AQuadrat - Psychologie, Herz und Seele. Vorsorge, statt Nachsorge

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Episoden

Leben, ohne zu leben? Pure Erschöpfung, wann ist zu viel Alltag zu viel
22.10.2025
31 Minuten
Wir befinden uns in einem Dauerstress. Wieso funktionieren wir nur?
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Unterbewusstsein entschlüsseln: Die Wahrheit über Hypnose
29.09.2025
56 Minuten
Instagramprofil von Brit Ortlep:https://www.instagram.com/brit.ortlepp/ Anitas Instagram: https://www.instagram.com/psychologin.anita.vonluenen/ Anita von Lünen spricht mit Brit Ortlep über Hypnose: Mythen wegwischen, wissenschaftliche Basis klarstellen und zeigen, wie Hypnose als Zugang zum Unterbewusstsein funktioniert. Anwendungen in Persönlichkeitsentwicklung und Business, persönliche Erfahrungen, Ablauf und Techniken kommen auf den Punkt. Betonung auf therapeutischer Beziehung, Offenheit und der Wahl eines seriösen Hypnosetherapeuten. Zudem: Chancen von Selbsthypnose und wie Hypnose hilft, Abhängigkeiten sowie eingefahrene Überzeugungen zu lösen – mit Fokus auf praktische, transformierende Wirkung
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Gen Z- Die faule anspruchsvolle Generation? - Falsch verstandene Generation
27.08.2025
41 Minuten
„Die Generation Z ist faul, empfindlich und will nicht arbeiten.“ – solche Schlagzeilen liest man ständig. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge nehmen Anna und Anita dich mit in die Welt der Gen Z: Wir sprechen über Mental Health, Arbeit, Werte und den Wunsch nach Sinn. Wir erzählen Geschichten, die zeigen, warum Vorurteile oft nur die halbe Wahrheit sind – und welche Chancen genau in dieser Generation liegen. Provokative Mythen treffen auf psychologische Fakten: Was ist übertrieben, was steckt wirklich dahinter? Ein ehrlicher Blick auf die Zukunft der Arbeit, Beziehungen und Gesellschaft – humorvoll, kritisch und nah dran. Für alle, die verstehen wollen, wie Gen Z wirklich tickt – und warum das mehr über uns alle aussagt, als wir denken.
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ADHS bei Frauen: Symptome, Maskierung, Diagnose & Behandlung
12.08.2025
44 Minuten
Anitas Instagramkanal:⁠https://www.instagram.com/psychologin.anita_hilft/⁠ Annas Telegramkanal: https://t.me/MittelundWegeExpert Diese Unterhaltung beleuchtet ADHS mit klarem Fokus auf Frauen: Wie häufig es ist, warum die Diagnose oft scheitert und welche Symptome typisch sind. Es wird besprochen, dass viele Frauen ihre Symptome maskieren – mit spürbaren Folgen für ihr Leben. Außerdem geht es um Merkmale von ADHS, die Hürden bei der Diagnostik im Kindesalter sowie therapeutische Ansätze zur Behandlung. Quintessenz: Betroffene brauchen Verständnis, solide Unterstützung und praxistaugliche Bewältigungsstrategien
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Gerechtigkeit – Warum uns Fairness so wichtig ist (und uns manchmal zerreißt)
28.07.2025
27 Minuten
In dieser Folge fragen sich Anna und Anita: Was ist eigentlich gerecht – und warum schmerzt es so, wenn es nicht so läuft? Sie sprechen über den inneren Konflikt, den Ungerechtigkeit auslösen kann, die psychologischen Effekte kognitiver Dissonanz und den Mythos der „gerechten Welt“. Dabei wird klar: Der Wunsch nach Fairness ist zutiefst menschlich – aber er kann uns auch erschöpfen. Warum es heilsam ist, Unvollkommenheit anzunehmen und was wir daraus für unser Leben mitnehmen können, erfährst du in dieser Folge.
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Über diesen Podcast

Wir sind Anita und Anna – zwei Psychologinnen mit einer Mission: Deinen Alltag leichter machen. In unserem Podcast bekommst du alle zwei Wochen psychologisches Wissen, das dich bewegt. Wir klären auf, geben praktische Tipps und zeigen dir, wie du dich selbst und andere besser verstehst. Für mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Stärke. Für alle, die... - an sich selbst arbeiten wollen - neugierig sind auf psychologische Zusammenhänge - mehr über sich und andere verstehen möchten - sich echte Tools für ein bewussteres Leben wünschen Wir sprechen über Themen, die dich wirklich bewegen .

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