She's enough. Archiv
26 Episoden
27 Minuten
Mary und ich sprechen über Selbstzweifel. Wo kommen Selbstzweifel her? Was sind Selbstzweifel überhaupt? Mary definiert Selbstzweifel als innere Stimme, die dich schützen will, aber dich auch dein Wachstum blockiert. Selbstzweifel basieren oft auf dem Grundbedürfnis Sicherheit oder auch erlerntem Verhalten bzw. Erfahrungen, damit wir besser in unsere Gesellschaft passen. Weiter geht es um Mary`s Umgang mit Selbstzweifeln in der Vergangenheit und heute. Dafür verbindet sie sich gerne mit ihrer Zukunftsversion und kann so Zweifel in eine Stärke verwandeln.
Wenn du mehr von Mary wissen willst, dann schau doch bei Ihr in Instagram vorbei oder auf ihrer Homepage.
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9 Minuten
Die Bonusfolge und geführte Meditation hilft dir dabei vom Kopf wieder in den Körper zu kommen. Wir zählen Atemzüge, damit du in die Herzkoherenz kommst und ganz bei dir bist. Durch die Mediation kannst du dich besser entspannen und mit deinem Herzschlag synchronisieren. Für mehr Ruhe und mehr Einklang.
9 Minuten
Läufst du noch auf Autopilot? Manche Tage erscheinen wie andere. Manchmal lebst du einen Tag nicht bewusst, sondern nimmst ihn wahr, ohne dich zu fühlen. Aber was wäre wenn du das durchbrechen kannst? Wenn du wieder eine Verbindung zu deiner Schöpferkraft schaffen kannst, den Autopilot abstellst und wieder du bist? Genau dabei hilft dir diese Folge.
Connecte dich gerne mit mir über Instagram oder meine Homepage.
Wusstest du schon, dass du auch Themenwünsche einreichen kannst?
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15 Minuten
Am Anfang der Reise zu dir selbst steht die Entscheidung, ob du die Reise antreten willst oder nicht. Es ist deine Entscheidung die vergangenen Tage zu wiederholen oder dir ab heute mehr selbst begegnen, dich annehmen und zuhören willst. Es ist deine Entscheidung dich besser kennen zu lernen. Es ist deine Entscheidung diese Intention richtig zu setzen und daraus den maximalen Nutzen zu holen. Wie das funktioniert erfährst du in der Folge.
12 Minuten
Die Folge beginnt mit einer Geschichte. Mit meiner Geschichte. Was es bedeuetet nach Anerkennung und Liebe anderer zu streben und sich selbst dabei zu vergessen. Ich zeige dir, wie du diese emotionale Abhängigkeit zu anderen Menschen erkennst und loslassen kannst.
45 Minuten
Florence ist Coach im Bereich ketogener Ernährung und unterstützt viele Menschen dabei, ein gesundes und dadurch glücklicheres Leben zu führen. In der Folge sprechen wir über den Weg von Florence in die Selbstständigkeit und ihre Manifestation der Vision ihrer Zukunft über ein Vision Board. Aber wir sprechen auch über Zweifel, Ängste und das Vergleichen von uns selbst mit anderen Menschen und die Blockaden dir wir uns selbst setzen, damit wir uns verwirklichen können.
Wenn du mehr von Florence wissen willst, dann schau doch auf ihrer Homepage oder ihrem Instagram Profil vorbei.
Wenn du dich mit mir austauschen willst, dann schau doch bei mir auf Instagram vorbei unter nataliewestarp oder auf meiner Homepage nataliewestarp.com. Ich freue mich von dir zu hören.
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11 Minuten
Kennst du Momente in denen du Ja sagst, obwohl du Nein meinst? Ein Moment, in dem du Zeit für dich brauchst aber dennoch mit den Freunden was unternimmst? Momente in denen du etwas machst, obwohl du es nicht umbedingt willst?
In dieser Episode erkläre ich dir, warum du so handelst. Warum wir manchmal uns selbst übergehen, um in die Gesellschaft zu passen.
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14 Minuten
Wir alle tragen täglich Masken. Wir alle passen uns an. Die Frage ist, warum wir das machen. Was ist unser Zweck dahinter? Wenn du das herausfinden willst, höre dir die Podcastfolge an. Ich zeige dir Möglichkeiten deine Masken zu erkennen, sie loszulassen und das Geschenk darin zu erkennen.
Wenn du dich mit mir austauschen willst, dann schau doch bei mir auf Instagram vorbei unter nataliewestarp oder auf meiner Homepage nataliewestarp.com. Ich freue mich von dir zu hören.
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19 Minuten
Manchmal sind die Einflüsse und Stimmen im Außen so laut, dass wir gar nicht genau wissen, wer wir sind. Manchmal verlieren wir uns auch einfach selbst aus den Augen. In dieser Episode zeige ich dir 4 Möglichkeiten, wie du dich selbst besser kennen lernen kannst.
Wenn du dich mit mir austauschen willst, dann schau doch bei mir auf Instagram vorbei unter nataliewestarp oder auf meiner Homepage nataliewestarp.com. Ich freue mich von dir zu hören.
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12 Minuten
Was bedeutet es sich selbst zu lieben? Was ist überhaupt Selbstliebe? In der Folge spreche ich mit dir über den Unterschied zwischen Egoismus und Selbstliebe. Dazu erzähle ich dir meinen eigenen Wendepunkt im Bereich der Selbstliebe. Der Moment, der alles verändert hat. Der Ursprung als ich begonnen hatte wieder mehr auf mich zu achten.
Wenn du dich mit mir austauschen willst, dann schau doch bei mir auf Instagram vorbei unter nataliewestarp oder auf meiner Homepage nataliewestarp.com. Ich freue mich von dir zu hören.
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7 Minuten
Ich heiße dich herzlich willkommen im Podcast She’s enough. Es ist wunderschön, dass du hier bist. In meiner ersten Podcastfolge möchte ich dir einen kurzen Ausblick geben, was dich hier erwartet.
Wir beide sprechen über das Thema Selbstliebe und Masken. Ich zeige dir verschiedene Wege, wie du dich selbst finden, annehmen und lieben lernst. Aber dabei betrachten du und ich nicht nur deine Stärken sondern auch deine Schatten. Also Eigenschaften und Erfahrungen, die wir glauben verstecken zu müssen. Die du glaubst, dass sie nicht gesehen werden sollten, Ich freue mich darauf mit dir zusammen über verschiedene Themen zu sprechen und dich mit Interviewpartnern zu inspirieren.
Mir ist es wichtig dir deine Einzigartigkeit zu zeigen, denn nur du bist du. Niemand hat die gleichen Erfahrungen gemacht oder das selbe Leben gelebt. Sophie Loren sagte mal: Ganz und gar man selbst zu sein, kann schon ein wenig Mut erfordern.
Zum Abschluss will ich dich an folgende Dinge erinnern: Du bist wertvoll. Du bist genug. Du hast eine Stimme. Du wirst gesehen. Du bist fähig.
Wenn du dich mit mir austauschen willst, dann schau doch bei mir auf Instagram vorbei unter nataliewestarp oder auf meiner Homepage nataliewestarp.com. Ich freue mich von dir zu hören.
Wir beide sprechen über das Thema Selbstliebe und Masken. Ich zeige dir verschiedene Wege, wie du dich selbst finden, annehmen und lieben lernst. Aber dabei betrachten du und ich nicht nur deine Stärken sondern auch deine Schatten. Also Eigenschaften und Erfahrungen, die wir glauben verstecken zu müssen. Die du glaubst, dass sie nicht gesehen werden sollten, Ich freue mich darauf mit dir zusammen über verschiedene Themen zu sprechen und dich mit Interviewpartnern zu inspirieren.
Mir ist es wichtig dir deine Einzigartigkeit zu zeigen, denn nur du bist du. Niemand hat die gleichen Erfahrungen gemacht oder das selbe Leben gelebt. Sophie Loren sagte mal: Ganz und gar man selbst zu sein, kann schon ein wenig Mut erfordern.
Zum Abschluss will ich dich an folgende Dinge erinnern: Du bist wertvoll. Du bist genug. Du hast eine Stimme. Du wirst gesehen. Du bist fähig.
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