AQuadrat - Psychologie, Herz und Seele. Vorsorge, statt Nachsorge

AQuadrat - Psychologie, Herz und Seele. Vorsorge, statt Nachsorge

Episoden

Warum Trauer so weh tut – und was wirklich hilft
04.01.2026
1 Stunde 6 Minuten
Trauer tut weh – und sie ist oft begleitet von Schuld, Scham und innerer Leere. In diesem Gespräch sprechen Anita von Lünen und Anna Pantelic mit Hannah Keiser offen über Verlust, Trauer und Heilung – persönlich und psychologisch fundiert. Wir sprechen darüber, warum Trauer so schmerzhaft ist, wie Schuldgefühle entstehen, welchen Einfluss Trauma haben kann und warum Beziehung, Gemeinschaft und Erinnern beim Verarbeiten helfen. Diese Folge richtet sich an Menschen, die trauern, an Angehörige und an alle, die Trauer besser verstehen möchten – ruhig, ehrlich und ohne Druck. Anitas Instagram:https://www.instagram.com/psychologin.anita.vonluenen/ Annas Telegramkanal: Keywords: Trauer, Trauer verarbeiten, Verlust, Schuldgefühle, Scham, Trauma, emotionale Gesundheit, Abschied, Erinnerungen
Mehr
Vera F. Birkenbihl- Genie oder Gauklerin? Revolutionärin
17.12.2025
1 Stunde 2 Minuten
Diese Podcast-Folge beleuchtet das Leben und Vermächtnis von Vera F. Birkenbiel – einer prägenden Stimme rund um Lernen, Gedächtnis und Bildung im deutschsprachigen Raum. Die Hosts sprechen über ihren unverwechselbaren Stil, die Birkenbiel-Methode und die Kontroversen, die sich um einzelne Thesen und Ableitungen ranken. Im Fokus stehen ihr Einfluss auf moderne Lernkultur, die Spannung zwischen Wissenschaft und Esoterik in Teilen ihres Werks sowie die Frage, warum Birkenbiels Ideen bis heute in Pädagogik, Erwachsenenbildung und Selbstlern-Methoden diskutiert werden. Außerdem geht es um das Nature-vs.-Nurture-Thema (Anlage vs. Umwelt) und darum, wie Emotionen und emotionaler Ausdruck Lernprozesse, Motivation und Behalten beeinflussen können. SEO-Keywords Vera F. Birkenbiel, Birkenbiel-Methode, Birkenbiel Kritik, Lernen lernen, schneller lernen, effektiv lernen, Gedächtnistraining, Lernmethoden, Pädagogik, Didaktik, Erwachsenenbildung, Neurodidaktik, Neurowissenschaft Lernen, Wissenschaft vs Esoterik, Anlage und Umwelt, Nature vs Nurture, Emotionen und Lernen, Lernpsychologie, Motivation, Bildung im Wandel, moderne Bildung, Gehirn und Lernen, Wissensvermittlung, Lernstrategien, Podcast Psychologie, Bildungspodcast, Gehirntraining
Mehr
Leben, ohne zu leben? Pure Erschöpfung, wann ist zu viel Alltag zu viel
22.10.2025
31 Minuten
Wir befinden uns in einem Dauerstress. Wieso funktionieren wir nur?
Mehr
Unterbewusstsein entschlüsseln: Die Wahrheit über Hypnose
29.09.2025
56 Minuten
Instagramprofil von Brit Ortlep:https://www.instagram.com/brit.ortlepp/ Anitas Instagram: https://www.instagram.com/psychologin.anita.vonluenen/ Anita von Lünen spricht mit Brit Ortlep über Hypnose: Mythen wegwischen, wissenschaftliche Basis klarstellen und zeigen, wie Hypnose als Zugang zum Unterbewusstsein funktioniert. Anwendungen in Persönlichkeitsentwicklung und Business, persönliche Erfahrungen, Ablauf und Techniken kommen auf den Punkt. Betonung auf therapeutischer Beziehung, Offenheit und der Wahl eines seriösen Hypnosetherapeuten. Zudem: Chancen von Selbsthypnose und wie Hypnose hilft, Abhängigkeiten sowie eingefahrene Überzeugungen zu lösen – mit Fokus auf praktische, transformierende Wirkung
Mehr
Gen Z- Die faule anspruchsvolle Generation? - Falsch verstandene Generation
27.08.2025
41 Minuten
„Die Generation Z ist faul, empfindlich und will nicht arbeiten.“ – solche Schlagzeilen liest man ständig. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge nehmen Anna und Anita dich mit in die Welt der Gen Z: Wir sprechen über Mental Health, Arbeit, Werte und den Wunsch nach Sinn. Wir erzählen Geschichten, die zeigen, warum Vorurteile oft nur die halbe Wahrheit sind – und welche Chancen genau in dieser Generation liegen. Provokative Mythen treffen auf psychologische Fakten: Was ist übertrieben, was steckt wirklich dahinter? Ein ehrlicher Blick auf die Zukunft der Arbeit, Beziehungen und Gesellschaft – humorvoll, kritisch und nah dran. Für alle, die verstehen wollen, wie Gen Z wirklich tickt – und warum das mehr über uns alle aussagt, als wir denken.
Mehr

Über diesen Podcast

Wir sind Anita und Anna – zwei Psychologinnen mit einer Mission: Deinen Alltag leichter machen. In unserem Podcast bekommst du alle zwei Wochen psychologisches Wissen, das dich bewegt. Wir klären auf, geben praktische Tipps und zeigen dir, wie du dich selbst und andere besser verstehst. Für mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Stärke. Für alle, die... - an sich selbst arbeiten wollen - neugierig sind auf psychologische Zusammenhänge - mehr über sich und andere verstehen möchten - sich echte Tools für ein bewussteres Leben wünschen Wir sprechen über Themen, die dich wirklich bewegen .

Kommentare (0)

Lade Inhalte...

Abonnenten

Daniel79
Sprockhövel
15
15