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Episoden

So organisierst Du Dein Homeoffice

11 Minuten
Für Führungskräfte ist das Homeoffice schon seit Jahren etablierter Standard. Man könnte also davon ausgehen, dass mittlerweile alle wissen, worauf es beim Arbeiten von Zuhause ankommt. Aber ich werde in meiner Praxis immer wieder nach Tipps gefragt. Ich spreche heute mit Dir darüber, wie Du Dir Dein Homeoffice am besten organisierst. Was sind Deine größten Herausforderungen oder besten Tipps? Schreib mir auf alex@hoege.at. Dann erstelle ich bald einen 2. Teil. Ich freue mich auf Deine Nachricht! alex@hoege.at


WhattsApp: 0660-2208808


www.hoege.at


Hast Du ein Burnout?

12 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Dir darüber, wie Du erkennst, ob Du ein Burnout hast und wenn ja, in welchem Stadium Du Dich befindest.


Solltest Du Dich auf einer der Stufen 4 bis 8 wieder finden, empfehle ich Dir, dringend Hilfe zu suchen. Gerne stehe auch ich Dir mit meiner Erfahrung, Kompetenz und Inspiration zur Verfügung.


Schreib mir per Mail oder WhattsApp. Ich freue mich auf Deine Nachricht!


LG Alex


alex@hoege.at


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Meditation: Entscheidung treffen

16 Minuten
Die folgende Meditation kann Dir helfen, die für Dich richtige Entscheidung zu treffen. Wenn Du meine letzte Podcast-Folge gehört hast, dann weißt Du, dass es für gute Entscheidungen wichtig ist, sich die Vor- und Nachteile gut zu überlegen. Nicht nur für die Variante, die für die Veränderung steht, sondern auch für die Variante, dass alles so bleibt, wie es ist.


In Vorbereitung auf die Mediation hast Du Dir schon konkret Gedanken darüber gemacht, welche Möglichkeiten Du hast und welche Variante am ehesten für Dich in Frage kommt. Ob das für Dich wirklich stimmig für Dich ist, kannst Du gleich überprüfen.


Hat Dir diese Meditation gefallen? Hast Du Wünsche für weitere Folgen oder Anregungen? Schreib mir per Mail oder WhattsApp. Ich freue mich auf Deine Nachricht!


LG Alex


alex@hoege.at


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Wie Du gute Entscheidungen triffst

10 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Dir darüber, wie Du in sieben Schritten gute Entscheidungen triffst. 


Hilfreiche Tools dabei sind unter anderem mehr als eine Pro und Contra Liste und ich nutze gerne die Macht der Visualisierung.


In meinen Coachings stehe ich gerne als Sparring-Partner zur Verfügung und helfe mit individuellen Mentaltechniken, Klarheit zu finden. Wenn Du gerade vor Herausforderungen stehst und es Dir schwerfällt, den richtigen Weg zu finden, kontaktiere mich doch einfach! Ich bin gerne für Dich da. 


Schreib mir per Mail oder WhattsApp. Ich freue mich auf Deine Nachricht!


LG Alex


alex@hoege.at


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Warum Dich gut schlafen erfolgreich macht

19 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Dir darüber, warum Dich gut schlafen erfolgreich macht.


Buchempfehlungen:


Prof. Dr. Matthew Walker „das große Buch vom Schlaf“


Chris Surel „Die Tiefschlaf-Formel“





Sonstige Empfehlungen:


Schlafmaske


Blauchlichtfilter-Brille


Lichtwecker


 


Falls Du noch weitere Ideen oder Anregungen für guten Schlaf hast, dann schreib mir per Mai an alex@hoege.at. Ich freue mich auf Deine Nachricht!


LG Alex


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Über diesen Podcast

Hallo! Mein Name ist Alex Höge und ich spreche in meinem Podcast darüber, wie Du Dir als Führungskraft ein glückliches Berufsleben gestalten kannst. Ich bin Beraterin für Organisations- und Teamentwicklung, Trainerin und Führungskräfte-Coach. Du kannst mich per Mail unter alex@hoege.at erreichen. Ich freue mich auf Deine Nachricht!
Webseite
Start | ALEX HÖGE
Urheberangabe
Alexandra Höge
Durchschnittliche Länge
Ø 13 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„HAPPY WORK LIFE“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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