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Leben nach Deinen Regeln - Lifehacks für stille Menschen

Leben nach Deinen Regeln - Lifehacks für stille Menschen

Petra Manthey * Mentorin für stille Menschen 5 Episoden Neueste vor 4 Jahren
Bildung Gesundheit & Fitness
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Folge Null vom Podcast Leben nach deinen Regeln
17. Juni 2022

Episoden

2 Säulen der Selbstfürsorge

32 Minuten
In dieser Folge dreht sich alles um die Selbstfürsorge. Eine gute Selbstfürsorge führt dazu, dass dein Leben stressfreier wird und sich viel mehr nach DEINEM Leben anfühlt. Dazu stelle ich dir die zwei Säulen vor, auf denen deinen Selbstfürsorge ruht: dich selbst gut kennenlernen und für Ausgleich sorgen. Die Folge ist ein Mitschnitt meines Vortrages auf dem Impulstag des Podcast-Loves-Business-Clubs von Gordon Schönwalder. Mitglieder des Clubs teilten ihr Expertenwissen in Form kleiner Vorträge. Dieser Impulstag war für alle Interessierten offen und wird ein weiteres Mal im Herbst stattfinden.

Regeln, Regeln, Regeln

14 Minuten
In diesem Podcast geht es ja um DEIN Leben und DEINE Regeln, und deswegen gibt es diese Episode, in der ich mal grundsätzlich über Regeln spreche - was sind Regeln, woher kommen sie, und was mache ich, wenn sie mir nicht gefallen?

Wenn die Angst anklopft

9 Minuten
Herausfordernde Zeiten wie gerade, wenn es Krieg in der Nähe gibt, Energie knapp zu werden scheint und anderes, solche Zeiten produzieren viel Angst. Dabei sind Ängste, vor allem vor so großen, nicht greifbaren Dingen, eher lähmend als förderlich. In dieser Folge gebe ich fünf Tipps, was du schnell und effektiv bei solch einer Angst tun kannst, um schnell wieder in ein gutes Gefühl und in deine Handlungsfähigkeit zu kommen.

Folge Null vom Podcast Leben nach deinen Regeln

6 Minuten
In dieser kurzen Episode erzähle ich dir, worum es im Podcast geht, wer ich bin, und wie ich mir diesen Podcast und das drumherum überhaupt vorstelle.

Baummeditation

4 Minuten
Dies ist eine kurze Meditation, die dich sehr schnell in die Verbindung mit dir und deiner Umgebung führt. Alles ist miteinander verbunden! Du kannst sie idealer Weise draußen machen, aber auch in einem Raum, in dem du ungestört bist, entfaltet sie ihre Wirkung.
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Über diesen Podcast

In diesem Podcast teile ich Tipps & Tricks, wissenschaftliche Erkenntnisse und Geschichten rund um das Thema Introversion. Stille Menschen werden oft nicht gesehen und gehört oder auch als "merkwürdig" abgestempelt. Dadurch fühlen sie sich oft schon von klein auf falsch und ziehen sich entweder komplett zurück, oder sie versuchen sich irgendwie "passend" zu machen. Das geht zu Lasten der psychischen und körperlichen Gesundheit und ist besonders im beruflichen Kontext schwierig. Stille Menschen leben oft nicht ihr Potential und haben seltener das Gefühl, ein erfüllendes Leben zu führen. Mit diesem Podcast möchte ich das Thema Introversion mehr in den Fokus der Aufmerksamkeit schieben. Ich möchte mit Mythen aufräumen und Verständnis schaffen. Und - ganz wichtig! - ich möchte introvertierte Menschen ermutigen, zu ihrem Sosein zu stehen, ihre Potentiale wahrzunehmen, ihre ganz eigene Superpower zu leben und möchte ihnen zeigen, wie sie in einer lauten Welt gut leben (und nicht nur überleben) können.
Webseite
Startseite ⋆ Petra Manthey - Mentorin
Durchschnittliche Länge
Ø 13 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„Leben nach Deinen Regeln - Lifehacks für stille Menschen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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