Warum Dich gut schlafen erfolgreich macht

In dieser Folge spreche ich mit Dir darüber, warum Dich gut
schlafen erfolgreich macht.



Buchempfehlungen:



Prof. Dr. Matthew Walker „das große Buch vom Schlaf“



Chris Surel „Die Tiefschlaf-Formel“






Sonstige Empfehlungen:



Schlafmaske



Blauchlichtfilter-Brille



Lichtwecker


 



Falls Du noch weitere Ideen oder Anregungen für guten Schlaf
hast, dann schreib mir per Mai an alex@hoege.at. Ich freue mich
auf Deine Nachricht!



LG Alex



www.hoege.at