• FrauMama • Dein Frausein und Mamasein Podcast von Rundum behütet & friedvoll gebären
Podcaster
Episoden
06.02.2021
11 Minuten
Liebe Mama, mit dieser geführten Mama - Baby Meditation möchte ich
dir eine kleine Auszeit schenken. Alles Liebe, deine Corinna
Mehr
06.02.2021
8 Minuten
Vielleicht bist du gerade Mama geworden. Neben dem sich •Finden•
und •Ankommen• als Mama, ist es ebenso wichtig, dass du dir kleine
Momente der bewussten Entspannung schaffst, gern unter Einbezug
deines Babys. Manchmal reicht dazu eine kurze Entspannungsfrequenz,
in welcher du neue Kraft und Energie schöpfen kannst. Gerne möchte
ich dir in dieser Folge drei Möglichkeiten als Impuls aus meiner
Achtsamkeitspraxis - Meditationspraxis mitgeben. Alles Liebe, deine
Corinna
Mehr
31.01.2021
7 Minuten
Heute stelle ich dir eine Meditation aus meiner Schwangerenyoga -
Praxis vor. Da ich eine Herzens-Praktikerin bin und praktische
Tools einfach liebe, kam mir diese spontane Idee. Quasi etwas aus
meiner Praxis für deine Praxis. Diese Meditation besteht aus einer
Körperhaltung, kombiniert mit einer Meditation, in welcher du
deinen Atem fokussierst und er dich bewusst unterstützen kann. Sie
soll dir helfen, mentale Blockaden loszulassen und soll dich darin
bestärken, Selbstvertrauen...Vertrauen allgemein sowie Stärke
aufzubauen. Sie ist zusätzlich sehr kraftvoll und intensiv und
stärkt dein Durchhaltevermögen. Sie eignet sich hervorragend als
körperlich - mentale Vorbereitung auf die Geburt. Ich wünsche dir
viel Freude bei deiner Umsetzung. Alles Liebe deine Corinna!
Mehr
25.01.2021
13 Minuten
Vielleicht bist du gerade ganz frisch voller guter Hoffnung und du
nimmst diese Veränderung bereits in deinem Körper aber vor allem
auch auf der seelischen Ebene wahr. Du befindest dich quasi in der
Zeit deiner Frühschwangerschaft. Gerade in den ersten Wochen
braucht es für viele Frauen; Vertrauen. Vertrauen in den eigenen
Körper, Vertrauen in das kleine Wunder, welches sich jetzt ganz
behutsam einnistet aber auch Vertrauen in sich selbst. Daher ist es
völlig normal, dass sich dir Gedanken sowie Gefühle zeigen und sehr
präsent bei dir sind. Zudem kann es sein, dass deine bestätigte
Schwangerschaft für dich noch gar nicht so greifbar ist und du erst
Stück für Stück realisierst...“ich bin schwanger.“ Um dich in
dieser Zeit ein wenig zu begleiten sowie dir Vertrauen in den
Anfang zu schicken, habe ich dir diese Meditation eingesprochen.
Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören! Alles Liebe, deine
Corinna
Mehr
22.01.2021
18 Minuten
Diesmal habe ich mit der lieben Janne, einer Kursteilnehmerin aus
meinem Praxisstudio, vor einer geplanten Einzelsession ein
Interview führen dürfen. Janne habe ich quasi ein Stück in ihrer
Schwangerschaft begleitet, sie bekommt in wenigen Tagen ihr Baby.
Ich muss gestehen, auch wenn meine Vorbereitung etwas mit loslassen
zu tun hat, wird es mir bei unserer Abschlusssession in der
nächsten Woche schwer fallen, sie nun loszulassen, denn sie ist mir
tatsächlich sehr ans Herz gewachsen, so wie viele meiner zu
begleitenden Frauen & Paare! Aber...ich lasse sie mit einem
sehr guten Gefühl gehen und werde sie bestimmt wiedersehen. Eine
kurze Anmerkung zum Schluss: Dieses Interview fand natürlich im
Rahmen der Corona Maßregeln statt! Ich wünsche dir viel Spaß! Alles
Liebe, deine Corinna
Mehr
Über diesen Podcast
Wie schön, dass du mich gefunden hast! In meinem Podcast schenke
ich dir Einblicke in meine Praxisarbeit, zu den Themen
Schwangerschaft & Geburt sowie einem erfüllten Frau &
MamaSein. Mein Hauptschwerpunkt ist mittlerweile die
körperlich-mentale Geburtsvorbereitung. Ich bin Gründerin der
HypnoBodyMentalen Methode *Rundum friedvoll gebären *sowie aktive
Geburtsdoula in und um Bremen. Zahlreiche positive Rückmeldungen
bestätigen mir die Wichtigkeit meiner Arbeit. •FrauMama• richtet
sich als erfüllte Frau & Mama an dich, liebe Frau & Mama.
Alles Liebe, deine Corinna www.rundum-behuetet.de
Kommentare (0)