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Core Therapie und Training Archiv

22 Episoden

Grounding

4 Minuten

Core Power

7 Minuten

Spüren

4 Minuten

Eine sehr kleine Übung in deinem Alltag.

4 Minuten

Der 1 Beinstand

6 Minuten

Der aktive Stand.

5 Minuten

Kurze Info über das Thema Dranginkontinenz/Drangsymptomatik

9 Minuten

Bouncen

5 Minuten

Simple

5 Minuten

Deep Breath

5 Minuten

to and fro

9 Minuten

Kleines Beckenbodenprogramm bestehend aus drei aufeinander bauenden Übungen

12 Minuten

Heute bekommst du eine einfache Spür Übung für deinen Beckenboden. Ganz bequem in SL hinlegen.

9 Minuten

Core Therapie und Training (Trailer)

59 Sekunden

Beckenschaukel aktiv

8 Minuten
Core Therapie und Training

Core Therapie und Training