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  4. #156 – Die vier Aspekte bedingungsloser Liebe & wann buddhistische Ansätze (Achtsamkeit & Meditation) deinen Heilungsweg bereichern (und wann erschweren)
In dieser Folge beleuchte ich, ausgehend von einer
buddhistisch-orientierten Körperarbeits-Ausbildung, die ich
neulich gemacht habe, die bekannten Ansätze von Achtsamkeit und
Meditation - und verbinde und erweitere sie ein wenig.

Es geht unter anderem darum, …

- wie wir in einen Zustand des Nicht-Bewertens, sondern
Wahrnehmens kommen

- wie Berührung und Spüren dir hilft, deine Wahrnehmung zu
vertiefen

- was die vier Aspekte bedingungsloser Liebe sind und wie du sie
im Alltag leben lernst

- wann Meditation hilfreich für dich sein kann - und wann nicht

- was wichtig ist, wenn wir mit Konzepten, Methoden und anderen
Traditionen arbeiten

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Schatten zu integrieren? Hier geht's zum Live Retreat im
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Alles Liebe zu Dir - und lasse mir sehr gerne Feedbacks und
Kommentare da.

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