Well-being Wisdom Archiv
64 Episoden
30 Minuten
In dieser Folge habe ich mit Deria Frank über das Thema Zyklusachtsamkeit gesprochen. Mit Hormonyogakursen, Zyklus-Food und in 1:1 Mentorings unterstützt sie Frauen dabei zurück in ihren Feminine Flow zu kommen.
Du erfährst
- Was genau Zyklusachtsamkeit eigentlich bedeutet und was sie Dir bringt
- Was sind die vier Phasen des Zyklus und wie Du im Alltag mehr danach leben kannst (auch im Job)
- Was Du selbst tun kannst wenn Du von PMS Symptomen betroffen bist (kleiner Spoiler: Eine Wunderpille gibt es nicht)
- Wie Zyklusbeschwerden und die C* Impfung zusammenhängen können
Mehr über Deria erfährst Du auf: https://deriafrank.com/
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Mehr Well-Being Wisdom und kommende Termine:
Atemkurs: Vagusnerv und Selbstheilungskraft - Wie Du mit Breathwork Dein ganzheitliches Wohlbefinden stärken kannst ab 21.4.2022
Mallorca Retreat vom 8. - 15. Oktober 2022 - Early Bird Preis bis 31.3.2022
Yoga Retreat in Brandenburg vom 21. - 23. Oktober 2022
Meine Website: https://www.clarissadierang.de/
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Hier kannst Du Dir eine Breathwork Meditation als Audio downloaden und hier das Vision Workbook. (Mit beiden Downloads meldest Du Dich auch für meinen Well-being Wisdom letter an, den ich 1-2 Mal im Monat verschicke)
Du erfährst
- Was genau Zyklusachtsamkeit eigentlich bedeutet und was sie Dir bringt
- Was sind die vier Phasen des Zyklus und wie Du im Alltag mehr danach leben kannst (auch im Job)
- Was Du selbst tun kannst wenn Du von PMS Symptomen betroffen bist (kleiner Spoiler: Eine Wunderpille gibt es nicht)
- Wie Zyklusbeschwerden und die C* Impfung zusammenhängen können
Mehr über Deria erfährst Du auf: https://deriafrank.com/
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Mehr Well-Being Wisdom und kommende Termine:
Atemkurs: Vagusnerv und Selbstheilungskraft - Wie Du mit Breathwork Dein ganzheitliches Wohlbefinden stärken kannst ab 21.4.2022
Mallorca Retreat vom 8. - 15. Oktober 2022 - Early Bird Preis bis 31.3.2022
Yoga Retreat in Brandenburg vom 21. - 23. Oktober 2022
Meine Website: https://www.clarissadierang.de/
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Hier kannst Du Dir eine Breathwork Meditation als Audio downloaden und hier das Vision Workbook. (Mit beiden Downloads meldest Du Dich auch für meinen Well-being Wisdom letter an, den ich 1-2 Mal im Monat verschicke)
27 Minuten
In dieser Folge vom Well-being Wisdom Podcast spreche ich mit Noémie Causse über das Meditieren. Noémie ist Lehrerin für Meditation und Yin Yoga und erzählt wie Meditation ihr auf dem Weg zu mehr Well-being geholfen hat. Ihr Credo: Meditieren kann jede/r und es darf Spaß machen!
Du erfährst
- Welche Arten von Meditation es gibt
- Was die sieben Grundhaltungen der Achtsamkeit sind
- Welche Meditation gut für EinsteigerInnen sind und wie Du damit beginnen kannst
- Welches Buch sie auf ihrem Weg besonders inspiriert hat
Viel Freude beim Hören!
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In der Podcastfolge erwähnt:
- https://highonzen.com/de/blog/die-7-grundhaltungen-der-achtsamkeit/
- Noémies Website: https://highonzen.com/de/
- Eckhart Tolle, Die Kraft der Gegenwart: https://www.amazon.de/Jetzt-Kraft-Gegenwart-Eckhart-Tolle/dp/3899013018
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Unsere gemeinsamen Retreats im Oktober:
Mallorca Retreat vom 8. - 15. Oktober 2022 - Early Bird Preis bis 31.3.2022
Yoga Retreat in Brandenburg vom 21. - 23. Oktober 2022
Du erfährst
- Welche Arten von Meditation es gibt
- Was die sieben Grundhaltungen der Achtsamkeit sind
- Welche Meditation gut für EinsteigerInnen sind und wie Du damit beginnen kannst
- Welches Buch sie auf ihrem Weg besonders inspiriert hat
Viel Freude beim Hören!
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In der Podcastfolge erwähnt:
- https://highonzen.com/de/blog/die-7-grundhaltungen-der-achtsamkeit/
- Noémies Website: https://highonzen.com/de/
- Eckhart Tolle, Die Kraft der Gegenwart: https://www.amazon.de/Jetzt-Kraft-Gegenwart-Eckhart-Tolle/dp/3899013018
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Unsere gemeinsamen Retreats im Oktober:
Mallorca Retreat vom 8. - 15. Oktober 2022 - Early Bird Preis bis 31.3.2022
Yoga Retreat in Brandenburg vom 21. - 23. Oktober 2022
10 Minuten
In dieser Folge teile ich meine Begeisterung für Rohkakao und Kakaorituale mit Dir. Du erfährst mehr über seine tollen Inhaltsstoffe und die Wirkung, darüber wo er ursprünglich herkommt, wie er genutzt werden kann und warum ich Kakaorituale so schätze. Kommende Termine: Breathwork & Sound Journey online am 9.März statt. Moon Circle mit Kakaozeremonie, Breathwork & Sound Journey und Meditation. Hier erfährst du mehr und kannst Dich anmelden. Mallorca Retreat Oktober 2022 Yoga Retreat in Brandenburg Oktober 2022 Hier bestelle ich meine Lieblings-Kakaosorten aus Bali und Bolivien: Good Mood Food _______ Hier kannst Du Dir eine Breathwork Meditation als Audio downloaden und hier das Vision Workbook. (Mit beiden Downloads meldest Du Dich auch für meinen Well-being Wisdom letter an, den ich 1-2 Mal im Monat verschicke) Wenn Du selbst YogalehrerIn bist, Coach oder ein Angebot in der well-being Branche hast, dann ist die Masterclass "From Chaos to Clarity" - Wie du mit Klarheit & Struktur in die Umsetzung kommst und Deine Ziele erreichst (Download, Aufzeichnung) interessant für Dich! Hier erfährst Du mehr über das 1:1 Business Mentoring.
19 Minuten
In dieser aller ersten Folge vom Well-being Wisdom Podcast teile ich mein ganze persönliche Story zu mehr Wohlbefinden mit Dir.
Du erfährst:
- Warum ich heute von mir selbst sagen kann, dass ich ein durchaus selbstbestimmtes und vor allem erfülltes Leben führe
- Welche Schritte dafür für mich nötig waren & was mir auf diesem Weg geholfen hat
- Warum ich glaube, dass unser persönliches und das berufliche Leben nicht voneinander trennbar sind und miteinander harmonieren dürfen
- Und warum ich denke das wir noch mehr mutige Frauen brauchen, die für ihre Sache losgehen
Ich freue mich wenn Inspiration für Dich dabei ist!
Weitere Well-being Angebote für Dich:
Spring Bliss Yoga & Breathwork Retreat in Brandenburg: 15.-17. März 2024
Sound & Silence Stille Retreat in Brandenburg: 23.-26. Mai 2024
Endless Summer Retreat Mallorca: 26.10.-02.11.2024
Downloads für Dich:
NEU: Breathwork Meditation "regulate & reconnect"
Nourish Your Inner Space Self-care Guide
Business
Clarity Codes Guide & Workbook - Klarheit im Businessaufbau
Und hier erfährst Du mehr über das 1:1 Business Mentoring.
Meine Website: https://www.clarissadierang.de/
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In der Folge erwähnte Bücher & Hörbücher, die mich inspiriert oder mir weitergeholfen haben:
Hörbuch: The Universe has your back, Gabrielle Bernstein
Buch: The Happiness Project, Gretchen Rubin
Buch: Breath / Atem, James Nestor
Hörbuch: We should all be millionaires, Rachel Rodgers
Du erfährst:
- Warum ich heute von mir selbst sagen kann, dass ich ein durchaus selbstbestimmtes und vor allem erfülltes Leben führe
- Welche Schritte dafür für mich nötig waren & was mir auf diesem Weg geholfen hat
- Warum ich glaube, dass unser persönliches und das berufliche Leben nicht voneinander trennbar sind und miteinander harmonieren dürfen
- Und warum ich denke das wir noch mehr mutige Frauen brauchen, die für ihre Sache losgehen
Ich freue mich wenn Inspiration für Dich dabei ist!
Weitere Well-being Angebote für Dich:
Spring Bliss Yoga & Breathwork Retreat in Brandenburg: 15.-17. März 2024
Sound & Silence Stille Retreat in Brandenburg: 23.-26. Mai 2024
Endless Summer Retreat Mallorca: 26.10.-02.11.2024
Downloads für Dich:
NEU: Breathwork Meditation "regulate & reconnect"
Nourish Your Inner Space Self-care Guide
Business
Clarity Codes Guide & Workbook - Klarheit im Businessaufbau
Und hier erfährst Du mehr über das 1:1 Business Mentoring.
Meine Website: https://www.clarissadierang.de/
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In der Folge erwähnte Bücher & Hörbücher, die mich inspiriert oder mir weitergeholfen haben:
Hörbuch: The Universe has your back, Gabrielle Bernstein
Buch: The Happiness Project, Gretchen Rubin
Buch: Breath / Atem, James Nestor
Hörbuch: We should all be millionaires, Rachel Rodgers
