Gebärmütter-Talk Archiv

Heute spricht Inken mit Anke Wosu über die Verarbeitung der Geburt. Gerade eine Geburt kann manchmal ein belastendes oder traumatisches Erlebnis sein. In dieser Folge sprechen wir darüber, wieso Frauen die Geburt so erleben, wie es möglich ist sich im Vorhinein zu schützen und wie die Geburt verarbeitet werden kann. Anke Wosu, Mutter von 4 erwachsenen Kindern, arbeitet selbständig als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnosetherapeutin. Sie berät schwerpunktmäßig Frauen mit postpartalen Depressionen und traumatischen Geburtserfahrungen. Seit 3 Jahren begleitet sie als ausgebildete Doula Frauen auf deren Geburtsreise. Mehr unter https://www.bellies-and-babies.org/ Und https://www.anke-wosu.de/ Gemeinsam arbeiten Inken und Anke als Doulateam zusammen https://www.douladeerns.de/

Katrin und Inken erzählen dir in dieser Folge, welche unterschiedlichen Menschen während Geburt ein Team bilden und wie diese miteinander gutes Teamwork leben können. Für die gebärende Person ist es ein schön einmal genau zu überlegen, wer soll dabei sein und welchen Support wünsche ich mir. 

Es gibt PartnerInnen, Hebammen, FreundInnen, Mamas oder andere Verwandte, Doulas, ÄrztInnen, FotografInnen und natürlich auch das Baby. In unserem Onlinekurs bereiten wir das Teamwork vor und unterstützen darin empowert und gemeinsam in die Geburt zu gehen. 

Zum Onlinekurs DEINE KOSMISCHE GEBURT https://www.gebaermuetter.de/deinekosmischegeburt

Arnika arbeitet als Herzenspädagogin in einer kunterbunten Vielfalt. So wie in einem wilden Blumengarten.  In dieser Podcastfolge teilt sie mit euch Gedanken rund um BodyLoveEmpowerment, denn gerade Mamas sollten sich und ihren wundervollen Körper der Leben erschaffen hat feiern. Oder wenigstens ab und an mit einem freundlichen Blick betrachten.  Ihr persönliche Reise zu mehr Wertschätzung und Liebe für sich selbst hat mit dem Mamawerden begonnen. Heute sind ihre Kinder 12 und 9 und sie selbst möchte mit ihrer Arbeit anderen Mamas ein paar Abkürzungen auf deren Weg ermöglichen. Sie begleitet in Workshops, online Angeboten, for free Inspiration oder 1 zu 1 Coachings. Genau so wie es gerade gebraucht wird.  In ihrer Arbeit möchte sie Zugänge und Raum schaffen damit das persönliche Potential aufblühen kann. Denn sie ist fest davon überzeugt, das wir Mamas genauso wundervoll und vollkommen sind wie wir unsere zarten kleinen Menschenwunder oft erleben.  Stell dir vor, du könntest dich selbst mit genauso liebevollen Augen betrachten wie dein Baby!  Und jetzt stell dir vor dein eigener Körper käme dir so phantastisch und ich vollkommen vor wie der Deines Babys! Das wäre doch Wahnsinn, oder? Unsere Welt braucht mehr Liebe! Und am Besten fangen wir - wie immer eigentlich - bei uns selbst damit an.  Um unseren Kindern vorzuleben was wir uns für ihre Zukunft wünschen.  Neben den Gedanken der Podcastfolge vom GEBÄRMÜTTER TALK gibt es noch mehr Inspiration auf Arnikas Webseite www.wilde-blumen.com Und auf Instagram unter @arnikablume

Dein 10 Tages Meditations- und Coaching Kurs für deine vertrauensvolle Geburt. Wenn es um Geburt geht, wird oft ein Bild vermittelt, in dem Frau viel Unterstützung von außen braucht. Wir möchten dich in diesem Kurs darin stärken wieder mehr zu dir und dem, was für dich wichtig ist, zurück zu finden. Du darfst in jedem Bereich ins Vertrauen gehen. Du darfst deinem Baby vertrauen, deinem Körper und auch deiner Umgebung und den Menschen, die dich auf deiner Reise begleiten. Denn um eine kraftvolle und selbstbestimmte Geburt zu erleben, ist Vertrauen ein wichtiger Bestandteil. Überall wo Ruhe und Frieden herrscht, kann nicht gleichzeitig Angst und Stress sein. Alles, was du zum Gebären deines Kindes braucht, ist bereits in dir. Der Kurs nimmt dich mit, lässt dich deiner Ängste und Sorgen bewusst werden, sodass du sie dann loslassen kannst. Du kreierst deine Wunschgeburt, denn das, was du dir vorstellst, wird auch in dein Leben treten. Im Kurs lernst du zu atmen, sodass du unter der Geburt diese tragende Säule nutzen kannst. Du bist eine Geburtsgöttin und darfst die Geburt deines Kindes feiern. Denn sie ist nichts als ein Fest der Liebe, bei dem die Natur in ihrem pursten Zustand ist.  Auf Insight Timer https://insig.ht/k78uzCMNIfb Direkt bei uns https://www.gebaermuetter.de/audiokurse

In dieser Folge stellen wir dir Stefanie Workman aus Lübeck vor. Sie ist Ayurvedatherapeutin und Yogalehrerin für Frauen und Expertin in der ayurvedischen Fruchtbarkeitsbehandlung. Mit ihrem ganzheitlichen Konzept aus Ayurveda & Yoga unterstützt sie Frauen in den unterschiedlichsten Phasen ihres Lebens, um wieder mehr ihre weiblichen Essenz zu leben und in den Zustand unendlicher Fülle zu kommen. Sie begleitet als ayurvedischen Postpartum Doula Familien nach der Geburt im Wochenbett. In dieser Folge erzählt sie von ihrer Berufung. Als Dozentin gibt sie ihr tiefes Wissen in der „Hüterin der Frauenweisheit“ Ausbildung weiter. Wenn Du Kontakt zu Steffi aufnehmen möchtest, schreib gerne an mail@akasha-ayurveda.de https://www.akasha-ayurveda.de/ https://www.instagram.com/akasha_ayurveda_/

Diese Meditation ist für dich, wenn du irgendwann einmal ein oder mehrere Kinder durch deinen Bauch geboren hast, um Frieden mit deinem Kaiserschnitt zu finden. 
Oft haben Mamas negative Gedanken rund um ihren Kaiserschnitt und gehen manchmal noch viele Jahre später damit um. Es kommen einige Komponenten zusammen, machmal ist es Unfrieden mit der Situation, Selbstzweifel eine gute Mutter zu sein oder auch ein Gefühl Das Kind nicht „richtig“ geboren zu haben. In dieser Meditation hast du die Möglichkeit die Geburt noch einmal über eine andere Perspektive zu sehen, dir selbst zu verzeihen und deinem Körper zu danken für seine Großartigkeit. Mehr Meditationen findest du auf https://www.gebaermuetter.de/shop und bei Insight Timer https://www.gebaermuetter.de/insighttimer Die Mediation wird von Inken Arntzen gelesen. Das Copyright liegt bei den Gebärmüttern.

Julia Schnell ist Mama von Emil (3) und lebt ihre Berufung als Mindset und Empowerment Coach für Frauen in der ersten Schwangerschaft. Sie wohnt in Hamburg mit ihrem Mann aus Ghana. Nachdem sie eine Fehlgeburt erlebt hat, ist sie dann gleich wieder schwanger geworden mit Emil. Danach hat sie „wundervoll schwanger“ gegründet, um Frauen schon in der Frühschwangerschaft zu stärken. Sie hat eine selbstbestimmte und kraftvolle Geburt in einem Geburtshaus in England erlebt. Ihr ist es eine Herzensangelegenheit, dass mehr Babys mit unversehrtem Urvertrauen von selbstbewussten Mamas geboren werden. Deshalb unterstützt sie Frauen explizit in der ersten Schwangerschaft, um in’s Vertrauen zu finden, Zugang zu ihrer Intuition zu bekommen und eine starke Verbindung zum Baby aufzubauen.

 https://wundervoll-schwanger.de/ 

https://www.instagram.com/wundervoll_schwanger/ 

https://www.youtube.com/c/wundervollschwanger

August 2020 brachte Susanne Pahler den ELTERN-Ratgeber “Dein Weg zur selbstbestimmten Geburt” im DorlingsKindersley-Verlag heraus. Sie hat damit einen umfangreichen Ratgeber geschrieben, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, möglichst positiv und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen. Darin beschreibt sie wichtiges Wissen rund um die Geburt. “Jede Geburt ist anders.” Hier bekommst du zum Beispiel grundlegendes Wissen, Atemtechniken und Hypnobirthing Techniken an die Hand. Susanne Pahler hat viele ExptertInnen interviewt und auch ich, Inken Arntzen, durfte mein Wissen über Blessingways darin teilen. Susanne Pahler ist freie Journalistin und schreibt am liebsten über Familie, Reise, Medizin und Psychologie. Dass letztere auch bei der Geburt eine entscheidende Rolle spielt, erfuhr die Mutter zweier Jungs (4 und 2 Jahre alt) erst in einem Hypnobirthing-Kurs, den sie während ihrer zweiten Schwangerschaft machte. Seitdem ist sie überzeugt: Geburt kann und sollte so selbstbestimmt wie möglich sein, auch in der Klinik. Susanne Pahler lebt mit ihrer Familie in München und arbeitet für verschiedene Magazine, darunter ELTERN, Freundin, Cosmopolitan und Glamour. Außerdem hat sie kürzlich bei National Geographic den Spaziergangs-Reiseführer „Streifzüge München“ veröffentlich. Mehr zu Susanne Pahler auf Ihrer Homepage https://texthandlung.com/ und auf Instagram unter https://www.instagram.com/susanne.pahler/

Die Hamburger Doula Deerns haben sich zusammengetan als Team und begleiten Familien rund um Hamburg und Umgebung um die Geburt herum und zur Geburt. Wie das in Coronazeiten möglich ist, erzählen wir in dieser Folge. Die Hamburger Doula Deerns, sind Julia Brunkhorst, Anke Wosu, Anne Martensen-Hundt und Inken Arntzen. Sie begleiten dich in deiner Schwangerschaft, zur Geburt und danach. Der Gedanke an eine würdevolle, selbstbestimmte Geburt verbindet die Doula Deerns. Sie stehen für eine freie Wahl des Geburtsortes und der Geburtsbegleitung. Sie arbeiten intuitiv und gestalten den Rahmen für deine Geburt, so wie du sie dir wünscht. Sie sind dein Fels in der Brandung. Als Team sind wir stärker, als alleine, denn wir gewährleisten so eine lückenlose Betreuung an Deiner Seite. Du kannst Dich sicher und geborgen fühlen. https://www.douladeerns.de/ https://www.instagram.com/douladeerns/ https://www.facebook.com/douladeerns

Du hältst deinen positiven Schwangerschaftstest in den Händen und rufst zuerst eine Hebamme an anstatt deinen Partner/in? Nicht selten kontaktieren Frauen zahlreiche Hebammen an, um eine Betreuung sicherzustellen. Mancher Orts ist die Suche nach einer Hebamme sogar schwieriger als eine Wohnung zu finden. Das führt zu viel Frust auf beiden Seiten. Was gibt es für Möglichkeiten? Sarah Müggenburg Mitgründerin von keleya stellt die Hebammensuche auf der Plattform Ammely vor. Zudem spricht sie über keleya und was Schwangere gerade jetzt zu Coronazeiten an Onlineangeboten wahrnehmen können! www.ammely.de www.keleya.de

Ka­ja ist Spi­ri­tu­al Fe­mi­nist und gehört zu ei­ner neu­en Ge­ne­ra­ti­on von spi­ri­tu­el­len Teachern. Sie ist die Be­grün­de­rin von Re­Roo­ting, Grün­de­rin von The School of Mo­dern Wis­dom und Host des Soul­Wa­ve Ra­dio. Ih­re Ar­beits­wei­se ist ei­ne ganz ei­ge­ne Mi­schung aus mo­der­nem Wis­sen und ur­al­ter Weis­heit. Sie un­ter­s­tützt vor al­lem Frau­en da­bei, ih­re Wahr­heit, ih­re Weis­heit und ih­re Wild­heit wie­der zu fin­den und zu le­ben. Sie hilft ih­nen ah­nen­ge­präg­tes Ver­hal­ten zu trans­for­mie­ren, pa­tri­ar­cha­le Struk­tu­ren zu durch­b­re­chen und sich mit ih­rer tie­fen fe­mi­ni­nen En­er­gie zu ver­bin­den. Da­mit sie sich ein Le­ben in Lie­be, Frie­den und Frei­heit schaf­fen kön­nen und nicht nur er­folg­reich, son­dern auch er­füllt sind. Für sich und die­je­ni­gen, die nach ih­nen kom­men. Am 15.3.2021 erscheint das erste Buch von Kaja Andera „Du bist die Antwort auf deine Fragen“ - Mit Ahnenarbeit zu deiner kraftvollen Lebensvision im Arkana Verlag. In ihrem Buch begibst du dich auf eine weibliche Reise, woher du kommst, entwickelst eine Vision um dann selbst eine gute Ahnin zu sein. Dazu bekommst du von Kaja Andrea Worksheets und Audiodateien an die Hand, die dich begleiten und das Buch zu einer ganz besonderen Experience werden lassen. Kaja hat das Buch auch für dich komplett eingesprochen, so dass du ihrer tollen Stimme durch das Buch lauschen kannst. https://www.instagram.com/kaja_andrea_/ http://dubistdieantwort.de https://kajaandrea.de/ https://amzn.to/3qnfH4q

Die Hebamme Ann Loos & Ernährungsberaterin Gabriela Schlemenat möchten Schwangere und Stillende darin unterstützen, sich mittels Ernährung auf ihre Geburt vorzubereiten und auch im Wochenbett/in der Stillzeit gut versorgt zu sein. Die meisten kennen die spezifischen Ernährungsempfehlungen vor der Geburt als „Louwen-Ernährung“. 
Diese Ernährungsumstellung ist eine weitere Möglichkeit, positiv auf die Geburt einzuwirken - bzw. die Geburt zu erleichtern. Gabriela und Ann haben sich zusammen getan und sind zur Zeit in der Entwicklung ihres Onlinekurses, sowie eines Buches, um Schwangeren den praktischen Einstieg zu erleichtern. In dieser Folge erzählen sie, was es mit dieser Ernährungsumstellung auf sich hat und geben direkt ein paar Tipps und Tricks mit auf den Weg.   Instagram https://www.instagram.com/louwen_ernaehrung/  Websites https://www.xn--kleines-glck-online-fbc.de/mein-angebot/geburtsvorbereitende-ern%C3%A4hrung/ und http://www.hebamme-ann.de/ 

In diesem Podcastinterview mit Hannah Panidis geht es um das Thema: Wir Mamas als Vorbild. Was bedeutet es eigentlich ein Vorbild zu sein und wie schaffe ich es genau das in meinem Leben als Mutter authentisch zu leben. Hannah ist selbst Mama von zwei Kindern und gibt viele Einblicke in ihr Leben und teilt zu dem viele Tipps und Denkanstöße, die du mit in den eigenen Alltag mitnehmen kannst. So auch den großartigen Satz: „Die Unperfektheit ist so etwas Schönes in uns allen! Du darfst sie annehmen und auch sie zum Vorbild machen.“ Hannah findest du auf Instagram unter https://instagram.com/hannahpanidis und ihren Podcast Ohne Worte findest du hier https://www.podcast.de/podcast/781610/

In dieser Folge sprechen wir mit Andrea Scholaster (Deine Gefährtin) darüber, wie du deine Geburt über die Geburtsgeschichte verarbeiten kannst. Andrea hat ein Angebot geschaffen, in dem sie deine Geburt für dich deine Geburtsgeschichte so aufschreibst, dass sie dich stärkt und einen neuen Blickwinkel auf dieses Wunder des Lebens zuläßt. Durch die Begleitung und Gespräche im Vor- und Nachfeld des Schreibens der Geschichte, wirst Du Dein Geburtserlebnis noch einmal aufarbeiten.  Inken hat das Angebot für euch einmal genutzt, so dass du ein Beispiel von uns erzählt bekommst, aber auch nachlesen kannst, auf der Website von Andrea: https://www.xn--deinegefhrtin-ifb.de/systemischeberatung Auf Instagram findest du Andrea unter https://www.instagram.com/deine_gefaehrtin/