es darum, wie deine eigene Wahrnehmung deine Welt erschafft. Du erfährst, wie viel es über uns aussagt, auf welche Weise wir die Welt verinnerlichen und mit ihr interagieren. Es lohnt sich, den eigenen Wahrnehm...
#002 - 4 Tipps für eine glückliche Partnerschaft
27 Minuten
In der heutigen Episode geht es um die Beziehungen zu unseren Partnern und Partnerinnen. Denn letztlich sind wir ja nicht alleine auf der Welt. Der Mensch ist ein Beziehungstier. Wir brauchen Begegnung und Austausch, denn wer wir sind, defini...
#001 - Feiere dich selbst
33 Minuten
In der heutigen Episode geht es um die wichtigste Beziehung, die du in deinem Leben jemals haben wirst, und das ist die mit dir selbst. Feiere dich selbst. Jeden Tag deines Lebens! Denn wenn du dich nicht wertschätzt, kann es niemand and...

Über diesen Podcast

Pilger unterscheiden sich von der Normalbevölkerung. Studien belegen, dass der Prozess des Pilgerns einen starken positiven Einfluss auf Wohlbefinden, Sinn, Lebensbedeutung und Selbstverwirklichung hat. Doch was ist mit all denen, die mit dem Jakobsweg sympathisieren, den Camino aber noch nicht gegangen sind oder ihn nicht -vielleicht niemals- gehen können? . Auch sie bestehen ihre Abenteuer, mal mehr mal weniger mutig, trotz mental overload. Auch sie wollen ihre Herzenswünsche erfüllen und sich ein Leben erschaffen, auf das sie stolz sein können. . Claudia Berlinger, Autorin, Coach, Expertin für Tiefenentspannung und alleinerziehende Mutter ist eine dieser Alltagsheldinnen. Sie trainiert deinen Achtsamkeits- und Glücksmuskel, stiftet Sinn trotz aller Widrigkeiten, ermutigt zu aktiver Selbstfürsorge und bringt dich in Verbindung mit deiner Intuition und mit dem, was wir alle so dringend brauchen, um gesund durch unsere Krisen zu kommen: Begeisterung für das eigene Leben. . Im Podcast teilt sie ihr Wissen und ihre Erfahrungen aus über 20 Jahren als Yoga Health Coach, Achtsamkeitstrainerin, Ayurveda Therapeutin, Seminarleiterin, gestandener Frau und Mutter und spricht mit interessanten Gästen. . Ihr erfahrt in den Episoden, was Claudia aktuell bewegt und sie beantwortet eure Fragen. Hier könnt ihr Claudia Eure Themenwünsche einreichen: www.Claudia-Berlinger.de

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