Podcaster
Episoden
04.06.2026
52 Minuten
"Für alles ist ein Kraut gewachsen." Wofür die Bitterstoffe in Pflanzen gut sind und wie deine Gesundheit als Frau davon profitierst, darüber sprechen wir in dieser Folge.
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28.05.2026
22 Minuten
Es gibt ein paar persönliche Neuigkeiten und natürlich meine Antworten auf Community-Fragen zu: Angst und Panik vor der Periode, sowie der Gewichtszunahme in der Perimenopause
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21.05.2026
18 Minuten
Von Hormonen gesteuert. Das bist du. Denn so soll es sein. Und: Es ist ein massiver strategischer Vorteil für dich, wenn du große Entscheidungen treffen musst. Lass es mich dir erklären!
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14.05.2026
42 Minuten
Wut ist laut und Scham ist leise. Wie kannst du mit diesen beiden Emotionen am besten umgehen - für dich selbst, in einer Paarbeziehung und in der Familie.
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13.05.2026
3 Minuten
Ist das schon die Perimenopause? Wie fühlt sie sich an und warum ist es nicht immer cool in dieser Veränderung zu stecken - und trotzdem irgendwie "richtig"? Barbara plaudert aus dem Nähkästchen über ihre Zyklusgeschichte.
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Über diesen Podcast
Dein Podcast rund um die Themen im weiblichen Zyklus und deine
Hormonbalance >> Hallo! Ich bin Sandra Langschwert, Zyklus
Mentorin und TCM Ernährungsberaterin und spreche in diesem Podcast
über alles, was mich (und dich) im Zyklus beschäftigt. Es geht um
die 4 Zyklusphasen, Hormonbalance, Themen der Frauengesundheit und
wie du deinen weiblichen Zyklus für ein erfüllteres Leben, privat
wie beruflich, nutzen kannst. Ganz wichtig: auch die TCM-Ernährung
kommt hier nicht zu kurz. Denn die hat direkten Einfluss auf deine
Hormongesundheit. Viel Freude beim Hören, Inspirieren-lassen und
Nachdenken.
Kommentare (1)
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Sehr intessesant mehr davon....