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Episoden

#023 Life Update: Sieger erkennt man am Start

17 Minuten
Es ist eine Weile lang ruhig gewesen - aber jetzt ist Volker Lichte wieder zurück und in seiner ersten Podcastfolge nach der Pause startet er mit einem Life Update: die ersten sechs Monate des Jahres waren geprägt von hohen und tiefen Momenten. Ähnlich wie es auch momentan im Sport zugeht: Freud und Leid, Sieg und Niederlage - manchmal liegt alles nah beieinander. Worauf es ankommt, ist die innere Einstellung, sagt Volker - in dieser Episode von LICHTE MOMENTE gibt er Tipps, wie du dein Mindset am besten so ausrichtest, dass du immer als Gewinner hervorgehst.

#022 So regeneriert sich Ex NFL-Profi Björn Werner - Teil 2

15 Minuten
Nachdem Björn Werner seine Profisport-Karriere beendete, machte ihm sein Rücken mehr Probleme als während des Spielbetriebs - für ihn bedeutete das: Anpassung der Trainingsroutine. Im zweiten Teil ihres Rundgangs durch das Johnson Heath Tech Headquarters unterhält sich der Ex-NFL-Spieler mit Volker Lichte in der neuen Podcastfolge über die richtige Balance im Sport, verschiedene Methoden der Regeneration und wie jeder von uns Fitness in den Alltag einbauen kann.

#021 Ex NFL-Profi Björn Werner bei Johnson Health Tech - Teil 1

13 Minuten
Björn Werner hat als ehemaliger NFL Football-Spieler zahlreiche Gyms von innen gesehen – den Matrix Fitness Showroom hingegen besucht er zum ersten Mal und ist von den Innovationen hörbar begeistert. In dieser Episode von „LICHTEMOMENTE“ lässt sich der Ex-Profi von Volker Lichte die verschiedensten MATRIX Sportgeräte präsentieren und erzählt nebenbei von seinem Training in den USA – Außerdem hört ihr im ersten Teil dieses Interviews, warum es Björn Werner nach wie vor wichtig ist, in den eigenen Körper zu investieren und wie wir unser Training stetig optimieren können.

#020 - Das Neue Jahr wird sportlich

11 Minuten
Das neue Jahr 2022 ist gestartet und in dieser Episode blickt Volker Lichte mal auf alles was kommen mag. Nach der Fußball EM 2021 stehen auch in diesem Jahr wieder viele Sportliche Events an: die Olympischen Winterspiele und natürlich auch die Winter WM in Katar.

#019 - Mein sportliches Jahr 2021

13 Minuten
Es ist Zeit das vergangene Jahr einmal Revue passieren zu lassen: was hatte 2021 für sportliche Großereignisse im Gepäck. Erinnert ihr Euch noch an die Fußball EM im Sommer - oder ist es schon wieder aus dem Gedächtnis verschwunden? Diese Folge ist ein persönlicher und sportlicher Rückblick mit spannenden Learnings.
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Über diesen Podcast

In diesem Podcast geht es darum, den Spitzensport als Transfermodell für persönliches Wachstum und Veränderung zu sehen, besser gesagt zu hören. Es geht um die drei „I´s“: INSPIRATION, IDEEN und IMPULSE. Und vor allem geht es um Balance für mehr Glück, Motivation und Lebensqualität. Volker Lichte ist Berater, Speaker,Trainer und die Stimme hinter „LICHTE MOMENTE“ - DER PODCAST. Er ist durch seinen Job und durch sein Wirken ganz nah dran am Spitzensport und kennt die Details, die oft über Sieg und Niederlage oder Erfolg und Misserfolg entscheiden. Für ihn ist ein Motto immer gegenwärtig: „Sei dein eigener Held!“ ...und entdecke deine „Lichten Momente“.
Webseite
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Urheberangabe
Volker Lichte
Durchschnittliche Länge
Ø 26 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 J.
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„LICHTE MOMENTE“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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