#150 – Emotionsregulation: Wann soll ich Gefühle annehmen, wann ausdrücken? Wie transformiere ich Emotionen?

In dieser Folge spreche ich über das, was uns zu Menschen macht:
Emotionen und Gefühle. Die einerseits das Leben lebenswert
machen, es andererseits aber auch ganz schön erschweren können.


Ich spreche in dieser Folge unter anderem darüber
…


- wie Annahme und Veränderung von inneren Zuständen
zusammenhängen


- wie das geht, seine Gefühle und Emotionen zu “regulieren”


- wie viel Bullshit teilweise in der Psycho- und Spiri-Szene zu
finden ist


- wieso es so wichtig ist, Gefühle auszudrücken - und in welcher
Weise


- wie wir mit sogenannten “negativen” Gefühlen in Frieden kommen
können


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Alles Liebe zu Dir - und lasse mir sehr gerne Feedbacks und
Kommentare da.