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  3. Body & Soul Performance - Der Weg zu deinem Wohlfühlkörper Podcast

Episoden

#18 Meditation - Schlafensmeditation - Zur Ruhe kommen - Loslassen vom Gedankenkarussell

12 Minuten
Für einen tiefen und erholsamen Schlaf ist es grundlegend wichtig, das wir vor dem Einschlafen von belastenden Gedanken loslassen und körperlich und geistig zur Ruhe kommen. Genau dabei hilft dir diese Meditation!

Ich wünsche dir einen erholsamen Schlaf! 

Dein Fabian

#17 Meditation - Finde in deine innere Kraft - Loslassen von belastenden Emotionen

17 Minuten
In dieser geführten Meditation bringen wir dich zurück in deine innere Mitte und deine Kraft! Du löst dich von belastenden Emotionen und befreist dich von der Schwere, die manchmal auf unseren Schultern lastet. Danach versetzt du dich in einen hohen Schwingungszustand, in dem du Glück, Liebe und Dankbarkeit in dir spürst. So entfaltest du dein inneres Glück und deine Stärke.

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Meditation!

Dein Fabian

#16 Die richtige Atmung - All you need to know! - Wie du Kopfschmerzen in 10 Minuten auflöst! - Das Potenzial verschiedener Atemtechniken

19 Minuten
In dieser Podcastfolge gebe ich dir ein extrem wertvolles Werkzeug an die Hand...

Deine Atmung!

Richtig und bewusst genutzt kannst du mit deiner Atmung ein riesiges Potenzial entfalten und körperliche + seelisch/ geistige Beschwerden von dir lösen!

Mit den richtigen Atemtechniken kannst du innerhalb weniger Minuten heftige Kopfschmerzen in Luft auflösen - no joke!

Du kannst dir auf natürliche Weise einen extremen Energieschub verpassen der besser ist als jeder Energy Drink - oder innerhalb weniger Minuten tief und fest in einen erholsamen Schlaf sinken.

Die Atmung ist eines der wichtigsten Tools, das uns gegeben wurde. Leider haben wir in unserer schnelllebigen Gesellschaft, in der es meist um Dinge im Außen geht, den Bezug dazu verloren.

Deswegen schaffen wir in dieser Podcastfolge Bewusstsein für dich und deine Atmung.

Ich zeige dir wie du richtig atmest und das volle Potenzial dahinter nutzen kannst.

Viel Spaß bei der Folge!

Dein Fabian

#15 So entstehen Krankheit und Gesundheit - Der Weg zur Heilung

18 Minuten
Krankheiten entstehen durch eine falsche Ernährung.

Gluten macht dich krank. Fleisch ist ungesund. Durch die richtigen Supplements wirst du gesund...

Kommen dir diese Aussagen bekannt vor?

Dazu sage ich: Bullshit!

All das glaubte ich früher und diese Gedanken machten mich immer mehr und mehr krank. 

Warum deine Gedanken und Emotionen die wahren Auslöser von Krankheit und Gesundheit sind, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Ich zeige dir zudem den Weg auf, um dich wirklich von der Krankheit zu lösen!

Dieses Wissen ist wirklich tiefgründig und wertvoll!

Ich wünsche dir viel Spaß und viele wertvolle Erkenntnisse!

Dein Fabian

#14 Das richtige Mindset entwickeln - Interview mit Valerie Driessen

38 Minuten
In dieser Interviewfolge mit Valerie Driessen sprechen wir über viele spannende mentale Themen!

Wir teilen ein offenes Gespräch und sprechen über unsere Erfahrungen und Erkenntnisse auf unserem Lebensweg. Wir zeigen dir auf, warum du im Außen nie glücklich wirst und wie du das Glück in dir findest. Du erfährst, wie die mentale Einstellung dein Leben bestimmt und vor allem, wie du deine mentale Einstellung zunächst identifizieren und dann verändern kannst.

Gibt es ein Ankommen im Leben?

Ist das, was ich gerade tue, wirklich richtig?

Das sind spannende Fragen die wir uns hier stellen.

Viel Spaß bei der Folge!

Valerie findest du hier bei Instagram:

https://www.instagram.com/v.alerie_driessen/

Hier findest du mich auf Instagram:

https://www.instagram.com/siedler_fit/

Dein Fabian!
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Über diesen Podcast

Body and Soul Performance ist das Erfolgskonzept von Fabian Siedler und Ann-Kathrin Knaup, mit dem du innerhalb weniger Wochen: - den Weg zu deinem Wohlfühlkörper entdeckst - Klarheit und Übersicht über die notwendigen Schritte gewinnst - einfach und nachhaltig abnimmst - endlich Spaß and der Ernährung findest - Nackenschmerzen und -verspannungen löst - eine neue Lebensenergie dir spürst - die Leichtigkeit im Leben zurückgewinnst und vieles mehr! Bist du Bereit dafür? Dann trag dich gerne ein für ein kostenfreies Erstgespräch https://calendly.com/fabian-siedler/30min
Webseite
Body & Soul Performance - Der Weg zu deinem Wohlfühlkörper • A podcast on Anchor
Urheberangabe
Fabian
Durchschnittliche Länge
Ø 17 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 57 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„Body & Soul Performance - Der Weg zu deinem Wohlfühlkörper“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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