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Wunsch Coaching - Der Podcast für deine Persönlichkeitsentwicklung

Wunsch Coaching - Der Podcast für deine Persönlichkeitsentwicklung

Eva-Marina Wunsch 26 Episoden Neueste vor 1 Jahr
Bildung
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Episoden

Datteln vs Zucker - gesunder Zuckerersatz?

7 Minuten
In dieser Folge vergleiche ich Datteln mit herkömmlichem Zucker: Welcher ist gesünder?

Zudem erfährst du:

Die Nährwerte von Datteln vs. Zucker

Auswirkungen auf den Blutzucker & die Gesundheit

Sind Datteln wirklich die bessere Alternative?

 

Lass es mich in den Kommentaren wissen: Welche Süße nutzt du am liebsten?

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Wenn du mehr über Ernährung wissen möchtest und/ oder Unterstützung suchst, dann schau gerne mal auf meiner Seite vorbei: Wunschcoaching.com

Deine Eva-Marina

#Datteln #Zucker#GesundeErnährung #Zuckererssatz

Hallo Leben: Unerwartete Wendungen und was ich daraus gelernt habe

19 Minuten
[enthält Eigenwerbung]

Heute nehm ich dich ein bißchen auf meiner Lebensreise, denn es hat sich einiges in den letzten Monaten bei mir verändert.

In den letzten Monaten hat sich in meinem Leben einiges verändert – unerwartete Wendungen, neue Herausforderungen und überraschende Erlebnisse, die mir viel abverlangt haben. In diesem Video teile ich mit euch, wie ich mit diesen Höhen und Tiefen umgegangen bin und was mir geholfen hat, durch diese Phase zu kommen.

Ich spreche über meine persönlichen Erfahrungen, die kleinen Dinge, die mir Kraft gegeben haben, und die Methoden, die mir geholfen haben, wieder zu mir selbst zu finden. Egal, ob du selbst gerade durch eine turbulente Zeit gehst oder einfach neugierig bist, was in meinem Leben passiert ist – ich hoffe, dass dir meine Geschichte ein bisschen Inspiration und Hoffnung gibt. Danke, dass du da bist und ein Teil dieser Reise bist!

 Deine Eva-Marina Wenn du mehr über mich und mein Onlinecoaching erfahren möchtest und/oder Unterstützung suchst, dann schaue gern auf meiner Seite wunschcoaching.com vorbei.

Sakralchakra aktivieren: für mehr Kreativität & Lebensfreude|15 Min Meditation #meditation #chakras

16 Minuten
Tauche ein in diese 15-minütige geführte Meditation, um dein Sakralchakra (Svadhisthana) zu aktivieren und deine Kreativität sowie Lebensfreude zu entfesseln. Das Sakralchakra ist das zweite der sieben Hauptchakren und befindet sich knapp unterhalb des Bauchnabels. Es ist das Zentrum deiner Emotionen, Kreativität, sexuellen Energie und deines Genusses am Leben. Ein ausgeglichenes Sakralchakra ermöglicht es dir, dich frei auszudrücken, neue kreative Ideen zu entwickeln und deine Emotionen auf gesunde Weise zu erleben. Wenn dieses Chakra blockiert ist, kann es zu Gefühlen von Stagnation, Schuld oder emotionaler Instabilität führen. In dieser Meditation wirst du: Dein Sakralchakra aktivieren und ausbalancieren Deine kreative Energie wecken und verstärken Innere Harmonie und Lebensfreude finden Blockaden lösen, die dich daran hindern, dich emotional und kreativ frei auszudrücken Lass dich von dieser kurzen, aber kraftvollen Meditation leiten, um dein inneres Feuer zu entfachen und in Fluss mit deiner natürlichen Energie zu kommen. Finde einen bequemen Sitzplatz, atme tief ein und öffne dich für die Energie, die durch dein Sakralchakra fließt. Wenn du mehr über den Bereich Stressmanagement erfahren möchtest und/oder Unterstützung suchst, dann schaue gern auf meiner Seite wunschcoaching.com vorbei. Deine Eva-Marina

Wurzelchakra öffnen: Tiefe Erdung & innere Stabilität | 15 Minuten geführte Meditation

16 Minuten
In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dein Wurzelchakra zu öffnen und die Verbindung zu deiner inneren Stärke und Stabilität zu vertiefen. Das Wurzelchakra (Muladhara) ist das erste der sieben Hauptchakren und befindet sich an der Basis deiner Wirbelsäule. Es steht für Erdung, Sicherheit und Urvertrauen.

Ein ausgeglichenes Wurzelchakra gibt dir das Gefühl von Sicherheit und Zugehörigkeit, stärkt deine physische und emotionale Stabilität und ermöglicht es dir, dich in der Welt geerdet zu fühlen. Wenn dieses Chakra blockiert oder aus dem Gleichgewicht geraten ist, kann es zu Unsicherheiten, Ängsten und einem Gefühl der Orientierungslosigkeit führen.

Diese Meditation hilft dir dabei:

Finde einen ruhigen Ort, atme tief durch und lass dich von dieser Meditation leiten, um dein Wurzelchakra zu aktivieren und dein Fundament zu stärken.

Wenn du mehr über den Bereich Stressmanagement erfahren möchtest und/oder Unterstützung suchst, dann schaue gern auf meiner Seite wunschcoaching.com vorbei. Deine Eva-Marina

10 Minuten zur Inneren Ruhe: Geführte Meditation für Entspannung und Gelassenheit

10 Minuten
Erlebe in nur 10 Minuten eine tiefe innere Ruhe und Gelassenheit mit dieser geführten Meditation. Perfekt für eine kurze Auszeit im Alltag, hilft dir diese Session, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und neue Energie zu tanken. Ob morgens für einen entspannten Start in den Tag oder abends zur Vorbereitung auf eine erholsame Nacht – diese Meditation ist dein idealer Begleiter für mehr Balance und Wohlbefinden. Nimm dir diese kurze Zeit für dich selbst und finde deine innere Mitte. Abonniere den Kanal, um keine weiteren Meditationen und Entspannungstechniken zu verpassen! Wenn du mehr über den Bereich Stressmanagement erfahren möchtest und/oder Unterstützung suchst, dann schaue gern auf meiner Seite wunschcoaching.com vorbei. Deine Eva-Marina #Meditation #Dankbarkeit #Achtsamkeit #Entspannung #Persönlichkeitsentwicklung #InnereBalance #PositivesDenken #Selbstfürsorge #MentalHealth #Wellness #Meditation #InnereRuhe #Entspannung #Achtsamkeit #Stressabbau
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Über diesen Podcast

Hallo! Ich heiße Eva-Marina Wunsch, bin Baujahr '85 & wohne bei Stuttgart. Willkommen bei meinem Podcast! Als Dipl. Sozialpädagogin, Zert. Ernährungsberaterin, Life Coach und Fitnesstrainerin habe ich mich beruflich, als auch privat der Persönlichkeitsentwicklung verschrieben. Folgt mir auf meinem Weg, voller spannender Prozesse. Ich freue mich auf unseren Austausch und hoffe euch den ein oder anderen hilfreichen Tipp geben zu können, um das Leben etwas leichter zu nehmen. Für mehr Informationen und Termine schaut gerne auf meiner Seite vorbei und folgt mir im Netz! Wunschcoaching.com
Webseite
Schön, dass du hier bist! • wunsch coaching
Urheberangabe
Eva-Marina Wunsch
Durchschnittliche Länge
Ø 11 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„Wunsch Coaching - Der Podcast für deine Persönlichkeitsentwicklung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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