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  4. • Körperhaltung kombiniert mit einer Meditation für deine Schwangerschaft •
Heute stelle ich dir eine Meditation aus meiner Schwangerenyoga -
Praxis vor. Da ich eine Herzens-Praktikerin bin und praktische
Tools einfach liebe, kam mir diese spontane Idee. Quasi etwas aus
meiner Praxis für deine Praxis. Diese Meditation besteht aus einer
Körperhaltung, kombiniert mit einer Meditation, in welcher du
deinen Atem fokussierst und er dich bewusst unterstützen kann. Sie
soll dir helfen, mentale Blockaden loszulassen und soll dich darin
bestärken, Selbstvertrauen...Vertrauen allgemein sowie Stärke
aufzubauen. Sie ist zusätzlich sehr kraftvoll und intensiv und
stärkt dein Durchhaltevermögen. Sie eignet sich hervorragend als
körperlich - mentale Vorbereitung auf die Geburt. Ich wünsche dir
viel Freude bei deiner Umsetzung. Alles Liebe deine Corinna!

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