Podcaster
Episoden
16.04.2026
49 Minuten
Was passiert, wenn du funktionierst, leistest, weitermachst – und dabei immer mehr den Kontakt zu dir selbst verlierst?
In dieser Folge spreche ich mit Patricia Oleksiak – Gründerin von Slows dem ersten Mental Health Gym Deutschlands.
Ich habe Patricia beim K5 Female Circle kennengelernt– und ihre Geschichte hat mich seitdem nicht mehr losgelassen.
Patricia ist Arbeiterkind mit Migrationshintergrund. Wirtschaftsingenieurin. Geprägt von Leistungsdruck und „Durchziehen“. Eine, die sich durchgekämpft hat: durch Studium, Beruf, Einsamkeit und jahrelange Erschöpfung. Sie geriet in eine tiefe Krise – bis hin zu Depression und Suizidgedanken.
Und genau in dieser Zeit hat sie gegründet. Mitten in der Depression:
Einen Ort, den sie selbst so dringend gebraucht hätte.
Slows - das erste Mental Health Gym Deutschlands Ein Raum für echte Begegnung Ein sicherer Ort für bewusste PausenEin Ort zum Innehalten, und Üben Ein Ort für mentale Fitness. Wissenschaftlich fundiert. Menschlich. Mitten in Berlin.
Eine Folge für dich, wenn du…
viel funktionierst – und dich dabei selbst aus den Augen verlierst dich fragst, ob es auch anders gehen darf verstehen willst, wie Prävention wirklich aussehen kann oder einfach mal wieder bei dir selbst ankommen möchtest
Zitat aus der Folge:„Ich habe einfach ganz oft Dinge weggeschoben – und irgendwann hat mein Körper lauter gesprochen als ich selbst.“
chttps://www.instagram.com/p/DQ8uzKeDBub/https://k5.de/koepfe/patricia-oleksiak/
https://slows.de/ueber-slows
Abonniere meinen Podcast auf Spotify, schalte die Benachrichtigungen ein und höre jeden 1. und 3. Freitag im Monat den neuen Podcast.
Plus: Vernetze dich mit mir auf Linkedin, aktiviere die Glocke und erhalte jede Woche neuen InputEva Loschky
Falls du selbst Gast im Podcast sein oder uns jemanden empfehlen möchtest, schreib’ mir einfach. Ich liebe neue Connections!
Bock auf ein Speakercoaching? Dann lass uns unverbindlich in einem Gespräch dein Anliegen klären. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Support dir gut tut und ob ich die Richtige für dich bin. >>>Hier kannst du einen Termin buchen
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Ich habe Patricia beim K5 Female Circle kennengelernt– und ihre Geschichte hat mich seitdem nicht mehr losgelassen.
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Eine Folge für dich, wenn du…
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Zitat aus der Folge:„Ich habe einfach ganz oft Dinge weggeschoben – und irgendwann hat mein Körper lauter gesprochen als ich selbst.“
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01.04.2026
36 Minuten
In dieser Podcastolge spreche ich mit Miriam Schaan – und ihre Geschichte lässt mich nicht mehr los.
Miriam wächst in einem streng religiösen Umfeld auf, war prädestiniert für ein Leben als dauergebärende unterwürfige Ehefrau.
Sie funktioniert. Lange. Bis ihr Körper und ihr Inneres nicht mehr können.
„Ich kann so nicht mehr.“
Miriam beginnt zu schreiben.Sie hört auf, sich selbst zum Schweigen zu bringen. Das ist Mut.Und genau darin liegt ihre Kraft.”Mut ist nicht die große Entscheidung. Mut ist der Moment davor.”
Wenn du dir erlaubst, ins Innere zu schauen
Wenn du dich entscheidest, deiner inneren Stimme zu folgen
Wenn du dir einen Millimeter Freiheit nimmst.
Miriam erzählt offen von geistlichem Missbrauch, inneren Konflikten und dem Moment, in dem sie nicht mehr schweigen wollte.
Heute begleitet sie mit Inner Writing Menschen in Umbruchphasen dabei, sich selbst wieder zu hören.
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:Da ist mehr in mir.Und ich traue mich (noch) nicht, es zu leben.
Mehr zu Miriam & Inter Writing:mail: mail@miriamschaan.de
web: www.miriamschaan.de
linkedin: www.linkedin.com/in/miriam-schaan
mastodon: miriamschaan@cultur.social
Inner Writing – Der Newsletter für innere Klarheit und persönliches Wachstum. Jetzt abonnieren!
Schreibcoaching mit Miriam Schaan: https://www.miriamschaan.de/schreibcoaching-und-kurse/
Miriams Arbeit als Autorin: https://www.miriamschaan.de/newsletter/
Website von Britta Bettendorf: https://brittabettendorf.com/
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Sie funktioniert. Lange. Bis ihr Körper und ihr Inneres nicht mehr können.
„Ich kann so nicht mehr.“
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Wenn du dir erlaubst, ins Innere zu schauen
Wenn du dich entscheidest, deiner inneren Stimme zu folgen
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Heute begleitet sie mit Inner Writing Menschen in Umbruchphasen dabei, sich selbst wieder zu hören.
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19.03.2026
41 Minuten
Viele Menschen wollen sichtbar sein –aber nur wenige fragen sich zuerst: Warum eigentlich?
In dieser Folge von „Wie kann sie nur…?“ spreche ich mit der Unternehmerin und Personal-Branding-Expertin Denise Haverkamp.
Sie ist Gründerin der DH Agency, in der sie mit ihrem Team über 35 der erfolgreichsten weiblichen Gründerinnen aus dem DACH-Raum im Bereich **Personal Branding** betreut. Ihr Ziel: Unternehmerinnen strategisch sichtbar machen und ihnen helfen, eine starke, authentische Marke aufzubauen.
Im Gespräch erzählt sie sehr persönlich, wie frühe Erfahrungen sie geprägt haben und warum Sichtbarkeit immer mit Selbstvertrauen beginnt.
Gemeinsam sprechen wir über:
Warum Sichtbarkeit nicht mit Perfektion, sondern mit der eigenen Geschichte beginnt. Warum viele Menschen LinkedIn für Selbstbeweihräucherung halten – und warum das ein Mythos ist Wie man den richtigen Kanal für sich findet Warum Sichtbarkeit ohne Klarheit über die eigene Botschaft nicht funktioniert Was Gründerinnen tun können, wenn sie sich noch nicht bereit fühlen
Ein Gespräch über Mut, Selbstzweifel, Unternehmertum – und darüber, die eigene Geschichte zu erzählen.
hello@denisehaverkamp.agency
LinkedIn: Denise Haverkamp
https://denisehaverkamp.agency/
https://www.instagram.com/denise.haverkamp/?hl=de
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Im Gespräch erzählt sie sehr persönlich, wie frühe Erfahrungen sie geprägt haben und warum Sichtbarkeit immer mit Selbstvertrauen beginnt.
Gemeinsam sprechen wir über:
Warum Sichtbarkeit nicht mit Perfektion, sondern mit der eigenen Geschichte beginnt. Warum viele Menschen LinkedIn für Selbstbeweihräucherung halten – und warum das ein Mythos ist Wie man den richtigen Kanal für sich findet Warum Sichtbarkeit ohne Klarheit über die eigene Botschaft nicht funktioniert Was Gründerinnen tun können, wenn sie sich noch nicht bereit fühlen
Ein Gespräch über Mut, Selbstzweifel, Unternehmertum – und darüber, die eigene Geschichte zu erzählen.
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05.03.2026
42 Minuten
Verena Lindner sagt von sich selbst, sie sei lange „zu leise“ gewesen. Zu schnell. Zu wenig gehört.
Und heute?Moderiert sie große Bühnen.Spricht vor 1.000 Menschen.Hält beim K5 Female Circle in Berlin ihre erste Keynote: LIFT EACH OTHER.
In dieser sehr persönlichen Folge ist Verena mein Gast. Wir sprechen über unseren ersten, etwas unbequemen Kontakt 2023 – als ich sie nach einer Moderation auf ihren fehlenden Publikumsbezug angesprochen habe. Ungefragt.
Drei Jahre später sitzt mir genau diese Frau gegenüber. Und erzählt, dass sie sich damals nicht angegriffen fühlte. Sondern gesehen. Wertgeschätzt.
Sie hat an ihrer Stimme gearbeitet. Nicht, um lauter zu werden.Sondern um kraftvoller zu wirken.
Wir sprechen über einen sehr persönlichen Wendepunkt in ihrem Leben: Die schwere Erkrankung ihrer Mutter – und wie zerbrechlich Sprache sein kann.
Seitdem weiß sie:
Worte sind keine Nebensache Sie sind Verbindung Sie sind Würde Sie sind Wirkung
Du erfährst in dieser Folge, warum Verena mit ihrer Keynote „LIFT EACH OTHER“ Frauen ermutigen möchte, sich gegenseitig zu unterstützen und sichtbar zu machen.
Eine Folge über Potenzial. Über weibliches Wohlwollen. Und über die Kraft unserer Worte.
K5 Female Circle Event
Verena auf LinkedIn
Verena auf Instagram
Verenas Podcasts auf Spotify: Soul & Success und BOLD MOVES. KIND HEARTS.
eMeet with Verena: https://meetings-eu1.hubspot.com/verena-lindner
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Drei Jahre später sitzt mir genau diese Frau gegenüber. Und erzählt, dass sie sich damals nicht angegriffen fühlte. Sondern gesehen. Wertgeschätzt.
Sie hat an ihrer Stimme gearbeitet. Nicht, um lauter zu werden.Sondern um kraftvoller zu wirken.
Wir sprechen über einen sehr persönlichen Wendepunkt in ihrem Leben: Die schwere Erkrankung ihrer Mutter – und wie zerbrechlich Sprache sein kann.
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Worte sind keine Nebensache Sie sind Verbindung Sie sind Würde Sie sind Wirkung
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K5 Female Circle Event
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19.02.2026
33 Minuten
Eine internationale Corporate-Karriere hinter sich lassen?Und plötzlich laut aussprechen: Ich will mehr. Und ich will auf die Bühne.
In dieser Folge ist Isabel Schnell zu Gast – Leadership Coach, ehemalige Marketing-Managerin, Weltenbummlerin und Mutter von drei Kindern.
Isabel hat viele Jahre in den USA, Paris und London gelebt und gearbeitet. Der Umzug zurück nach Deutschland war kein Rückzug, sondern ein bewusster Einschnitt: ein Moment, in dem sie sich grundlegende Fragen gestellt hat. Was will ich wirklich?Was ist mir wichtig?Und wo halte ich mich vielleicht selbst noch zurück?
Wir sprechen über:
mutige kleine Schritte statt perfekter großer Pläne Selbstführung und „Leading from within“ warum Veränderung oft erst dann möglich wird, wenn wir innehalten den Wechsel von Corporate-Strukturen in die Selbstständigkeit Nervosität auf der Bühne – und warum sie so menschlich ist innere Klarheit, Werte und bewusste Entscheidungen warum Wissen erst dann wirksam wird, wenn wir es aussprechen
Eine Folge über Wachstum, innere Führung und den Mut, die eigene Stimme nicht länger zurückzuhalten – auch dann, wenn andere denken: Wie kann sie nur?
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/isabel-schnell-72843715/
Isabel Schnell - Website: https://www.isabelschnell.com/
Dream Out Loud! Retreat - Website: https://dreamoutloud.my.canva.site/
Literatur-Empfehlungen:
- Positive Intelligence by Shirzad Chamine Positive Intelligence: Why Only 20% of Teams and Individuals Achieve Their True Potential and How You Can Achieve Yours : Chamine, Shirzad: Amazon.de: Books
- Visualise by Maya Raichoora Visualise : Raichoora, Maya: Amazon.de: Books
- The Coaching Habit by Michael Bungay Stanier https://www.amazon.de/Coaching-Habit-Potenzial-Mitarbeiter-entfesseln/dp/3800658232
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mutige kleine Schritte statt perfekter großer Pläne Selbstführung und „Leading from within“ warum Veränderung oft erst dann möglich wird, wenn wir innehalten den Wechsel von Corporate-Strukturen in die Selbstständigkeit Nervosität auf der Bühne – und warum sie so menschlich ist innere Klarheit, Werte und bewusste Entscheidungen warum Wissen erst dann wirksam wird, wenn wir es aussprechen
Eine Folge über Wachstum, innere Führung und den Mut, die eigene Stimme nicht länger zurückzuhalten – auch dann, wenn andere denken: Wie kann sie nur?
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/isabel-schnell-72843715/
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Über diesen Podcast
Bei "Wie kann sie nur? Ein Talk mit Frauen, die ihre Stimme erheben
& gehört" verraten Dir spannende Unternehmerinnen, Gründerinnen
& Kreative, wie sie zu der Frau geworden sind, die sie heute
sind: Sichtbar, hörbar, mutig! Freue dich auf spannende Geschichten
und individuelle Learnings. Auf dass Du Dir selbst eine Stimme
gibst, die für Dich spricht und zu der Frau werden kannst, die Du
schon immer sein wolltest. Neue Podcastfolgen gibt es jeden 1. und
3. Freitag im Monat.
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