038 - Eine Routine für die Entspannung entwickeln - DEINE KOSMISCHE GEBURT

In dieser Folge sprechen Katrin und Inken darüber, wie du für deine
Entspannungstechniken eine Routine entwickeln und in deinen Alltag
integrieren kannst. Entspannung mindert Empfindungen während der
Geburt und unterstützen darin in den natürlichen Gebärzustand zu
kommen. Hierfür gibt es unterschiedliche Techniken, wie Atem-,
Entspannungs-, Visualisierungs- und Vertiefungstechniken. Um eine
Routine zu entwickeln hilft zum Beispiel eine feste Uhrzeit oder
auch einen Ort schon vorzubereiten. Mehr über unseren Onlinekurs
auf https://www.gebaermuetter.de/deinekosmischegeburt