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1 Stunde 19 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Zyklus-Expertin Annika Limbeck über das, worüber viel zu lange geschwiegen wurde, deinen weiblichen Zyklus. Wir reden über die vier Phasen, über hormonfreie Verhütung, Pille und Kupferspirale und warum dein Zyklus kein Nachteil ist, sondern dein Kompass fürs Leben! Du erfährst, warum du nicht jede Woche 120 % geben musst, wie du anfängst, deinen Körper wirklich zu verstehen und wie viel Kraft darin liegt, zyklisch zu leben.Ganz wichtig: Keine muss sich hier unter Druck gesetzt fühlen. Jede Frau darf ihren eigenen Weg und ihre eigene Verhütung wählen. Lass dich einfach inspirieren.Schreib mir gerne, was du aus dieser Folge mitnimmst!

Mehr über Annika:

https://linktr.ee/annikalimbeck

Ihr Podcast: https://open.spotify.com/show/70XmrEViI9RMFA5JewfBhw?si=YMkf_eYAT2WsDfhNCiXaSA&nd=1&dlsi=94c55a8ad6b742fc

Ihr Instagram: https://www.instagram.com/annikalimbeck

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Hinweis: Kein Ersatz für Therapie. Bei intensiven Phasen bitte professionelle Hilfe holen.
50 Minuten
Manchmal ist es gar nicht so einfach seinen eigenen Weg zu gehen und damit nicht anzuecken. Manchmal stoßen wir dabei auch auf Grenzen oder familiäre Wände und damit kann es an der Zeit sein, die Ahnenreihe zu durchbrechen. In dieser Folge nehme ich dich in meine aktuelle Welt mit. Welche Perspektiven mir helfen, besonders dann, wenn dieser Weg aufhören "leicht" oder nur für einen selbst zu sein. Ich glaube an dich, du darfst durchbrechen.

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32 Minuten
Ich bin zurück, ihr Lieben! Fast zwei Monate war ich weg, länger als geplant, aber genau so, wie ich es gebraucht habe.

In dieser Folge nehme ich dich mit, was in der Zeit passiert ist: über Pausen, die kein Rückschritt sind, über das Recht, dich selbst an die erste Stelle zu stellen und warum manchmal drei Schritte zurück der Weg sind, um viele nach vorne zu gehen. Der Start in eine neue Staffel BE THE CHANGE.

Don't settle for less and be the change.

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2 Minuten
Im August lege ich eine Mini-Sommerpause ein. Wer über diese Zeit gerne weiterhin mit mir und astrologisch arbeiten mag, findet hier den Zugang zum LUNATION SPACE: Lunation Space, unsere Mondarbeit alle zwei Wochen https://steady.page/de/lunationspace/spotify_plans?utm_source=spotify&utm_campaign=soa_integration

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37 Minuten
In dieser Folge geht es um klare Kommunikation und den Selbstwert, der dahintersteht. Denn deine Stimme wird nicht klarer, weil du die perfekten Worte auswendig lernst, sondern weil du aufhörst, dich beim Sprechen kleiner zu machen, als du bist. Wir schauen uns an, warum so viele Frauen ihre Sätze weichspülen, ständig „sorry" sagen und aus einem einfachen Nein einen ganzen Absatz voller Rechtfertigungen machen.

Teil 2 der Selbstwert-Reise. Wenn sie dich berührt, teile sie mit einer Frau, die sich auch oft kleiner macht, als sie ist. 🤍

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Über diesen Podcast

BE THE CHANGE ist der Podcast für Frauen, die aufgehört haben zu warten - auf die richtige Zeit, die perfekten Umstände, die Erlaubnis von anderen. Mit Michelle Gaun (Mentorin & systemische Therapeutin) arbeitest du an dem, was wirklich zählt: tiefes Selbstvertrauen, spirituelles Wachstum und die Entscheidung, die Frau zu werden, die du in dir spürst. Keine oberflächlichen Tipps und kein Smalltalk. Nur echte Impulse, die sich in deinem Alltag, deiner Energie und deinem Leben bemerkbar machen. Neue Folge jeden Sonntag. Bist du dabei?
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„BE THE CHANGE“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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