BeziehungsWeise | Beziehung, Verkörperung & Bewusstsein Archiv

In dieser Folge geht es um ein sehr zentrales Thema, das in so gut wie jedem Prozess beteiligt ist: Grenzen. Ich spreche in dieser Folge vor allem über Grenzüberschreitungen und Grenzverletzungen auf verschiedenen Ebenen - und was sie mit uns machen.

Wir beleuchten gemeinsam, …

- inwiefern wir alle Grenzüberschreitungen erlebt haben - oft ohne es zu merken- ab wann ein Verhalten grenzüberschreitend ist - welche Arten von Grenzüberschreitungen es gibt- was v.a. physische Grenzüberschreitungen mit uns machen - und wie wir sie “rückgängig” machen können- was insbesondere sexuelle Übergriffe in uns auslösen - und wieso es so schwer ist, wieder in Selbstliebe zu kommen

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In dieser Folge spreche ich über das Thema, sich insbesondere von den Eltern und der eigenen Herkunftsfamilie nicht verstanden, nicht gesehen und nicht gefühlt zu fühlen… darüber, welche Wunden dadurch entstehen und wie wir sie heilen können.

Ich spreche in dieser Folge darüber,…

- wie wir damit umgehen können, wenn wir uns von unseren Eltern so wenig verstanden fühlen

- was diese alten Verletzungen brauchen, um heilen zu können - und wieso dies ein längerer Prozess sein kann

- wie wichtig es ist, unsere Wahrheit auszudrücken, um zu heilen - und wie das geht

- wie wir in Frieden mit all dem Mangel in unserer Vergangenheit kommen können

- wie wichtig es ist, sich für das Gute und die Liebe zu öffnen, und sie wieder sehen und fühlen zu lernen  

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In dieser Folge geht es um eine tolle und mutige Hörerinnenfrage zum Thema Wut und meinen Ansätzen dazu. Es geht um die Frage, dass es sich nicht stimmig anfühlen kann, “gegen” etwas oder jemanden zu sein, wenn ich doch eigentlich für Liebe️️ und Frieden sorgen möchte.

Wir schauen uns gemeinsam an,…

- wieso wir oft Angst haben, “gegen” etwas oder jemanden zu sein

- wann Kampf zu einer Überlebensstrategie wird, in der man hängen bleiben kann

- wann es wichtig ist, kraftvoll zu sich zu stehen - und wann liebevoll auf jemanden zuzugehen

- welche Rolle Wut spielt, um Verletzungen zu heilen und aus Minderwertigkeit raus zu kommen

- wann Wut zu einem Problem wird - und wann zu einem Segen für dich und alle beteiligten

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In dieser Folge geht es umdie Schwierigkeit, unsere “wahre Natur”, die “beste Version” von uns selbst, dauerhaft in unserem Alltag zu leben.

Wir beleuchten gemeinsam,…

- welche Strategien wir aufbauen, wenn wir zu sensibel für diese grobe Welt sind

- wieso wir oft in die Schuldfalle tappen - und wie wir raus kommen

- inwiefern unser Verhalten nicht immer nur mit uns zu tun hat, sondern das Leiden an der Matrix ausdrückt

- wie wir trotz dieser Welt unser Herz offen halten lernen

- wie wichtig es ist, unser Verhalten im Kontext dieser Welt zu betrachten - und voller Mitgefühl auf unsere derzeitige Situation zu blicken

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In der heutigen Folge spreche ich über den spannenden Spagat zwischen Autonomie, Freiheit, Selbstliebe und Verbindung und Liebe für andere. In vielen Köpfen ist entweder die Idee, sich aufopfern zu müssen für Beziehung - oder aber sich rein gar nicht verändern zu wollen.

Es geht unter anderem darum, …

- wieso es KEINE Kompromisse, ABER Veränderungsbereitschaft braucht

- wie Du endlich aus Abhängigkeits - und Unabhängigkeitsmustern rauskommst

- wie “unabhängige” Menschentypen oft Nähe blockieren - und was an dieser Stelle hilft

- was der Unterschied zwischen Aufopferung und gesunder Flexibilität ist

- wie Du in Beziehungen Machtkämpfe verabschiedest - und die nächste Stufe an Verbindung und Partnerschaft leben kannst

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In dieser Folge spreche ich mit Felix Herlan, einem tollen Mann, der den Mut hatte und hat, sich aus männlichen Konditionierungen zu befreien, sich die wichtigen Fragendes Lebens zu stellen und danach zu handeln. Felix beschäftigt sich mit der Frage, wie du als Mann ein authentisches und erfülltes Leben führen kannst – und den Zugang zu dir selbst wieder mehr findest.

 

Wir sprechen unter anderem darüber…,

- was Felix‘ Weg bisher war – und welche Krisen ihnwachgerüttelt haben

- welche Methoden ihm geholfen haben, die Verbindung zu sich selbst wieder herzustellen

- wieso Männer oft stärkere Mauern und Abspaltungen aufbauen als Frauen

- ob es unterschiedliche Wege für Männer und Frauen gibt, zu ihrem Kern zurückzukehren

- welche Herausforderungen auf dich warten, wenn du authentischer leben magst – und wieso es sich dennoch lohnt

Hier findest Du Felix Angebote und seine Webseite:

Link zum Retreat

Link zum 'Männer auf dem Weg'

Webseite:

https://freimannsein.de

Instagram: @FreiMannSeinMitFelix

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In der heutigen Folge geht es darum, wie unsere Rollen und Identitäten uns oft unbemerkt gefangen halten - und wie wir infolgedessen Aspekte von uns immer wieder unterdrücken.

Wir beleuchten zusammen, …

- woher 90% Deiner Erschöpfung und Anstrengung kommen

- was der wahre Grund ist, weswegen langjährige Beziehungen oft unlebendig werden

- wie wir uns selbst in Identitäten gefangen halten

- wieso es “Zerstörung”, Sterbeprozesse und Auflösung braucht, wenn wir unserer Essenz näher kommen wollen

- wie wichtig es ist, Projektionen zu beenden und uns selbst auf die Schliche zu kommen

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In dieser Folge beleuchte ich, ausgehend von einer buddhistisch-orientierten Körperarbeits-Ausbildung, die ich neulich gemacht habe, die bekannten Ansätze von Achtsamkeit und Meditation - und verbinde und erweitere sie ein wenig.

Es geht unter anderem darum, …

- wie wir in einen Zustand des Nicht-Bewertens, sondern Wahrnehmens kommen

- wie Berührung und Spüren dir hilft, deine Wahrnehmung zu vertiefen

- was die vier Aspekte bedingungsloser Liebe sind und wie du sie im Alltag leben lernst

- wann Meditation hilfreich für dich sein kann - und wann nicht

- was wichtig ist, wenn wir mit Konzepten, Methoden und anderen Traditionen arbeiten

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In dieser Folge spreche ich mit Jennifer Eggert, einer passionierten Frau, deren Freude an Bewegung sofort ansteckend ist. Jennifer ist unter anderem lizenzierteCantienica-Trainierin, außerdem Pilates und Zumba-Leiterin. Sie teilt mit dir und uns, wie die Cantienica-Methode ihr Leben verändert und bereichert hat.

Wir sprechen unter anderem darüber…,

- was Cantienica ist – und was dir die Methode bringen kann

- wie du einen tieferen Zugang zu deinem Körper finden kannst – und ihn besser verstehen lernst

- welche Erfahrungen sowohl Jenny als auch ich mit dem Cantienica-Ansatz gemacht haben

- welch entscheidende Rolle der Beckenboden für unsere Haltung und unsere Verkörperung spielt

- wie Du die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist für Deine Veränderung nutzen kannst

Hier findest Du Informationen zu Jennys Arbeit:

Webseite: https://jennifereggert.de/

Leicht & Frei Community: https://www.skool.com/leichtundfrei-revolution/about

Youtube Kanal:

https://www.youtube.com/c/jennifereggert

Instagram:

https://www.instagram.com/jenni_fer_eggert/

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In dieser Folge geht es um männliche und weibliche Prinzipien am Beispiel des Aufbaus einer Selbstständigkeit und darum, wie wir alle an der männlichen Leistungsmatrix leiden.

Ich spreche unter anderem darüber,

- wie wir ALLE das Weibliche abzuwerten gelernt haben – und was das für Folgen hat

- wie Du Dich von Schul-, Prüfungs-, Leistungs-, und Versagensängsten befreist

- wie es Dir gelingen kann, Dich zu entspannen, wenn Du Deine Wahrheit sprichst

- was es braucht, um Geld zu verdienen und trotzdem die Regeln der Matrix nicht zu unterstützen

- wie wichtig es ist, weibliche Prinzipien wertzuschätzen und mehr in unser Leben einzuladen

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In dieser Folge spreche ich ausgehend von einem Modell aus der Transaktionsanalyse, dem Dramadreieck, über Täter-, Opfer- und Retterrollen – und wieso es so wichtig ist, dieseAnteile zu integrieren.

Wir beleuchten gemeinsam, …

- was hinter den einzelnen Aspekten von Täter, Opfer und Retter steckt

- wieso ich der Meinung bin, dass JEDER von uns ALLE Anteile in sich trägt

- wie wir aus diesen Rollen rauswachsen können

- inwiefern Abwertung IMMER mit Verleugnung und Verdrängung in uns zu tun hat

- wie Du in mehr Echtheit, Verbindung und Tiefe mit Dir selbst und anderen kommst

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In dieser Folge geht es um ein Thema, das in Begegnungen mit Menschen öfter auftaucht: ein tiefes Gefühl von Einsamkeit, Leere und Unverbundenheit.

In dieser Folge geht es darum…

- wie das tiefe Gefühl von Trennung und Abgeschnittenheit entsteht

- inwiefern wir aus altem Schmerz einerseits Kontakt wollen, andererseits Angst davor haben und ihn verhindern

- wieso es so schwer sein kann, sich zu öffnen und sich emotional zuzumuten

- was mir geholfen hat, um diese “seelischen Depressionen” zu überwinden

- wie eine “Pseudo-Unabhängigkeit” unsere Heilung blockiert

- wie schlimm es ist, sich in der Tiefe unverstanden und alleine zu fühlen

- wie es trotz allem möglich ist, sich halten zu lassen - und positive Kontakterfahrungen zu machen

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In dieser Folge spreche ich mit Anne, einer bemerkenswerten Frau und Klientin von mir über ihre ganz persönliche Reise  in unserer Zusammenarbeit. Anne kam zu mir, da sie immer wieder große Schwierigkeiten im Kontakt mit anderen Menschen und ihrer Herkunftsfamilie hatte.

In dieser Folge sprechen wir über Annes Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung. Es geht unter anderem darum…

- welche Wahrnehmungsverzerrungen durch Bindungs-trauma auftreten – und wie wir sie auflösen können

- wie wir es schaffen, Verlassenheits – bzw. Todesängste im Nervensystem zu regulieren

- wie wir aufhören, uns ständig die Schuld an allem zu geben

- was es braucht, damit im Nervensystem das Gefühl von Sicherheit und Entwarnung landet

- wie Schicksalsschläge und Krankheiten Dein Vertrauen in Dich und das Leben stärken können

Von Herzen DANKE liebe Anne für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!

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In dieser Folge spreche ich über das, was uns zu Menschen macht: Emotionen und Gefühle. Die einerseits das Leben lebenswert machen, es andererseits aber auch ganz schön erschweren können.

Ich spreche in dieser Folge unter anderem darüber …

- wie Annahme und Veränderung von inneren Zuständen zusammenhängen

- wie das geht, seine Gefühle und Emotionen zu “regulieren”

- wie viel Bullshit teilweise in der Psycho- und Spiri-Szene zu finden ist

- wieso es so wichtig ist, Gefühle auszudrücken - und in welcher Weise

- wie wir mit sogenannten “negativen” Gefühlen in Frieden kommen können

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