Brich dein Schweigen Archiv
71 Episoden
45 Minuten
Eine der schwierigsten Verhaltensveränderungen ist wohl die einer Essstörung. Heute rede ich über meine und was mir als Orientierung geholfen hat.
Ihr hört die aktuellen Folge immer direkt bei Steady. Dort könnt ihr mich und meine Aufklärungsarbeit ab 5 Euro unterstützen. 4 Wochen später erscheint die Folge weiterhin kostenlos auf Spotify!
Ihr hört die aktuellen Folge immer direkt bei Steady. Dort könnt ihr mich und meine Aufklärungsarbeit ab 5 Euro unterstützen. 4 Wochen später erscheint die Folge weiterhin kostenlos auf Spotify!
6 Minuten
Ihr Lieben, der Podcast ist fast zwei Jahre alt und neue Situationen erfordern neue Entscheidungen. Aktuelle Folgen werden jetzt erstmal über die Community Plattform Steady gehostet, bei der ihr mich als Creator unterstützen könnt. Der Newsletter ist kostenlos (und auch in dem soll es spannende Themen gebe) und ihr könnt mich mit einem kleinen Abo bei meiner Arbeit unterstützen. Mit dem Abo bekommt ihr Zugang zu dem Podcast (alle zwei Wochen) und Beiträgen von mir. Ich würde mich freuen, wenn ihr mich auch auf dem Weg begleiten würdet. Alle Infos findet ihr im Link meiner Bio auf Instagram unter Brichdeinschweigen. Wir sehen uns bei Steady
40 Minuten
Heute jährt sich der Tag, der alles für immer verändert hat. Heute ist der Tag an dem ich vor 5 Jahren auf ein Konzert gegangen bin und durch einen Übergriff getriggert wurde. Der Tag an dem meine Erinnerungen aufbrachen und der mir die Chance auf ein neues Leben gegeben hat.
Ein Resümee...
Ein Resümee...
30 Minuten
Die EU möchte gerne europaweit ein Gewaltschutzgesetz erlassen. Doch Deutschland blockiert das Vorhaben Namens "nur Ja heißt Ja". Was dies für uns Betroffene bedeutet.
32 Minuten
Ich ziehe mein persönliches Resümee für dieses Jahr und möchte euch etwas Mut für die Weihnachtstage mitgeben. Danach geht der Podcast in die Winterpause. Ab Mitte Januar bin ich wieder da! Habt eine gute Zeit!
44 Minuten
Heute geht es darum, wie und warum ich meine Liebe zu Tieren entdeckt habe. Warum ich sie als logische Konsequenz in mein Leben gelassen habe und was sie mir geben konnten.
14 Minuten
Heute eine kurze Folge, da ich leider etwas angeschlagen bin. Aber es kommt ja nicht auf die Länge an, sondern auf den Inhalt. Und der ist aktuell, passend zur Lage der Welt.
53 Minuten
Heute gibt's einen kleinen Rückblick der letzten 2 Wochen. Der Teufel kackt ja immer auf den größten Haufen. Es kann nur besser werden bzw. sehe ich solche Zeiten als Motivation. Was mich nicht umbringt macht mich stärker...
1 Stunde 2 Minuten
Ich rede heute über die Untersuchung die heute bei mir ansteht und welche Angst diese in mir auslöst. Die Angst davor wieder einzufrieren während man mir einen Zugang legt und die Angst mich für meine Angst rechtfertigen zu müssen.
49 Minuten
Die Sommerpause ist vorbei. Brich den Schweigen ist wieder zurück und ihr habt mir in der Pause Fragen gestellt, auf zwei davon möchte ich heute eingehen.
57 Minuten
Der Abschluss der Reihe, wird heute mit der letzten Anleitung um Verhalten zu verstehen und verändern abgeschlossen. Außerdem geht der Podcast nun in die große Sommerpause, so dass ich Mitte September wieder zurück bin. Ihr könnt mich unter @die.fuechsin_ oder @brichdeinschweigen auf Instagram erreichen. Habt einen feinen Sommer!
36 Minuten
Heute geht es wieder darum welche Grundpfeiler wir brauchen, um unser Verhalten in Bezug auf potentielle Partner*innen zu verändern. Wir schließen da an, wo wir vor 2 Wochen aufgehört haben. Hast du dir Gedanken gemacht wo es in der Kindheit parallelen zum jetzigen Datingverhalten gibt? Was du möchtest und was nicht? Und dich in Achtsamkeit geübt?
42 Minuten
Heute geht es endlich darum, welche Verhaltensmuster ich mir als erstes angesehen habe und ich erzähle euch, welches für mich die ersten Babysteps in Richtung Verhaltensveränderung waren. Diese Veränderung ist komplex und intensiv, aber heute legen wir die Grundsteine...
32 Minuten
Ich hatte euch in meiner Story gefragt ob wir weitermachen sollen wie bisher, oder ob ich eine Spezialfolge zu RS bzw. Till L. machen soll. Ihr wolltet es, ich liefere. Seit dem letzten Montag mehren sich die Berichte über missbräuchliches Verhalten von Till L. Aber was ist eigentlich passiert und warum ist es so problematisch jetzt nach Beweisen zu fragen? Disclaimer: es gilt die Unschuldsvermutung. Für Betroffene wie für potentielle Täter! Neben Vorwürfen gibt es auch etliche positive Stimmen, die gegenteiliges zu berichten haben. Bitte keine Vorberurteilung! Trotzdem die Frage, wie gehen wir mit mutmaßlich Betroffenen um?
31 Minuten
Ein Jahr gibt es meinen Podcast "Brich dein Schweigen" nun. Darum ist es Zeit für ein Resümee.
