Podcaster
Episoden
28.08.2022
32 Minuten
In dieser Folge dreht sich alles um die Selbstfürsorge. Eine gute
Selbstfürsorge führt dazu, dass dein Leben stressfreier wird und
sich viel mehr nach DEINEM Leben anfühlt. Dazu stelle ich dir die
zwei Säulen vor, auf denen deinen Selbstfürsorge ruht...
12.08.2022
14 Minuten
In diesem Podcast geht es ja um DEIN Leben und DEINE Regeln, und
deswegen gibt es diese Episode, in der ich mal grundsätzlich über
Regeln spreche - was sind Regeln, woher kommen sie, und was mache
ich, wenn sie mir nicht gefallen?
27.07.2022
9 Minuten
Herausfordernde Zeiten wie gerade, wenn es Krieg in der Nähe gibt,
Energie knapp zu werden scheint und anderes, solche Zeiten
produzieren viel Angst. Dabei sind Ängste, vor allem vor so großen,
nicht greifbaren Dingen, eher lähmend als förderlich. In...
6 Minuten
In dieser kurzen Episode erzähle ich dir, worum es im Podcast geht,
wer ich bin, und wie ich mir diesen Podcast und das drumherum
überhaupt vorstelle.
11.03.2022
4 Minuten
Dies ist eine kurze Meditation, die dich sehr schnell in die
Verbindung mit dir und deiner Umgebung führt. Alles ist miteinander
verbunden! Du kannst sie idealer Weise draußen machen, aber auch in
einem Raum, in dem du ungestört bist, entfaltet sie i...
Über diesen Podcast
In diesem Podcast teile ich Tipps & Tricks, wissenschaftliche
Erkenntnisse und Geschichten rund um das Thema Introversion. Stille
Menschen werden oft nicht gesehen und gehört oder auch als
"merkwürdig" abgestempelt. Dadurch fühlen sie sich oft schon von
klein auf falsch und ziehen sich entweder komplett zurück, oder sie
versuchen sich irgendwie "passend" zu machen. Das geht zu Lasten
der psychischen und körperlichen Gesundheit und ist besonders im
beruflichen Kontext schwierig. Stille Menschen leben oft nicht ihr
Potential und haben seltener das Gefühl, ein erfüllendes Leben zu
führen. Mit diesem Podcast möchte ich das Thema Introversion mehr
in den Fokus der Aufmerksamkeit schieben. Ich möchte mit Mythen
aufräumen und Verständnis schaffen. Und - ganz wichtig! - ich
möchte introvertierte Menschen ermutigen, zu ihrem Sosein zu
stehen, ihre Potentiale wahrzunehmen, ihre ganz eigene Superpower
zu leben und möchte ihnen zeigen, wie sie in einer lauten Welt gut
leben (und nicht nur überleben) können.
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