Podcaster
Episoden
27.05.2022
17 Minuten
Es ist eine Weile lang ruhig gewesen - aber jetzt ist Volker Lichte
wieder zurück und in seiner ersten Podcastfolge nach der Pause
startet er mit einem Life Update: die ersten sechs Monate des
Jahres waren geprägt von hohen und tiefen Momenten. Ähnlich wie es
auch momentan im Sport zugeht: Freud und Leid, Sieg und Niederlage
- manchmal liegt alles nah beieinander. Worauf es ankommt, ist die
innere Einstellung, sagt Volker - in dieser Episode von LICHTE
MOMENTE gibt er Tipps, wie du dein Mindset am besten so
ausrichtest, dass du immer als Gewinner hervorgehst.
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19.01.2022
15 Minuten
Nachdem Björn Werner seine Profisport-Karriere beendete, machte ihm
sein Rücken mehr Probleme als während des Spielbetriebs - für ihn
bedeutete das: Anpassung der Trainingsroutine. Im zweiten Teil
ihres Rundgangs durch das Johnson Heath Tech Headquarters unterhält
sich der Ex-NFL-Spieler mit Volker Lichte in der neuen Podcastfolge
über die richtige Balance im Sport, verschiedene Methoden der
Regeneration und wie jeder von uns Fitness in den Alltag einbauen
kann.
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19.01.2022
13 Minuten
Björn Werner hat als ehemaliger NFL Football-Spieler zahlreiche
Gyms von innen gesehen – den Matrix Fitness Showroom hingegen
besucht er zum ersten Mal und ist von den Innovationen hörbar
begeistert. In dieser Episode von „LICHTEMOMENTE“ lässt sich der
Ex-Profi von Volker Lichte die verschiedensten MATRIX Sportgeräte
präsentieren und erzählt nebenbei von seinem Training in den USA –
Außerdem hört ihr im ersten Teil dieses Interviews, warum es Björn
Werner nach wie vor wichtig ist, in den eigenen Körper zu
investieren und wie wir unser Training stetig optimieren können.
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13.01.2022
11 Minuten
Das neue Jahr 2022 ist gestartet und in dieser Episode blickt
Volker Lichte mal auf alles was kommen mag. Nach der Fußball EM
2021 stehen auch in diesem Jahr wieder viele Sportliche Events an:
die Olympischen Winterspiele und natürlich auch die Winter WM in
Katar.
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12.01.2022
13 Minuten
Es ist Zeit das vergangene Jahr einmal Revue passieren zu lassen:
was hatte 2021 für sportliche Großereignisse im Gepäck. Erinnert
ihr Euch noch an die Fußball EM im Sommer - oder ist es schon
wieder aus dem Gedächtnis verschwunden? Diese Folge ist ein
persönlicher und sportlicher Rückblick mit spannenden Learnings.
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Über diesen Podcast
In diesem Podcast geht es darum, den Spitzensport als
Transfermodell für persönliches Wachstum und Veränderung zu sehen,
besser gesagt zu hören. Es geht um die drei „I´s“: INSPIRATION,
IDEEN und IMPULSE. Und vor allem geht es um Balance für mehr Glück,
Motivation und Lebensqualität. Volker Lichte ist Berater,
Speaker,Trainer und die Stimme hinter „LICHTE MOMENTE“ - DER
PODCAST. Er ist durch seinen Job und durch sein Wirken ganz nah
dran am Spitzensport und kennt die Details, die oft über Sieg und
Niederlage oder Erfolg und Misserfolg entscheiden. Für ihn ist ein
Motto immer gegenwärtig: „Sei dein eigener Held!“ ...und entdecke
deine „Lichten Momente“.
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