Der Salim Podcast - Sei dir deiner Selbst bewusst Archiv
74 Episoden
18 Minuten
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16 Minuten
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22 Minuten
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Probleme kommen so in unser Leben, wie Insekten nachts im Sommer zur Lichtquelle eilen. Egal ob es finanzielle, mentale oder sonstige sind. Manche verzweifeln dabei, weil es meist nicht nur ein Problem ist, sondern ganz viele unangekündigt reinprasseln, sodass man überfordert ist. Demnach ist eine unserer Lebensaufgaben, ein Problemlöser zu werden. Diese Folge zeigt dir, was du zu einem Problemlöser brauchst und was dich dabei unterstützen kann, damit du einige Probleme selber lösen kannst und nicht mehr verzweifeln musst.
Probleme kommen so in unser Leben, wie Insekten nachts im Sommer zur Lichtquelle eilen. Egal ob es finanzielle, mentale oder sonstige sind. Manche verzweifeln dabei, weil es meist nicht nur ein Problem ist, sondern ganz viele unangekündigt reinprasseln, sodass man überfordert ist. Demnach ist eine unserer Lebensaufgaben, ein Problemlöser zu werden. Diese Folge zeigt dir, was du zu einem Problemlöser brauchst und was dich dabei unterstützen kann, damit du einige Probleme selber lösen kannst und nicht mehr verzweifeln musst.
38 Minuten
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Perfektionismus kann zur Gefahr werden, wenn er von übermäßiger Selbstkritik begleitet wird. In dieser Podcastfolge beleuchtet Salim die dunkle Seite des Perfektionismus und wie er uns oft daran hindert, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Was passiert, wenn der Drang nach Fehlerlosigkeit zum Dauerstress führt? Salim erklärt, warum Selbstkritik oft ein Motor für Perfektionismus ist und wie man aus diesem Kreislauf aussteigen kann. Zudem geht es um praktische Tipps, wie du gesunde Ziele setzt, Unvollkommenheit akzeptierst und deinen inneren Kritiker zähmst. Lerne, warum „gut genug“ oft besser ist als perfekt und wie du mehr Selbstmitgefühl entwickelst.
Perfektionismus kann zur Gefahr werden, wenn er von übermäßiger Selbstkritik begleitet wird. In dieser Podcastfolge beleuchtet Salim die dunkle Seite des Perfektionismus und wie er uns oft daran hindert, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Was passiert, wenn der Drang nach Fehlerlosigkeit zum Dauerstress führt? Salim erklärt, warum Selbstkritik oft ein Motor für Perfektionismus ist und wie man aus diesem Kreislauf aussteigen kann. Zudem geht es um praktische Tipps, wie du gesunde Ziele setzt, Unvollkommenheit akzeptierst und deinen inneren Kritiker zähmst. Lerne, warum „gut genug“ oft besser ist als perfekt und wie du mehr Selbstmitgefühl entwickelst.
20 Minuten
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In dieser Podcastfolge spricht Salim darüber, warum es nicht nur in Ordnung, sondern sogar gut und sinnvoll ist, jetzt noch Single zu sein. Oft steht der Druck, den Parner fürs Leben zu finden, im Vordergrund, aber was ist, wenn das Single-Sein gerade die Phase ist, die du wirklich brauchst? Salim zeigt dir, welche Vorteile es hat, diese Zeit für dich zu nutzen – für deine persönliche Entwicklung, deine Freiheit und dein eigenes Wachstum. Statt dich durch den gesellschaftlichen Druck stressen zu lassen, kannst du diese Phase bewusst genießen. Lass dich inspirieren, warum das Leben als Single dir gerade jetzt wertvolle Chancen bietet.
In dieser Podcastfolge spricht Salim darüber, warum es nicht nur in Ordnung, sondern sogar gut und sinnvoll ist, jetzt noch Single zu sein. Oft steht der Druck, den Parner fürs Leben zu finden, im Vordergrund, aber was ist, wenn das Single-Sein gerade die Phase ist, die du wirklich brauchst? Salim zeigt dir, welche Vorteile es hat, diese Zeit für dich zu nutzen – für deine persönliche Entwicklung, deine Freiheit und dein eigenes Wachstum. Statt dich durch den gesellschaftlichen Druck stressen zu lassen, kannst du diese Phase bewusst genießen. Lass dich inspirieren, warum das Leben als Single dir gerade jetzt wertvolle Chancen bietet.
43 Minuten
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In dieser Podcastfolge beleuchtet Amr, wie Fitness sein Leben nachhaltig verändert hat. Er geht der Frage nach, welchen Einfluss körperliche Aktivität auf die mentale Gesundheit hat.
In dieser Folge erfährst du, wie Fitness Stress abbaut, Ängste reduziert und sogar depressive Symptome lindern kann. Amr gibt praktische Tipps, wie man Fitness in den Alltag integrieren kann und regelmäßig durchzieht. Diese Folge ist ein Muss für alle, die ihr Leben positiv beeinflussen möchten.
In dieser Podcastfolge beleuchtet Amr, wie Fitness sein Leben nachhaltig verändert hat. Er geht der Frage nach, welchen Einfluss körperliche Aktivität auf die mentale Gesundheit hat.
In dieser Folge erfährst du, wie Fitness Stress abbaut, Ängste reduziert und sogar depressive Symptome lindern kann. Amr gibt praktische Tipps, wie man Fitness in den Alltag integrieren kann und regelmäßig durchzieht. Diese Folge ist ein Muss für alle, die ihr Leben positiv beeinflussen möchten.
23 Minuten
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Ständig vergisst du wichtige Aufgaben oder Deadlines? In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit einfachen Strategien und effektiven Methoden deine Aufgaben visualisierst und deinen Alltag besser organisierst. Lerne, wie du eine klare Übersicht über deine To-Do-Listen behältst und somit deine Produktivität steigerst. Hol dir praktische Tipps und Tricks, um Chaos zu vermeiden und stets den Überblick zu behalten.
Höre rein und erfahre, wie du deine Aufgaben effizient im Griff hast.
Ständig vergisst du wichtige Aufgaben oder Deadlines? In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit einfachen Strategien und effektiven Methoden deine Aufgaben visualisierst und deinen Alltag besser organisierst. Lerne, wie du eine klare Übersicht über deine To-Do-Listen behältst und somit deine Produktivität steigerst. Hol dir praktische Tipps und Tricks, um Chaos zu vermeiden und stets den Überblick zu behalten.
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31 Minuten
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Fühlst du dich oft von den Herausforderungen des Lebens überwältigt? In dieser Podcastfolge zeigt dir Salim, wie du innere Ruhe und Zufriedenheit bewahren kannst, egal wie schwierig die Situation auch sein mag. Entdecke, wie du auch in stressigen oder negativen Momenten das Positive sehen und deine Perspektive verändern kannst. Lerne effektive Techniken, um deine Gelassenheit zu stärken und ein erfülltes Leben zu führen, unabhängig von äußeren Umständen.
Höre rein und finde heraus, wie du in jeder Lebenslage harmonisch & zufrieden bleiben und deine innere Ruhe finden kannst.
Fühlst du dich oft von den Herausforderungen des Lebens überwältigt? In dieser Podcastfolge zeigt dir Salim, wie du innere Ruhe und Zufriedenheit bewahren kannst, egal wie schwierig die Situation auch sein mag. Entdecke, wie du auch in stressigen oder negativen Momenten das Positive sehen und deine Perspektive verändern kannst. Lerne effektive Techniken, um deine Gelassenheit zu stärken und ein erfülltes Leben zu führen, unabhängig von äußeren Umständen.
Höre rein und finde heraus, wie du in jeder Lebenslage harmonisch & zufrieden bleiben und deine innere Ruhe finden kannst.
36 Minuten
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Salim nimmt dich in dieser Podcastfolge mit auf eine Reise durch die entscheidenden Faktoren, die darüber bestimmen, ob dein Partner der/die Richtige für eine lebenslange Ehe ist. Erfahre, welche Aspekte du sorgfältig prüfen solltest, um sicherzustellen, dass du den perfekten Partner gefunden hast. Salim beleuchtet, worauf es bei der Wahl des Lebenspartners wirklich ankommt. Höre rein und entdecke, wie du die richtige Entscheidung für deine Zukunft treffen kannst.
Salim nimmt dich in dieser Podcastfolge mit auf eine Reise durch die entscheidenden Faktoren, die darüber bestimmen, ob dein Partner der/die Richtige für eine lebenslange Ehe ist. Erfahre, welche Aspekte du sorgfältig prüfen solltest, um sicherzustellen, dass du den perfekten Partner gefunden hast. Salim beleuchtet, worauf es bei der Wahl des Lebenspartners wirklich ankommt. Höre rein und entdecke, wie du die richtige Entscheidung für deine Zukunft treffen kannst.
20 Minuten
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In dieser Podcastfolge geht es um ein Thema, das viele betrifft: Antriebslosigkeit. Du fühlst dich oft müde, unmotiviert und kommst schwer in die Gänge? Wir schauen uns an, welche Ursachen hinter fehlendem Antrieb stecken können und wie unser Gehirn dabei eine Rolle spielt. Von mentaler Erschöpfung über negative Gedankenmuster bis hin zu Stress und Überforderung – Salim deckt die häufigsten Gründe auf, die dich ausbremsen.
Außerdem gibt dir Salim wertvolle Tipps, wie du aus diesem Tief herauskommst. Ob durch kleine Veränderungen im Alltag, eine bewusste Selbstfürsorge oder das Setzen realistischer Ziele – du erfährst, wie du deine Motivation langfristig wiederfinden kannst.
Hör rein und finde heraus, wie du den Kreislauf der Antriebslosigkeit durchbrechen und mehr Energie und Lebensfreude gewinnen kannst!
In dieser Podcastfolge geht es um ein Thema, das viele betrifft: Antriebslosigkeit. Du fühlst dich oft müde, unmotiviert und kommst schwer in die Gänge? Wir schauen uns an, welche Ursachen hinter fehlendem Antrieb stecken können und wie unser Gehirn dabei eine Rolle spielt. Von mentaler Erschöpfung über negative Gedankenmuster bis hin zu Stress und Überforderung – Salim deckt die häufigsten Gründe auf, die dich ausbremsen.
Außerdem gibt dir Salim wertvolle Tipps, wie du aus diesem Tief herauskommst. Ob durch kleine Veränderungen im Alltag, eine bewusste Selbstfürsorge oder das Setzen realistischer Ziele – du erfährst, wie du deine Motivation langfristig wiederfinden kannst.
Hör rein und finde heraus, wie du den Kreislauf der Antriebslosigkeit durchbrechen und mehr Energie und Lebensfreude gewinnen kannst!
1 Stunde 9 Minuten
Insta von Chris: https://www.instagram.com/chris.raders/
Mein Insta: https://www.instagram.com/dersalimpodcast/
In dieser Podcastfolge sprechen Chris & Salim über ein sensibles, aber wichtiges Thema: Depression im Zusammenhang mit beruflicher Unzufriedenheit. Viele Menschen fühlen sich in ihrem Job gefangen, unglücklich und leer. Oft führt diese innere Zerrissenheit zwischen den beruflichen Anforderungen und den eigenen Wünschen zu tiefer Unzufriedenheit und kann sogar depressive Verstimmungen auslösen.
Chris & Salim beleuchten, wie sich ungeliebte Arbeit auf die mentale Gesundheit auswirken kann, welche Anzeichen für eine beginnende Depression ernst genommen werden sollten und wie man sich wieder herauskämpfen kann. Zudem geben sie Tipps, wie du den Weg zu mehr Erfüllung im Job finden kannst, sei es durch Veränderungen im aktuellen Beruf oder durch eine berufliche Neuorientierung.
Hör rein und erfahre, wie du aus der beruflichen Unzufriedenheit ausbrechen und deine Lebensfreude zurückgewinnen kannst.
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In dieser Podcastfolge sprechen Chris & Salim über ein sensibles, aber wichtiges Thema: Depression im Zusammenhang mit beruflicher Unzufriedenheit. Viele Menschen fühlen sich in ihrem Job gefangen, unglücklich und leer. Oft führt diese innere Zerrissenheit zwischen den beruflichen Anforderungen und den eigenen Wünschen zu tiefer Unzufriedenheit und kann sogar depressive Verstimmungen auslösen.
Chris & Salim beleuchten, wie sich ungeliebte Arbeit auf die mentale Gesundheit auswirken kann, welche Anzeichen für eine beginnende Depression ernst genommen werden sollten und wie man sich wieder herauskämpfen kann. Zudem geben sie Tipps, wie du den Weg zu mehr Erfüllung im Job finden kannst, sei es durch Veränderungen im aktuellen Beruf oder durch eine berufliche Neuorientierung.
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1 Stunde 24 Minuten
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In dieser Podcastfolge geht es um ein kraftvolles Konzept: Dankbarkeit als Weg zu mehr Zufriedenheit. Oft konzentrieren wir uns auf das, was wir nicht haben, und übersehen dabei die vielen positiven Dinge in unserem Leben. Dabei zeigt sich, dass Dankbarkeit unsere mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren und unser allgemeines Wohlbefinden steigern kann.
Sahin & Salim sprechen darüber, wie du Dankbarkeit im Alltag praktizieren kannst und warum sie dir hilft, zufriedener und ausgeglichener zu werden. Ob durch ein Dankbarkeits-Tagebuch oder kleine, bewusste Rituale – du lernst einfache Techniken, um deinen Fokus auf das Positive zu richten. Erkenne, wie Dankbarkeit deine Perspektive verändert und langfristig zu mehr Glück und innerer Ruhe führen kann.
Hör jetzt rein und erfahre, wie du durch Dankbarkeit mehr Lebensfreude und Zufriedenheit in deinen Alltag bringst.
In dieser Podcastfolge geht es um ein kraftvolles Konzept: Dankbarkeit als Weg zu mehr Zufriedenheit. Oft konzentrieren wir uns auf das, was wir nicht haben, und übersehen dabei die vielen positiven Dinge in unserem Leben. Dabei zeigt sich, dass Dankbarkeit unsere mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren und unser allgemeines Wohlbefinden steigern kann.
Sahin & Salim sprechen darüber, wie du Dankbarkeit im Alltag praktizieren kannst und warum sie dir hilft, zufriedener und ausgeglichener zu werden. Ob durch ein Dankbarkeits-Tagebuch oder kleine, bewusste Rituale – du lernst einfache Techniken, um deinen Fokus auf das Positive zu richten. Erkenne, wie Dankbarkeit deine Perspektive verändert und langfristig zu mehr Glück und innerer Ruhe führen kann.
Hör jetzt rein und erfahre, wie du durch Dankbarkeit mehr Lebensfreude und Zufriedenheit in deinen Alltag bringst.
58 Minuten
Insta von Chris: https://www.instagram.com/chris.raders/
Mein Insta: https://www.instagram.com/dersalimpodcast/
In dieser Podcastfolge widmen sich Chris & Salim dem wichtigen Thema der Angststörung, insbesondere in Kombination mit Depressionen. Chris teilt seine wertvollen Tipps und Strategien, wie du diese Herausforderungen bewältigen kannst. Erfahre, welche bewährten Methoden dir helfen, soziale Ängste zu überwinden und deinen Alltag wieder positiv zu gestalten. Chris beleuchtet praktische Ansätze zur Verbesserung deiner mentalen Gesundheit und bietet hilfreiche Ratschläge für den Weg zu mehr Lebensqualität.
Höre rein und entdecke, wie du deine Ängste Schritt für Schritt in den Griff bekommst.
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Höre rein und entdecke, wie du deine Ängste Schritt für Schritt in den Griff bekommst.
1 Stunde 4 Minuten
Podcast "Schwiegermama's Lieblinge": https://www.youtube.com/@schwiegermamaslieblinge
Instagram von Abdulai: https://www.instagram.com/abdulai.ak
Mein Insta: https://www.instagram.com/dersalimpodcast/
In dieser Podcastfolge tauchen Abdulai & Salim tief in die Welt des Anime ein. Mit einer Leidenschaft für Anime sprechen sie über eine Vielzahl von Serien, die sie begeistert haben. Dabei beleuchten sie sowohl bekannte Klassiker als auch spannende Neuerscheinungen. Abdulai & Salim teilen ihre persönlichen Eindrücke und Meinungen zu verschiedenen Anime und geben Empfehlungen, welche Serien für Einsteiger geeignet sind und welche sich an eingefleischte Fans richten. Ob Action, Fantasy oder Slice of Life – in dieser Episode kommt jeder Anime-Liebhaber auf seine Kosten. Tauche mit ihnen in die faszinierende Welt der Anime ein und entdecke, was diese besonderen Serien so einzigartig macht!
Instagram von Abdulai: https://www.instagram.com/abdulai.ak
Mein Insta: https://www.instagram.com/dersalimpodcast/
In dieser Podcastfolge tauchen Abdulai & Salim tief in die Welt des Anime ein. Mit einer Leidenschaft für Anime sprechen sie über eine Vielzahl von Serien, die sie begeistert haben. Dabei beleuchten sie sowohl bekannte Klassiker als auch spannende Neuerscheinungen. Abdulai & Salim teilen ihre persönlichen Eindrücke und Meinungen zu verschiedenen Anime und geben Empfehlungen, welche Serien für Einsteiger geeignet sind und welche sich an eingefleischte Fans richten. Ob Action, Fantasy oder Slice of Life – in dieser Episode kommt jeder Anime-Liebhaber auf seine Kosten. Tauche mit ihnen in die faszinierende Welt der Anime ein und entdecke, was diese besonderen Serien so einzigartig macht!
37 Minuten
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In dieser Podcastfolge spricht Salim über die DO'S & DONT'S in der Kennenlernphase. Jeder, der schon einmal jemanden neu kennengelernt hat, weiß, wie aufregend, aber auch herausfordernd diese Zeit sein kann. Salim gibt praktische Tipps, wie man sich in dieser Phase richtig verhält, um eine echte Verbindung aufzubauen. Er erklärt, worauf man achten sollte, welche Verhaltensweisen gut ankommen und welche No-Gos es unbedingt zu vermeiden gilt. Dabei teilt er wertvolle Erfahrungen und beleuchtet typische Stolpersteine. Egal ob du gerade jemanden datest oder einfach neugierig bist, wie man in der Kennenlernphase die Weichen für eine erfolgreiche Ehe stellt – diese Folge liefert dir hilfreiche Insights, um Missverständnisse zu vermeiden und die richtigen Signale zu senden.
In dieser Podcastfolge spricht Salim über die DO'S & DONT'S in der Kennenlernphase. Jeder, der schon einmal jemanden neu kennengelernt hat, weiß, wie aufregend, aber auch herausfordernd diese Zeit sein kann. Salim gibt praktische Tipps, wie man sich in dieser Phase richtig verhält, um eine echte Verbindung aufzubauen. Er erklärt, worauf man achten sollte, welche Verhaltensweisen gut ankommen und welche No-Gos es unbedingt zu vermeiden gilt. Dabei teilt er wertvolle Erfahrungen und beleuchtet typische Stolpersteine. Egal ob du gerade jemanden datest oder einfach neugierig bist, wie man in der Kennenlernphase die Weichen für eine erfolgreiche Ehe stellt – diese Folge liefert dir hilfreiche Insights, um Missverständnisse zu vermeiden und die richtigen Signale zu senden.
