Episoden

Folge #17 Ein Date mit mir – darum ist Me-Time so gesund
23 Minuten
Ist es möglich, wertvolle Zeit mit sich selbst zu verbringen? Vivi und Marco wagen in dieser Folge den Selbstversuch und berichten von ihrer „Me-Time“. Model und Influencerin Lijana erzählt außerdem, wie Zeit ihr „Me-Time“ in schweren Phasen geholfen...
Folge #16 Selbstdiagnose ADHS? Falschinformationen aus dem sozialen Netz
27 Minuten
Immer mehr Influencer sprechen im Netz ganz offen über ihr Leben mit ADHS. Das kann dazu führen, dass sich viele Follower mit der Diagnose identifizieren, ohne wirklich daran zu leiden. Vivi und Marco sprechen in dieser Folge über das Phänomen und di...
Folge #15: Polyamorie & Eifersucht: Lieben abseits der Norm
23 Minuten
Können wir mehr als einen Menschen lieben? Und wenn ja, was ist dann mit der Eifersucht? Vivi und Marco setzen sich in der aktuellen Folge mit dem spannenden Thema Polyamorie auseinander. Und weil beide noch keine eigenen Erfahrungen mit der Beziehun...
Folge #14 Warum Angststörungen kein Tabu sein dürfen
27 Minuten
Jeder von uns kennt das Gefühl von Angst. Doch was, wenn sie einen ständig durchs Leben begleitet? In dieser Folge erklären Vivi und Marco, wann man von einer Angststörung spricht. Und warum es so wichtig ist, dass wir alle mit unseren Ängsten offene...
Folge #13 Freunde machen glücklich und gesund
26 Minuten
Gute Freunde sind unbezahlbar – und nicht so leicht zu finden. Aber was macht eine gute Freundschaft aus? Vivi und Marco erzählen in dieser Folge von ihren persönlichen Erfahrungen und warum Freundschaften so wichtig für uns sind.

Über diesen Podcast

Der fiese Spruch auf dem Schulhof, die komische Situation im Restaurant, der merkwürdige Blick im Club – manchmal gibt es kleine Momente, die einen nicht mehr loslassen. Rassismus, Ausgrenzung und Mobbing sind nicht immer offensichtlich. Sie prägen nachhaltig und werfen das Gedankenkarussell an. Genau diesen Themen, die uns nicht mehr loslassen, widmen wir uns im neuen Podcast der IKK classic „Erwachsen werden? Lass machen.“ Alle drei Wochen sprechen Psychologin Viviane Hähne und Host Marco Sergio Gabriel ganz offen über Dinge, die sonst selten zur Sprache kommen. Erfahre spannende Geschichten über Alkoholkonsum, Liebeskummer, Polyamorie, Klimaangst und vieles mehr. Bei Einem kannst du dir sicher sein: Mit deinen Gedanken bist du nicht allein. Vielleicht findest auch du dich und deine Gefühle in der einen oder anderen Folge wieder. Und falls nicht: Schreib uns eine Nachricht und wir machen dein Thema zu unserem Thema!

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