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  4. *Bonusmeditation* Verbinde dich mit deinem Körper und deinem Herzen
Die Bonusfolge und geführte Meditation hilft dir dabei vom Kopf
wieder in den Körper zu kommen. Wir zählen Atemzüge, damit du in
die Herzkoherenz kommst und ganz bei dir bist. Durch die
Mediation kannst du dich besser entspannen und mit deinem
Herzschlag synchronisieren. Für mehr Ruhe und mehr Einklang.

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