#69 - Wie Fitness sein Leben veränderte - mit Amr

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In dieser Podcastfolge beleuchtet Amr, wie Fitness sein Leben
nachhaltig verändert hat. Er geht der Frage nach, welchen
Einfluss körperliche Aktivität auf die mentale Gesundheit hat.


In dieser Folge erfährst du, wie Fitness Stress abbaut, Ängste
reduziert und sogar depressive Symptome lindern kann. Amr gibt
praktische Tipps, wie man Fitness in den Alltag integrieren kann
und regelmäßig durchzieht. Diese Folge ist ein Muss für alle, die
ihr Leben positiv beeinflussen möchten.