Podcaster
Episoden
04.12.2025
49 Minuten
Innere Wärme, ein gestärktes Immunsystem und heimelige Stimmung mit
den ätherischen Öle von Zimt, Nelke und Ingwer. In dieser Folge
gibt es gleich 3 Öl-Portrais für euch.
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27.11.2025
23 Minuten
Ist ein Eisprung an Tag 7 zu früh? Was sollst du in der Lutealphase
essen? Und was sagt die TCM zum Fasten? Fragen der Community und
meine Antworten erwarten dich in dieser Folge.
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20.11.2025
29 Minuten
Die Mama in den Wechseljahren, die Tochter bekommt ihre erste
Periode. Und der Papa: überfordert. Wie klappt es mit einem
zyklischen, harmonischen Familienleben?
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13.11.2025
36 Minuten
Kerstin Bamminger ist Expertin für lebendige Beziehungen. Mit ihr
spreche ich über Mental Load und über das Erkennen plus
Kommunizieren unserer Bedürfnisse. Denn das braucht es für
gelungene Beziehungen in unserem Leben - auch zu uns selbst.
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06.11.2025
16 Minuten
Wenn Männer entscheiden, welche Themen für Frauen wichtig sind,
oder eben nicht, dann werde ich wütend. Genau das ist wieder
passiert. Und genau das ist der Grund, warum Zyklus-Arbeit
feministisch ist und sein muss. Auch im Business-Kontext.
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Über diesen Podcast
Dein Podcast rund um die Themen im weiblichen Zyklus und deine
Hormonbalance >> Hallo! Ich bin Sandra Langschwert, Zyklus
Mentorin und TCM Ernährungsberaterin und spreche in diesem Podcast
über alles, was mich (und dich) im Zyklus beschäftigt. Es geht um
die 4 Zyklusphasen, Hormonbalance, Themen der Frauengesundheit und
wie du deinen weiblichen Zyklus für ein erfüllteres Leben, privat
wie beruflich, nutzen kannst. Ganz wichtig: auch die TCM-Ernährung
kommt hier nicht zu kurz. Denn die hat direkten Einfluss auf deine
Hormongesundheit. Viel Freude beim Hören, Inspirieren-lassen und
Nachdenken.
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