Gebärmütter-Talk Archiv
88 Episoden
32 Minuten
In dieser Folge spricht Inken mit Tina. Sie ist Powerful Woman Trainerin. Sie ist Mama von 2 kleinen Kindern und lebt mit ihrer Familie in Hamburg. Mama-Sein und trotzdem auch noch Frau und Du-Selbst sein zu dürfen, ist nicht immer leicht und dennoch so wichtig. Der Workshop bietet eine Auszeit vom Alltag und dem Fremdgesteuertsein, um in sich hineinzufühlen, wer man ist, welche Bedürfnisse in einem schlummern und wie Du selbstbestimmt und voller Empowerment Dein Leben leben kannst. Ihren Workshop findest du bei uns https://www.gebaermuetter.de/powerful-women und auf ihrer Seite https://tinaklitsch.com/ Instagram https://www.instagram.com/tina_klitsch_powerfulwoman/
38 Minuten
Diese Folge ist für werdende Eltern und angehende Doulas. Melanie Schöne ist Mutter von zwei Kindern, Doula seit 2006, Initiatorin und Leiterin der Doula-Ausbildung seit 2008, Gründerin des Vereins Doulas in Deutschland e.V., Autorin und Filmemacherin. Sie hat 2008 die Doula Ausbildung nach Deutschland gebracht. Inken hat 2019 ihre Ausbildung bei Melanie absolviert und spricht mit Melanie über das Doulasein und was dieses den werdenden Eltern zur Verfügung stellt. Mehr zur Ausbildung und dem Verein https://www.doula-ausbildung.de/ https://www.instagram.com/doulaausbildung/ https://www.doulas-in-deutschland.de/ https://www.instagram.com/doulasindeutschland/
25 Minuten
Katrin und Inken sprechen in dieser Folge über das “Closing the Bones”. Es ist eine mexikanische und auch slawische Tradition, es bedeutet das “Schließen der Knochen”. Bei diesem Ritual wird die frische Mutter fest in Rebozo Tücher gewickelt. Während einer Schwangerschaft wird der Körper ganz weich und macht dem Baby Platz. Danach schließt der Körper sich langsam wieder. Das Schließen kann durch diese Zeremonie unterstützt werden und dem Kopf und Körper eine Möglichkeit zu geben, das Geschehene gehen zu lassen. Mehr zum Closing https://www.gebaermuetter.de/closing-the-bones
040 - „BALD BIN ICH DA - 40 BRIEFE FÜR EINE LIEBEVOLLE GESCHWISTERBEZIEHUNG“ - autorin Katrin Michel
21 Minuten
Das neue Buch von Katrin ist da. BALD BIN ICH DA - 40 BRIEFE FÜR EINE LIEBEVOLLE GESCHWISTERBEZIEHUNG erscheint heute im Kösel-Verlag. Das Buch begleitet Familien mit bereits älterem Geschwisterkind durch die gesamte Schwangerschaft. Das Baby schreibt aus dem Bauch jede Woche einen Brief und erzählt seinem älteren Geschwisterkind, wie es sich entwickelt. So wächst nicht nur der Bauch, sondern auch die Geschwisterbeziehung in den 40 Wochen dieser aufregenden Zeit. Katrin erzählt euch heute, wie sie auf die Idee zum Buch gekommen ist. Ihr bekommt Eindrücke hinter die Kulissen und erfahrt, wie das Buch Katrin durch ihre dritte Schwangerschaft begleitet hat. Ein emotional bewegender Podcast über die Entstehung eines wundervollen Buchs!
31 Minuten
Die Doula Schwestern Inken und Andrea sprechen in dieser Folge über individuelle Blessings die zu ganz vielen unterschiedlichen Übergängen im Leben gegeben werden können. Oft geht es dabei um Schwangerschaft und Geburt. Es können aber auch Themen sein, wie die Begleitung von Sternenkind Eltern, einem Kaiserschnitt, ein Braut Blessing oder auch Junggesellinnen Abschied. Übergänge, wie die Menarche, die Wandeljahre oder ein runder Geburtstag - Frau werden, Eltern werden zum Beispiel bei Adoptiveltern. All das können Themen für ein individuelles Blessing sein. Mehr zu Andrea findest du auf ihrer Website https://www.deinegefaehrtin.de/seminare Auf Instagram findest du Andrea unter https://www.instagram.com/deine_gefaehrtin/ Bei uns findest du das Thema unter https://www.gebaermuetter.de/individuelle-blessings
25 Minuten
In dieser Folge sprechen Katrin und Inken darüber, wie du für deine Entspannungstechniken eine Routine entwickeln und in deinen Alltag integrieren kannst. Entspannung mindert Empfindungen während der Geburt und unterstützen darin in den natürlichen Gebärzustand zu kommen. Hierfür gibt es unterschiedliche Techniken, wie Atem-, Entspannungs-, Visualisierungs- und Vertiefungstechniken. Um eine Routine zu entwickeln hilft zum Beispiel eine feste Uhrzeit oder auch einen Ort schon vorzubereiten. Mehr über unseren Onlinekurs auf https://www.gebaermuetter.de/deinekosmischegeburt
037 - Erfahrungsbericht DEINE KOSMISCHE GEBURT & Doula Geburtsbegleitung - Interview Charlotte Raven
40 Minuten
In diesem Gespräch erzählt Charlotte Raven von ihrer Reise der Schwangerschaft und Geburt mit ihrer Begleitung durch uns. Sie hat unseren Onlinekurs besucht und Inken als Doula mitgenommen zur Geburt in die Klinik. Es war eine vaginale Geburt mit Interventionen, wie PDA und Wehentropf. Wie sie das erlebt hat, erzählt sie uns sehr offen. Mehr über Charlotte findest du auf ihrer Website https://charlotteraven.de/ Telegram Kanal Quantum Business Mentoring: https://t.me/joinchat/kKu-ZFV-1TUzYWU6 Facebook, Instagram, Tiktok: @thecharlotteraven Podcast THE CODE TO: by Charlotte Raven Itunes https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-code-to/id1585511516 Spotify https://open.spotify.com/show/5Htgu73QOCNF91DLFu2hYW
19 Minuten
Diese Meditation ist für den Beginn deiner Geburt und deinen Geburtsverlauf. Mit ihr kannst du dich mit Mutter Erde und dem Universum verbinden. Sie unterstützt dich deine weibliche Urkraft zu stärken und dich mit Ahnen und den anderen Gebärenden zu verbinden. Du bedankst dich bei deiner Gebärmutter, deinem Körper und verbindest dich mit deinem Baby in dir um dann gestärkt auf deinen Geburtsverlauf einzulassen und dich fallen zu lassen. Mehr Meditationen findest du auf gebaermuetter.de in unserem Onlineshop oder in unseren Kursen.
24 Minuten
In dieser Folge spricht Inken mit Andrea über ihr Buch, Ätherische Öle und Rituale. Andrea Beerbaum ist Heilpraktikerin für Psychotherapie aus Hamburg, selbst 4-fache Mami und nutzt den kurzen, direkten Weg zur weiblichen Psyche mit Aromatherapie. Sie zeigt naturverbundenen, intuitiven & spirituellen Frauen, im Besonderen Mamas, wie sie sich und ihre family optimal und ganz natürlich – frei von Toxinen, synthetischen Duftstoffen und Hormonzusätzen in Alltagsprodukten – mit Aromatherapie, Entspannung und Aroma Wellness Anwendungen in allen Lebens- & Zyklusphasen unterstützen können. Im Podcast sprechen wir über das Brustöl. Hier kommen Infos dazu. Brustöl für’s Stillen (Auszug aus dem Buch pure women) 100ml Johanniskraut (Wechselwirkung bei bestimmten Medikamenten grundsätzlich beachten! Achtung färbt!) 1 Tropfen Nelke 2 Tropfen Blaue Kamille 6 Tropfen Lavendel 6 Tropfen Weihrauch 6 Tropfen Copaiba Extra-Tipp: Sprühe die Haut vorher mit Immortellen-Hydrolat ein und gib in das Hydrolat zusätzlich einen Tropfen Immortelle und Ysop (vor Gebraucht leicht schütteln). Brustwarzen immer aussparen und nach dem Stillen anwenden, damit genug Zeit bis zum nächsten Stillen vergehen kann Mit einem Tutorial bei YouTube https://youtu.be/g9OHQ0lVPJQ Mehr zu Andrea: www.aromapraxis-beerbaum.de https://instagram.com/aromapraxisbeerbaum „pure women - Komm in deine (Ur)Weiblichkeit!“ im tredition Verlag Hamburg https://tredition.de/autoren/andrea-beerbaum-34339/pure-women-hardcover-144272/
22 Minuten
Finde deinen eigenen Weg einen Women Circle zu leiten! Dich begeistert die Arbeit mit Frauen und du möchtest gerne Frauenkreise anbieten und leiten, weißt aber nicht wie? Dann ist dieser Onlinekurs genau das Richtige für dich. Frauen kommen schon immer in Kreisen zusammen und begegnen sich auf Augenhöhe. Dabei steht im Vordergrund, dass jede Frau gesehen wird und ihren Raum im Kreis einnimmt. Die Kreiskultur lehrt Wertschätzung, Offenheit, Mitgefühl und Wertschätzung und dabei darf ein tiefes Vertrauen und eine Verbundenheit unter den Frauen entstehen. Stärkende, inspirierende und tiefgründige Begegnungen entstehen, denn wenn Frauen sich treffen, passiert Magie! In dieser Ausbildung geht es um Frauenkreise, Mother’s Blessings (Blessingways), Schwangerenkreise, Mom Circle mit und ohne Kind, sowie Online Circle. https://www.gebaermuetter.de/mothersblessing-teacher-training
24 Minuten
In dieser Folge spricht Inken mit Anne Martensen-Hundt über die Vorteile des Tragens und wann du eine Trageberatung aufsuchen solltest. Anne ist vierfache Mutter und hat ihre Ausbildung zur Doula bei Doulas in Deutschland e.V. in 2014 gemacht. Seitdem hat sie viele Geburten in und um Hamburg begleitet. Seit 2015 ist Anne ausgebildete und geprüfte Trageberaterin der Trageschule Hamburg, sowie seit 2019 Fachkraft für babygeleitete Beikost (BLW). In 2021 bildet sie sich außerdem zur Kursleiterin für Geschwisterkurse weiter. Mehr über Anne Martensen-Hundt - liebevollegeburtsbegleitungfuerdich.com Und auf Instagram https://www.instagram.com/doula_und_meer/
26 Minuten
Ein Thema, was vielleicht vielen Schwangeren unter den Nägel brennt, denn währende dieser aufregenden Zeit verändert sich so Einiges und manchmal kann sich auch der Sex und die Lust nach Zweisamkeit verändern. Mit Isa spreche ich heute ganz offen über dieses Thema und wir nehmen dich mit auf unserer Reise ins Mama sein und teilen unsere Erfahrungen. Schreib uns gerne, wenn du etwas anderes erlebt hast, denn gemeinsam in den Austausch zu gehen, ist auch hier so wertvoll. Denn remeber: Du bist nicht allein! Und alles, was du fühlst ist normal und richtig! Isa findet: wir Mamas sitzen alle im selben Boot, auch wenn wir das nicht immer sehen, haben wir alle die selben Ängste, Sorgen und Gedanken. In ihrem Mama-Podcast „Hi, Baby!“ spricht sie deshalb ganz ehrlich und mit viel Humor über das Mama sein. Auf ihrer Webseite www.isawhoelse.de entsteht bald ein virtuelles Mama-Dorf, mit einer tollen Community, Mama-Yoga, Meditationen und vielen Extra-Inhalten rund um‘s Thema Mama-sein.
14 Minuten
Das Leben darf leicht sein! In dieser Meditation gehst du auf Reisen zu dir selbst und lädst die Leichtigkeit ganz bewusst ein, in dein Leben zu kommen. Möchtest du dich so leicht fühlen, wie eine Feder, ein Vogel oder eine Wolke, die am aller schönsten blauen Sommerhimmel dahin schwebt? Was packst du in deinen Leichtigkeitskoffer, den du immer öffnen kannst, wenn du wieder Schwere verspürst? Ein schönes Lied? Deinen Atem? Einen Duft oder eine Farbe? Vielleicht ist auch eine passende Leichtigkeitsaffirmation für dich dabei. Denn erinnere dich: Das Leben darf leicht sein!
Die Meditation wird von Katrin Michel gesprochen und hat eine Länge von ca. 14 Minuten. Das Copyright liegt bei den Gebärmüttern.
Mehr Meditationen findest du unter https://www.gebaermuetter.de/shop
#meditation #leichtigkeit #atem #affirmation
Die Meditation wird von Katrin Michel gesprochen und hat eine Länge von ca. 14 Minuten. Das Copyright liegt bei den Gebärmüttern.
Mehr Meditationen findest du unter https://www.gebaermuetter.de/shop
#meditation #leichtigkeit #atem #affirmation
27 Minuten
In dieser Folge geht es um Yoga in der Schwangerschaft als Geburtsvorbereitung. Zudem richten wir unseren Fokus auf Geburtspositionen. Es ist sehr hilfreich sich vor der Geburt mit den Positionen zu beschäftigen und sie zu üben, um dann während der Geburt intuitiv eine gute Position finden zu können. Hannah ist Mama, Yogaleherin & Coach und Expertin für Yoga in der Schwangerschaft, Rückbildung und Mama-Baby-Yoga. Unter dem Namen GANZ schoen BEWUSST teilt sie ihr Wissen rund um Yoga und Achtsamkeit für Schwangere und Mamas. Sie praktiziert Yoga schon seit einigen Jahren und habt in ihrer eigenen Schwangerschaft gemerkt, wie wohltuend und wertvoll Yoga als Geburtsvorbereitung ist, daher möchte sie das an so viele Frauen wie möglich weitergeben. In Hannahs Podcast GANZ schoen BEWUSST teilt sie wöchentlich spannende Folgen rund um das Thema: https://pod.link/1513364887 Außerdem gibt sie aktuell Schwangerschaftsyogakurse Infos/ Anmeldung www.ganz-schoen-bewusst.de Kontakt gerne via Instagram https://www.instagram.com/ganz_schoen_bewusst/ oder kontaktganzschoenbewusst@gmail.com
32 Minuten
In dieser Folge spricht Inken mit Jasmin über unsere Körpermitte rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit im Wochenbett. Ist ein Beckenboden Training direkt vor der Geburt sinnvoll? Wann beginne ich mit einer Rückbildung? Jasmin Pirchmoser ist Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit. Als zweifache Mama hat sie nach der Geburt ihres ersten Kindes, nach über 20 Jahren Yogaerfahrung, gestartet Yoga (Pre- und Postnatal sowie allgemein)zu unterrichten. Nach ihrem 2. Kind, als sie selber Beckenbodenprobleme erfahren musste, hat sie eine Ausbildung als Beckenbodentrainerin gestartet und somit bereits vielen Frauen helfen können. Aber nicht nur das, auch zyklisches Leben, Hormonyoga und ihr Yoga-Ayurveda Lifestyle Coaching sind ein anderes Steckenpferd von Jasmin. Jasmin hilft Frauen von zyklischen Beschwerden (Menstruation, Wechseljahre,...), Kinderwunsch, Schwangerschaft (Yoga, Beckenboden, Ayurveda), Beckenbodentraining bis hin zu Entspannungstraining und Lifestyle Coaching (für dein Wohlfühlen-Leben). Du bekommst als spezielles Geschenk 10% auf das Yoga-Ayurveda Lifestyle Coaching bis zum 30. August unter dem Codewort -> Gebärmütter. Im Muttertags-Monat Mai bekommst du das Online Schwangerschaftsprogramm (Yoga (inkl. Meditation & Atemübungen), Beckenboden & Ayurveda)für nur € 97,- anstatt € 197,- mamaste.at/yogainderschwangerschaft Das Onlineprogramm "Beckenbodenglück" gibt es wieder im Herbst. Melde dich jetzt für die Warteliste an: info@soundofyoga.at (Betreff: Warteliste "Beckenbodenglück") Jasmin findest du unter mamaste.at / soundofyoga.at auf Instagram @mamaste.at sowie auf ihren Podcast "Mamaste von Herz zu Herz" und auf Youtube: Jasmin Pirchmoser
