Podcaster
Episoden
08.01.2026
36 Minuten
Wie du endlich ins Tun kommst und dann dranbleibst. Darum geht's in
dieser Folge. Und: Du dir mit kleinen, realistischen Schritten mehr
Wohlbefinden schenkst.
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01.01.2026
15 Minuten
Spoiler: Ich halte nichts (mehr) von Vorsätzen. Aber ich hab
natürlich Ziele für 2026. Du heute, am 1.1.26 einfach so
weitermachen wie bisher. Warum ich das so sehe: Darum geht's in
dieser Folge.
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25.12.2025
20 Minuten
Eure Fragen, meine Antworten: SOS-Tipps bei Blähungen und
Blähbauch. Ist roh gesünder als gekocht? Und als "Zugabe": Einblick
in meine aktuelle Darmproblematik.
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18.12.2025
17 Minuten
Wie war dein Zyklus-Jahr 2025? Hattest du Beschwerden? Hast du dich
in den 4 Phasen bewusst wahrgenommen? Oder verdrängst du die
Signale deines Körpers eher? Lass uns gemeinsam zurückschauen.
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11.12.2025
25 Minuten
PMS zu Weihnachten, die Periode zu Silvester, oder doch der
Eisprung zu den Festtagen? Egal, in welcher Zyklusphase du die
Feiertage verbringst, ich habe meine Tipps als Zyklus Mentoring für
dich zusammengetragen.
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Über diesen Podcast
Dein Podcast rund um die Themen im weiblichen Zyklus und deine
Hormonbalance >> Hallo! Ich bin Sandra Langschwert, Zyklus
Mentorin und TCM Ernährungsberaterin und spreche in diesem Podcast
über alles, was mich (und dich) im Zyklus beschäftigt. Es geht um
die 4 Zyklusphasen, Hormonbalance, Themen der Frauengesundheit und
wie du deinen weiblichen Zyklus für ein erfüllteres Leben, privat
wie beruflich, nutzen kannst. Ganz wichtig: auch die TCM-Ernährung
kommt hier nicht zu kurz. Denn die hat direkten Einfluss auf deine
Hormongesundheit. Viel Freude beim Hören, Inspirieren-lassen und
Nachdenken.
Kommentare (1)