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BeziehungsWeise | Beziehung, Verkörperung & Bewusstsein Archiv

239 Episoden
31 Minuten
In dieser Folge geht es um die Frage, inwiefern Langeweile als Übergang in eine neue Tiefe fungiert - und weshalb wir Ruhe, Beständigkeit oder eine gesunde Beziehung nicht selten mit fehlender Lebendigkeit verwechseln.

Wir schauen uns gemeinsam an:

     warum Langeweile nicht immer bedeutet, dass etwas fehlt

     weshalb viele Menschen unbewusst Intensität mit Liebe oder Lebendigkeit verwechseln

     was sich hinter dem Gefühl von Langeweile oft wirklich verbirgt

     weshalb wir heute häufig nach immer neuen Reizen suchen – und was das mit unserem Erleben macht

     wie du unterscheiden kannst, ob dir wirklich etwas fehlt oder ob dein Nervensystem sich gerade an eine neu Stufe der Intimität und Sicherheit gewöhnt

     und wie echte Lebendigkeit entstehen kann, ohne dass dein Leben von Chaos oder ständiger Intensität geprägt sein muss

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Alles Liebe zu Dir - und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.
30 Minuten
In dieser Podcastfolge geht es um eine der häufigsten Fragen in Beziehungen: „Liegt es an mir - oder passt diese Beziehung einfach nicht?“ Denn wir alle bringen unsere eigenen Verletzungen mit in eine Partnerschaft. Doch woran erkennen wir, wann wir an uns selbst arbeiten dürfen – und wann eine Beziehung uns langfristig nicht guttut?

Wir beleuchten zusammen:

     was wirklich gemeint ist, wenn wir sagen: „Der Partner ist ein Spiegel.“

     weshalb ein Trigger nicht automatisch bedeutet, dass du das Problem bist

     woran du erkennst, ob eine Beziehung deine Wunden heilen helfen oder immer wieder vertiefen kann

     wie du zwischen eigenen Themen und einer ungesunden Beziehungsdynamik unterscheiden kannst

     inwiefern beides gleichzeitig wahr sein kann: Dass du eigene Themen hast und die Beziehung trotzdem nicht die richtige für dich ist

Eine Folge für alle, die sich schon einmal gefragt haben: „Liegt es an mir – oder passt diese Beziehung einfach nicht?

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34 Minuten
In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen über das Leben nachzudenken und das Leben tatsächlich zu fühlen, zu spüren und zu erleben. Die meisten Menschen verbringen einen Großteil ihres Lebens im Kopf – und verlieren dabei den Kontakt zu ihrer unmittelbaren Erfahrung.

Wir schauen uns gemeinsam an:

 weshalb wir oft mehr analysieren als erleben

 wie sich ein Leben aus dem Kopf von einem Leben im Kontakt mit dem eigenen Erleben unterscheidet

 woran du erkennst, dass du gerade in Gedanken statt in Erfahrung unterwegs bist

 weshalb echte Veränderung oft nicht durch weitere Erkenntnisse, sondern durch mehr Kontakt mit dem eigenen Erleben entsteht

 wie du Schritt für Schritt wieder mehr Zugang zu deinem Körper, deinen Gefühlen und dem gegenwärtigen Moment finden kannst

 was es wirklich bedeutet, sich selbst zu spüren

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36 Minuten
Du willst dich weniger von der Außenwelt verunsichern lassen und mehr aus deiner eigenen Mitte heraus leben?

Wir schauen uns gemeinsam an:

warum uns Kritik, Ablehnung oder die Meinung anderer oft so stark beschäftigen

woran du erkennst, dass die Außenwelt zu viel Einfluss auf dein Wohlbefinden hat

wie du aufhören kannst, alles persönlich zu nehmen

 welche konkreten Übungen helfen, gelassener und unabhängiger zu werden

wieso dein Energielevel einen so großen Einfluss darauf hat - und wie du es erhöhen kannst

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34 Minuten
In dieser Podcastfolge geht es um die Scham, ein sexuelles Wesen zu sein – und darum, warum so viele Menschen gelernt haben, ihre Lust, Bedürfnisse und Lebendigkeit zu verstecken oder zu bewerten.

Wir beleuchten zusammen:

wie Scham rund um Sexualität überhaupt entsteht

warum sich viele Menschen nicht für ihre Sexualität an sich schämen, sondern für die Bedeutungen, die sie ihr gegeben haben

wie sich sexuelle Scham im Alltag, in Beziehungen und im Kontakt mit dem eigenen Körper zeigen kann

wie du wieder mehr Sicherheit, Erlaubnis und Mitgefühl für dich und deinen Körper entwickeln kannst

welche körperlichen und praktischen Übungen dich dabei unterstützen können, dich selbst mit mehr Offenheit und weniger Bewertung zu erleben

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31 Minuten
In dieser Podcastfolge geht es um die unsichtbaren Regeln, was als „höflich“ oder „respektvoll“ gilt – und wie schnell daraus stille moralische Urteile entstehen können. Die Folge ist eine Einladung, deinen Blick zu weiten: weg von schnellen Bewertungen – hin zu mehr Bewusstheit im Umgang mit den stillen Regeln, die unser Miteinander prägen.

Wir schauen uns gemeinsam an:

warum alltägliche Verhaltensweisen wie Essen am Telefon plötzlich als „unhöflich“ bewertet werden

 wie wir Aufmerksamkeit oft mit Respekt verwechseln – und was diese Verwechslung in Beziehungen auslöst

 woher unsere inneren Vorstellungen von „richtigem Verhalten“ kommen und warum sie so stabil wirken

 wie soziale Normen entstehen und warum wir sie so selten hinterfragen

was es verändern kann, wenn wir beginnen, zwischen echter Wertschätzung und bloßen Erwartungen zu unterscheiden

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36 Minuten
In dieser Podcastfolge geht es um Schuldgefühle, die tiefer reichen als die Schuld für eine konkrete Handlung. Es geht um das Gefühl, keinen Platz zu verdienen, anderen etwas wegzunehmen oder sich für die eigene Existenz rechtfertigen zu müssen.

Wir schauen uns gemeinsam an:

warum manche Menschen sich schuldig fühlen, obwohl sie nichts falsch gemacht haben

woher die Überzeugung kommen kann, keinen selbstverständlichen Platz in der Welt zu haben

wie sich Existenzschuld im Alltag zeigt - und wie sie dich einschränkt

welche familiären Erfahrungen und inneren Glaubenssätze hinter diesen Gefühlen stehen können

was helfen kann, den eigenen Platz Schritt für Schritt einzunehmen, ohne sich dafür schuldig zu fühlen

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1 Stunde 14 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Theresa, einer tollen Frau und Klientin von mir über ihre ganz persönliche Reise  in unserer Zusammenarbeit. Bei Theresa ging es darum, sich ihren Raum, ihre Emotionalität und Lebendigkeit zurück zu erobern – und alle damit zusammenhängenden Verletzungen in Heilung zu bringen.

 

In dieser Folge sprechen wir über Theresas Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung. Es geht unter anderem darum…

- wie wichtig es ist, nach zu holen, Gefühle auszudrücken, die früher anderen zu viel waren

- wie es sich äußert und was wir tun können, wenn uns Sicherheit und Halt im Innen fehlt

- wieso wir Hemmungen haben, uns echt und mit allem zu zeigen

- inwiefern persönliche Prozessarbeit auch eine gesellschaftliche und politische Relevanz hat

- wie wir lernen können, mit überwältigenden Emotionen und den negativen Aspekten des Lebens umzugehen

Von Herzen DANKE liebe Theresa für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!

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28 Minuten
In dieser Podcastfolge geht es um den scheinbaren Widerspruch zwischen zwei Wahrheiten:

„Ich bin ein eigenständiges Individuum.“ „Ich bin alles.“

Wie können wir gleichzeitig abgegrenzt und tief verbunden sein?

Wir beleuchten gemeinsam…

warum unser Ich sich über Abgrenzung entwickelt

weshalb spirituelle Traditionen trotzdem von Einheit sprechen

was sich in Konflikten verändert, wenn wir uns nicht vollkommen getrennt erleben

wie Angst, Einsamkeit und Kontrolle mit unserem Identitätsgefühl zusammenhängen

und wie wir lernen können, zugleich „Welle“ und „Wasser“ zu sein

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31 Minuten
In dieser Folge geht es um eine Frage, die viele von uns kennen – besonders dann, wenn wir anfangen, bewusster mit uns selbst und anderen umzugehen:

„Ziehe ich gesunde Grenzen… oder baue ich emotionale Mauern auf?“

Wir schauen uns gemeinsam an, ...

     woran du erkennst, ob dein Rückzug Selbstfürsorge oder Selbstschutz aus Angst ist

     warum Nähe manchmal bedrohlich wirken kann, obwohl wir uns eigentlich Verbindung wünschen

     wie alte Verletzungen und Erfahrungen dein Bindungsverhalten beeinflussen können

     weshalb klare Grenzen nichts mit Kälte zu tun haben

     wie du lernen kannst, dich zu schützen, ohne dich emotional zu verschließen

     wie du alte Schutzmauern loslassen kannst, die Verbindung verhindern

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30 Minuten
In dieser Folge beleuchte ich den Zustand bzw. das Gefühl von Sinnlosigkeit und Perspektivlosigkeit.

Wir schauen uns gemeinsam an…,

- worauf dich eine Identitäts- oder Sinnkrise aufmerksam machen möchte

- was der Unterschied zwischen oberflächlichen Veränderungen und dem Sehnen nach tiefer Selbsterkenntnis ist

- was mir geholfen hat, um mit Sinnlosigkeitszuständen umzugehen

- wie du dem Sehnen, dir selbst tiefer zu begegnen, nachkommen kannst

- wie wichtig es ist, deine Identitäten loszulassen, um deinem eigentlichen Selbst näher zu kommen

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44 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Holger, einem tollen Mann und Klienten von mir über seine ganz persönliche Reise  in unserer Zusammenarbeit. Holger war als Mann in gesellschaftlichen Rollen gefangen und wollte seine prägungsbedingte Distanz zu sich selbst in Verbindung verwandeln.

 In dieser Folge sprechen wir über Holgers Prozessweg und seine Erfahrungen während meiner Begleitung. Es geht unter anderem darum…

- wie wir wieder Zugang zu unseren Gefühlen finden, wenn wir nie Raum dafür bekommen haben

- wie sich eine Autonomie-Überlebensstruktur entwickelt und welche Fähigkeiten und Schattenseiten darin gebunden sind

- wie wir aus Masken und Rollen aussteigen und was darunter zu finden ist

- wie uns alte Prägungen auch im Erwachsenenleben noch oft gefangen halten

- wie wir in einen authentischen Kontakt mit uns und anderen Menschen kommen können

Von Herzen DANKE lieber Holger für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!

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26 Minuten
In dieser Folge geht es um eine spannende Frage, die mir immer wieder in der Zusammenarbeit mit Menschen begegnet, die näher mit sich selbst in Kontakt kommen: “Woher weiß ich, dass ich mir und meiner Wahrheit (ver)trauen kann?”

Wir schauen uns gemeinsam an…,

- welche Ängste hinter der Frage stecken, ob du deiner Wahrnehmung vertrauen kannst

- wie äußere Stimmen dich verunsichern können, wenn du nicht innerlich stabil bist

- was Gaslighting ist und wie du dich davor schützen kannst

- welche Verletzungen und unerfüllten Sehnsüchte deines inneres Kindes dahinter stecken könnten

- wie wichtig es ist, Unsicherheit halten zu können und wie das geht

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29 Minuten
In dieser Folge geht es um eine wichtige Frage und ein wichtiges Thema, das wir alle kennen in Gesprächen und Diskussionen mit Menschen: dem Drang, Recht zu haben. 

Wir beleuchten zusammen…,

- was wirklich hinter dem Wunsch, Recht zu haben steckt

- was Recht haben wollen mit Identität & Kontrolle zu tun hat

- was du konkret tun kannst, wenn du merkst, dass der Impuls da ist, andere zu überzeugen

- wie du so viel Stabilität im Inneren findest, dass das Außen dich nicht mehr aus der Bahn wirft

- wie wir die Verhärtung und den Kampf in Verbindung und Wahrheit verwandeln

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29 Minuten
In dieser Folge geht es um ein sehr tiefes und spannendes Thema: den Folgen des Patriarchats bzgl. der Beziehung zwischen Mann und Frau.

Wir beleuchten gemeinsam…,

- wie wir in Projektionen verfallen, wenn unsere Wunden nicht geheilt sind

- wieso so viele Frauen Männer in der Tiefe misstrauen und sie abwerten

- was du konkret tun kannst, wenn du diese Ladung in dir konstruktiv bewegen möchtest

- was du als Mann tun kannst, um Frauen und eure Beziehung zu unterstützen

- wie du mehr Tiefe und Ehrlichkeit in deine Beziehung bringst - und nebenbei zur Heilung dieses Planeten beiträgst

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