Sonjas WORTGEBÄCK Archiv
275 Episoden
14 Minuten
Eine kleine persönliche Reflexion meines letzten Lebensjahres, anlässlich meines baldigen 35. Geburtstags... Meine Höhen, meine Tiefen, meine Stolpersteine und was mir Kritik und Vernetzung alles ermöglicht und geschenkt hat...
17 Minuten
Warum ist es nicht leicht zu uns selbst ehrlich zu sein? Was bedeutet Ehrlichkeit überhaupt? Worin bestehen die Ängste im Äußern der eigenen Wahrheiten gegenüber anderen Menschen? Viel Freude mit der neuen Folge und Hand aufs Herz - wenn du ehrlich zu dir bist, ist das dein Schlüssel zu fast Allem... Soooorry, für den ein oder anderen Versprecher, da wollte das Herz schneller Wahrheiten aussprechen, wie meine Worte hinterherkamen...
13 Minuten
Wer spricht eigentlich zu Dir, wenn sich Dein Anspruch meldet? Musst Du die alle erfüllen? Und wie stehts eigentlich mit den Ansprüchen an andere Menschen? Was zeigen Dir Ansprüche an andere Menschen und wie lässt sich einen guten Umgang mit nicht erfüllten Ansprüchen finden? Viel Freude mit der neuen Folge, inder meine Botschaft an Dich mir wichtiger war, als die Tonqualität der Aufnahme...
12 Minuten
Kann man seine Möglichkeiten mögen lernen? Ist das möglich? Und wenn ja, wie soll das denn gehen? Viel Freude mit der heutigen Folge...
9 Minuten
Was passiert, wenn wir uns sagen, dass wir etwas nicht können? Was verändert sich, wenn ich sage, dass ich etwas noch nicht kann? Viel Freude mit der neuen Podcastfolge und eine gute Osterzeit...
13 Minuten
Es gibt Momente, Schicksalsgeschehen, die weder logisch, sinnvoll, noch gut sind - und machmal darf man auch einfach genau dies anerkennen und wertschätzen, dass es gerade keine Erklärung, keine Lösung und keinen Rat, Tipp oder Lifehack ist - da geht nur aushalten, gut für sich selbst sorgen um mit dem Anderen mitfühlen und aushalten zu können...
18 Minuten
Von sich selbst feiern, über beerdigte Bierdeckelideen bis hin zum Feiern Deiner Umsetzungsschritte von Ideen, die auch noch so verrückt erscheinen mögen... Viel Spaß mit meiner Jubiläumsfolge - du bist der Knaller
17 Minuten
Warum unterstützen wir als Frau andere Frauen so oft nicht? Warum begegnen wir uns nicht solidarisch, sondern mit Neid etc.? Und wie kann sie gelingen? - Die weibliche Solidarität. Viel Freude mit meiner Folge, ich freue mich über deine Meinung und Feedbacks zu diesem Thema - alles Liebe zum Weltfrauentag, du großartige Frau ️
14 Minuten
Welche Wickel sind um dich herum, die dich in deiner Bewegungsfreiheit, in deinem Weiterkommen einengen oder gar blockieren? Was bedeutet es, sich bewusst zu entwickeln? Wie kann das gelingen? Viel Freude mit der neuen Folge, die Entwicklung mal ein bisschen anders beschreibt und erzählt....
13 Minuten
Was motiviert dich? Wofür brauchst du Mut? Was passiert, wenn du dich von deinem Komfortsofa erhebst? Eine Folge über den Hausmeister auf dem Eisbrecher "Polarstern" vom Träumen, Spinnen und Verrücktsein... und... wo kommt der Mut für meine Motivation eigentlich her? Viel Spaß bei dieser Folge, nur Mut
12 Minuten
Wie lassen sich Freundschaften intensivieren, kräftigen? Wie fühlt es sich an, wenn das Gefühl von Freundschaft schwindet und warum du jeden Tag deinen Freunden sagen solltest, wie lieb du sie hast und was sie dir bedeuten...
13 Minuten
Wie wäre unser Leben, wenn wir die Karnevalsgefühle mit in unseren Alltag nehmen würden? Was könnte uns dann leichter fallen? Was macht es uns im Karneval so leicht... Und ja... Wie war das noch gleich mit der Selbsttreue und dem Gefühl, nichts bereuen zu müssen? Viel Spaß mit dieser etwas anderen Folge...
11 Minuten
Lasse dich auf dich selbst ein, schau dich in deinem ganzen Sein an und lasse dich von dir selbst berühren, denn erst im nächsten Step bist du berührbar für andere Menschen und in der Lage, dich auch wirklich von ihnen berühren zu lassen und ihnen Glauben der Ernsthaftigkeit zu schenken...️
15 Minuten
Völlig gleich, ob für dich selbst oder in Verbindung mit einem anderen Menschen: eine 2. Chance bedeutet in beiden Fällen Beziehungsarbeit. Ich erzähle dir, wie eine 2. Chance gelingen und der Prozess zum 2. Anlauf aussehen kann...
13 Minuten
Wie du ein Ziel angehen und verfolgen kannst, wie du Durchhaltevermögen und Disziplin entwickelst und du deine Prozess lieben lernen kannst... ️
