Episoden

Fit und gesund ins neue Jahr starten
27.12.2025
41 Minuten
In dieser Folge sprechen Jahn Graf und Nadja Stadelmann mit Diana Zimmermann. Sie ist Personaltrainerin mit eigenem Studio in Stans. Das SPORTFOX individual Training hat sich auf ein Personal Training für Menschen mit Handicap spezialisiert. Was es dabei zu beachten gibt und wie wir unseren inneren Schweinehund überlisten, darauf gibt es Antworten in dieser Folge. Reinhören lohnt sich. Links: https://sportfox-individualtraining.ch Wir freuen uns über Rückmeldungen, Bewertungen mit möglichst vielen Sternen und wenn Sie unseren Podcast mit der Glocke abonnieren.
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Eine Box will mehr!
24.11.2025
28 Minuten
In dieser P(R)ODCAST Folge spricht Nadja Stadelmann mit Fabienne Mathis und Jahn Graf über die Toolbox «Alle inklusive» vom Kleintheater Luzern. Darüber, wie man Themen wir Inklusion, Teilhabe und Chancengerechtigkeit spielerisch in Teams bringen könnte und auch darüber, wie man ein Theaterbesuch für Menschen mit unterschiedlichen Behinderungen schmackhaft machen könnte. Mit dem Gutscheincode: ADVENT25 sparst du beim Kauf von 2 Tickets 50 % Rabatt auf den Normalpreis (max. 45 CHF). Gültig für alle Vorstellungen vom 1.–20.12.2025. https://www.kleintheater.ch zur Toolbox: https://menschenversand.ch/produkt/alle-inklusive-kleintheater-luzern/
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Inklusion & Kultur
10.09.2025
30 Minuten
In der Folge 31 spricht Jahn mit Cornelia Schiess und Markus Albrecht über ihr inklusives Theaterprojekt der Stiftung Stöckenweid Feldmeilen. Über Inklusion in der Kultur und über ihr aktuelles Theaterstück "Story of music – was uns berührt.". Wir freuen uns über Rückmeldungen, Bewertungen mit möglichst vielen Sternen und wenn Sie unseren Podcast mit der Glocke abonnieren.
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Leben mit IV-Assistenz
18.07.2025
36 Minuten
In dieser Folge spricht Nadja Stadelmann mit Alessandra Ferullo und Jahn Graf über Assistenz. Beide sind seit wenigen Monaten Arbeitgebende und haben Assistenzpersonen angestellt. Was braucht es, um auf diesen Weg zu gehen? Wer sagt, wieviele Stunden man zugute hat? Wie läuft die Suche nach geeigneten Personen ab? Diese Fragen und viele weitere werden beantwortet. Alessandra wie auch Jahn suchen weitere Personen zur Erweiterung ihres Assistenz-Teams. Ihr könnt Sie auch Instagram erreichen unter "ale_ferullo" und "jahngraf". Viel Spass beim Hören, Bewerten und Abonnieren.
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Muttertag
06.05.2025
38 Minuten
In dieser Folge sprechen Jahn Graf und Nadja Stadelmann mit Karin von Moos über das Muttersein. Über das Muttersein, das sich von Vorstellungen, die sie sich im Voraus gemacht hat, unterscheidet. Auch darüber, wie sich Mütter und Väter gegenseitig unterstützen und stärken können und was das ganz grosse Glück für die beiden Mütter ist. Wir wünschen allen einen stimmigen Muttertag und freuen uns wie immer über eure Bewertung und Rückmeldung in den Kommentaren.
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Über diesen Podcast

Aktuelles aus Procap Zentralschweiz. Procap ist eine schweizerische Selbsthilfeorganisation von Menschen mit Behinderungen. Unser Ziel ist es, ihnen ein selbstbestimmtes Leben zu ermöglichen. Wir unterstützen unsere Mitglieder vor allem mit Rechtsberatungen im Bereich Sozialversicherungen und kämpfen für eine inklusive Gesellschaft. Ohne Wenn und Aber. In diesem Podcast berichten wir aus den Bereiche Sozialpolitik, Sozialversicherungen und Kulturelles. Stets mit dem Fokus auf Menschen mit Behinderungen. Gradlinig und direkt. Zu hören auf den gängigen Streaming-Diensten – überall, wo es Podcasts gibt. Kopfhörer auf und wir sind dabei beim Pendeln, Joggen, Bügeln oder auch auf dem Sofa.

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