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Episoden

Leichtigkeit im Alltag

14 Minuten
In dieser Abschlussfolge der Serie zum Thema Leichtigkeit fasst Ulrike Bischoff die wichtigsten Impulse der vergangenen Folgen zusammen und zeigt, wie sich mehr Leichtigkeit Schritt für Schritt im Alltag verankern lässt. Sie spricht über Selbstreflexion, persönliche Werte, alte Glaubenssätze und die Bedeutung kleiner bewusster Pausen im Alltag. Anhand praktischer Beispiele erklärt sie, wie wir durch Klarheit über unsere Bedürfnisse, bessere Prioritäten und neue Gewohnheiten mehr Energie und Gelassenheit gewinnen können. Ihr Impuls: Nimm dir regelmäßig einen Moment Zeit, um dich zu fragen, was dir wirklich wichtig ist – und richte dein Handeln bewusst danach aus.

Leichtigkeit & Verantwortung

36 Minuten
In dieser Interviewfolge von „Schwarzbrot und Kamille“ spricht Ulrike Bischoff mit Sönke Gross über Verantwortung, Fehlerkultur und berufliche Veränderung – und darüber, wie Leichtigkeit auch in komplexen Arbeitswelten möglich bleibt. Sönke erzählt von seinem Weg vom Juristen in einer Agrargenossenschaft über 20 Jahre Führungserfahrung bis hin zur heutigen Selbstständigkeit in der Personalberatung. Im Mittelpunkt stehen Themen wie lösungsorientiertes Denken, menschliche Führung, der Umgang mit Fehlern und der Mut, zur richtigen Zeit einen neuen Weg einzuschlagen. Sein Impuls: Leichtigkeit entsteht dort, wo Verantwortung, Reflexion und Menschlichkeit zusammenkommen.

Menschlichkeit leben

13 Minuten
In dieser Folge von „Schwarzbrot und Kamille“ spricht Ulrike Bischoff über den engen Zusammenhang von Leichtigkeit und Menschlichkeit im beruflichen und privaten Alltag. Anhand einer typischen Arbeitssituation zeigt sie, wie Empathie, Humor und Gelassenheit helfen können, mit Fehlern konstruktiv umzugehen und Beziehungen zu stärken. Ulrike macht deutlich, dass Leichtigkeit keine Oberflächlichkeit ist, sondern Ausdruck innerer Stärke, Selbstachtung und Resilienz. Ihr Lifehack: Beobachte dich in herausfordernden Momenten bewusst – was fühlst du, was denkst du und wie kannst du mit mehr Verständnis und Gelassenheit reagieren?

Bewusst leben, leicht sein

12 Minuten
In dieser Folge von "Schwarzbrot und Kamille" spricht Ulrike Bischoff über die enge Verbindung zwischen Leichtigkeit und Bewusstheit – und wie sie uns hilft, mit Alltagssituationen gelassener umzugehen. Am Beispiel einer Supermarkt-Schlange zeigt sie, wie wir durch bewusstes Wahrnehmen, Reflexion und achtsames Atmen innere Ruhe gewinnen können. Ulrike erklärt den Unterschied zwischen Achtsamkeit und Bewusstheit und zeigt, wie beides zusammen Raum für mehr Klarheit, Selbstfürsorge und Leichtigkeit schafft. Ihr Lifehack: Frag dich in stressigen Momenten – Was denke ich? Was fühle ich? Was brauche ich jetzt? – und gönn dir einen ehrlichen, tiefen Atemzug.

Mehr Glamour, weniger Drama

29 Minuten
In dieser Folge von "Schwarzbrot und Kamille" spricht Ulrike Bischoff mit Petra Michel – auch bekannt als die "Basen-Tante" – über berufliche Veränderungen, Frauengesundheit und Leichtigkeit in den Wechseljahren. Petra teilt ihren Weg von der Juristin zur ganzheitlichen Gesundheitsberaterin und erzählt, wie sie Frauen heute mit Humor, Klarheit und praxistauglichem Wissen durch herausfordernde Lebensphasen begleitet. Gemeinsam sprechen sie über Selbstfürsorge, Glaubenssätze und die Kunst, eigene Bedürfnisse ernst zu nehmen. Petras Motto: "Mehr Glamour, weniger Drama." Ihr Lifehack: Etabliere ein tägliches Ritual, das nur dir gehört – und das dir hilft, dich mit dir selbst zu verbinden.
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Über diesen Podcast

Manchmal geraten wir aus der Balance: Leistungsdruck, Alltagsstress, Blockaden ... Da hilft nur eines: Nimm Dich raus und rein ins Ich! Mit Schwarzbrot und Kamille veränderte Supervisorin Ulrike Bischoff während eines Retreats ihr gesamtes Leben - nun bereichert sie mit ihrem Podcast SCHWARZBROT & KAMILLE Deines! Ulrike Bischoff ist dein Coach für ein gelungenes Leben: Selbstreflexion fördern, in die Dankbarkeit kommen, Nein sagen lernen - für mehr Ausgeglichenheit! Also: Schluss mit dem wackeligen Hochseil-Akt - Willkommen "Down to Earth": in deinem gelungenen Leben!
Webseite
Ulrike Bischoff | Coaching – Supervision – Kommunikation
Urheberangabe
Ulrike Bischoff
Durchschnittliche Länge
Ø 17 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„SCHWARZBROT UND KAMILLE“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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