Wir sind so! Archiv

Na, ist euch auch schon ganz schwindelig von den Erwartungen, Geschenkevorstellungen, Weihnachtsfeiern und Familientreffen? Besonders der Dezember ist immer voller Termine und voller Erwartungen. Wie schaffen wir es uns kleine Inseln zu bauen, auf denen wir durchatmen können?
Und wie schaffen wir es der Verführung zu Wiederstehen einfach uns von unseren Handys betäuben zu lassen? All das und soviel mehr besprechen wir in unserer aktuellen Folge „Wir sind so! - Chaos im Kopf“ gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse.

Weihnachtszeit heißt Achtsamkeit oder doch ehr alle Jahre wieder Materialschlacht und Geschenkewahnsinn?!
Jana & Bato sprechen in der heutigen Folge über die Dinge, die ihnen am Ende des Jahres wichtig sind. Ob es ehr ruhig zugeht oder Glühwein an der Tagesordnung ist, erfahrt ihr in der aktuellen Folge „Wir sind so!#59 - Alle Jahre wieder …

Was für wilde 2 Wochen. Jana hat roter Teppich hopping betrieben und Batomae musste nach kurzem gemeinsamen Besuch auf dem blauen Teppich von Sebastian Fitzeks Amazon Prime Premiere nach München ins Krankenhaus. 
Ihr seht also schon, es ist viel passiert seit der letzten Folge „Wir sind so!“ Und über all das sprechen die beiden besten Freunde in der heutigen Folge „Gesichtsblind auf dem roten Teppich“ Was das zu bedeuten hat, erfahrt ihr genau hier. 
Viel Spaß beim hören. Shownotes: Das Fitzek Video: https://www.youtube.com/watch?v=o30cEqtGN-o
 Gesichtsblindheit: https://www.ruhr-uni-bochum.de/neuropsy/Proso/proso5.html#:~:text=Ein%20Gesichtsblinder%20kann%20zwar%20in,Krankheit%20tritt%20sehr%20selten%20auf. Jana, 39, ungeküsst & „Wer ist der Typ?“ findest du hier: www.musik-trifft-roman-shop.de Book meets Music - Jana & Bato LIVE : 
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Macht meine Arbeit Sinn? Füllt sie mich oder nur meine Zeit aus? Diese Fragen stellen sich aktuell mehr Menschen denn je… in der aktuellen Folge stellen wir uns genau diese Frage auch, und stolpern über den Gedanken, ob Arbeit überhaupt einen weiteren Sinn und Zweck haben muss, als die Rechnungen begleichen zu können. Ja, nein, vielleicht… gar nicht so einfach, oder? Shownotes: Homeoffice Infos: https://www.sbk.org/magazin/homeoffice-die-herausforderungen-der-neuen-arbeitskultur/ Der Freundschafts Song von Janas BFF: https://youtu.be/7HJ48oJ7IQE?si=fVc6xioBbDLLdGbG SBK Leitbild: https://www.sbk.org/unternehmen-sbk/leitbild/ Jana, 39, ungeküsst & „Wer ist der Typ?“ findest du hier: www.musik-trifft-roman-shop.de Book meets Music - Jana & Bato LIVE : 
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Wir Menschen können nicht nicht kommunizieren. Genau so geht es auch unserem Bauch… Er ist im ständigen Austausch mit unserem Gehirn. Zum Glück! Unser Bauchgefühl ist entscheidend und welche Rolle dort das Mikrobiom spielt, ob wir Probiotika in Kapseln schlucken sollten und warum ein Glas Rotwein (für alle außer Bato) sogar förderlich für die Darmgesundheit sein soll, bequatschen wir in der aktuellen Folge Wir sind so! 🫶 Shownotes: Die Darm - Hirn Verbindung: https://www.sbk.org/magazin/darm-an-hirn/ Darmkrebs Vorsorge: https://www.sbk.org/beratung-leistungen/vorsorge-und-praevention/frueherkennung/darmkrebsfrueherkennung/ Jana, 39, ungeküsst & „Wer ist der Typ?“ findest du hier: www.musik-trifft-roman-shop.de Book meets Music - Jana & Bato LIVE : 
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Fünf Ärzte, sechs Meinungen, so geht es Jana, die an Lipödem und Multiple Sklerose erkrankt ist, wenn sie mit ihren Ärzten über das Thema Ernährung spricht. Seit unserem gemeinsamen Weg raus aus ihrer Essstörung „Binge Eating“ hat sich in Bezug auf das Thema Essen so einiges getan. Essen geht durch den Magen und mit dem richtigen Wissen um die Bioverfügbarkeit auch bis in die Zellen, wo es hingehört. Über all das und noch viel mehr sprechen wir unser aktuellen Podcast Folge. Ernährungsberatung bei Problemen: https://www.sbk.org/beratung-leistungen/vorsorge-und-praevention/gesundheitsangebote-und-kurse/ernaehrungsberatung/ Tipps und Informationen zur Ernährung: https://www.sbk.org/magazin/ernaehrung/ + https://www.sbk.org/ernaehrung/ Jana, 39, ungeküsst & „Wer ist der Typ?“ findest du hier: www.musik-trifft-roman-shop.de Book meets Music - Jana & Bato LIVE : 
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Ihr Lieben, heute sprechen wir über Janas MS, also Multiple Sklerose, Diagnose und welche Bedeutung diese Abkürzung für sie hat. Warum sie seitdem mit ihrem Körper frieden schließen konnte und sie einen so liebe - und hoffnungsvollen Blick auf jeden einzelnen Tag hat. Wir sprechen darüber, warum sie zu Beginn so traurig war, dass sie nicht mal weinen konnte und wie sie und die Mutter wieder neuen Lebensmut geschöpft haben. Über all das und soviel mehr sprechen wir in der neuen Folge „Wir sind so! Diagnose Mutig & Stark“ powered by der Siemens-Betriebskrankekasse. Shownotes: Jana, 39, ungeküsst & „Wer ist der Typ?“ findest du hier: www.musik-trifft-roman-shop.de Book meets Music - Jana & Bato LIVE : 
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 Dein Tagebuch: https://www.sbk.org/beratung-leistungen/gesundheit-behandlung/apps-und-digitale-angebote/fimo-app-ihr-digitaler-begleiter-bei-fatigue/ Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer 
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Ihr Lieben, heute sprechen wir über Therapie. Jap, das Wort ist mir auch fast im Hals stecken geblieben. Warum eigentlich? Denn jeder und jede die eine Therapie machen, entdecken sich selbst besser und bekommen Skills an die Hand, ihr leben erfüllter und glücklicher zu gestalten. Warum ist es also immer noch so verpönt, eine Therapie zu machen? 
Jana erzählt von ihren Erfahrungen bei ihrer Therapie, von ihren versuchen sich selbst zu therapieren und wie unsere Freundschaft fast an meinem Versuch, Jana zu retten, zerbrochen wäre. Denn ich bin ihr bester Freund und eben nicht ihre Therapeut. Ein weiterer guter Grund für professionelle Hilfe und vielleicht ist genau diese Folge der erste Schritt. 
Außerdem haben wir tolle Links mit vielen Infos zur Therapieplatzsuche und vieles mehr in den Shownotes. Schaut auf jeden Fall mal vorbei. 
Viel Spaß mit unserer neuen Folge Wir sind so! „Du bist es wert“ - Jeder sollte eine Therapie machen - powered by Siemens - Betriebskrankenkasse. Shownotes: Jana, 39, ungeküsst & „Wer ist der Typ?“ findest du hier: www.musik-trifft-roman-shop.de Book meets Music - Jana & Bato LIVE : 
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„Wer ist der Typ?“ - Tour von Batomae: https://www.eventim.de/artist/batomae/?affiliate=GMD#calendar-start=2023-05 
 Beratung / Leistungen der SBK: https://www.sbk.org/beratung-leistungen/gesundheit-behandlung/psychische-gesundheit/psychotherapie/ https://www.sbk.org/beratung-leistungen/gesundheit-behandlung/psychische-gesundheit/psychotherapie/haeufige-fragen-zur-psychotherapie/ Wie finde ich einen Therapieplatz: https://www.sbk.org/magazin/therapieplatz-finden/ Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer 
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Ihr Lieben, es geht heute um die Zahl auf der Waage ... Wieso lassen so viele von uns ihr Leben davon bestimmen? Denn sind wir ehrlich, abnehmen kann jeder. Gewagte These sagst du? Mag sein, aber wir sprechen heute genau darüber, dass man den Kopf beim Kilos verlieren nicht vergessen darf. Das „Schlank sein wollen für die Optik“ kein guter Begleiter in diesem Prozess ist und Wohlfühlgewicht oft etwas anderes ist als die angestrebte Zahl auf der Waage. Und wir sprechen über Selbstliebe. Leicht gesagt, aber wie geht das eigentlich mit dieser Selbstliebe? Über all das sprechen wir in Teil zwei unseres Gesprächs mit Benni von „Leichter Leben“ in der neuen Folge Folge „Wir sind so! Die Zahl auf der Waage“

Ihr Lieben, heute sprechen wir übers sich selbst lieben lernen. Das sagt sich immer so leicht, ist aber die schwerste Sache der Welt. Das weiß auch unser heutiger Gast Benni. Sein Höchstgewicht lag Mitte 2022 bei 140 KG.In einer Nacht und Nebel Aktion hat er sich Ende 2022 bei „Leben leicht gemacht“ angemeldet. Der Anfang einer intensiven Reise, bei der er über 50 KG abgenommen hat, am Ende aber immer noch nicht glücklich war. Denn die Zahl auf der Wage macht eben nicht allein glücklich. Seine Geschichte und Erlebnisse gleichen an vielen Stellen auch Wendepunkten aus Janas Vergangenheit. Kein Wunder, dass sich die Beiden direkt sympathisch waren. Aber es fällt auch schwer Benni nicht zu mögen, denn er strahlt übers ganze Gesicht, erzählt offen und mit großem Herz aus seinem Leben und ich freu mich jetzt schon, mit Euch in dieses Gespräch zu tauchen, denn wir gehen heute den ersten Teil auf Benni s Weg, sich selbst zu lieben. Powered by der Siemens-Betriebskrankenkasse. Euer Bato

Hey ihr Lieben, heute wollen wir über Zukunft sprechen. Habt ihr Angst vor all den Möglichkeiten und Herausforderungen? Habt ihr ein klares Ziel, einen Plan oder wisst ihr selbst nicht so genau, was als nächstes passiert?
Glaubt mir, uns geht es oft genau so. Klarheit und Zweifel gehören beide zum Leben dazu. Leider lassen wir uns viel zu sehr von den sozialen Netzwerken berieseln und beeinflussen, wo ein anscheinend ständig perfektes Leben vorgelebt wird. Das ist aber nicht die Realität. Wir alle dürfen mal die falsche Abbiegung nehmen, uns verlaufen und Zweifeln aber eben nur an den Entscheidungen, nicht an uns :) 
Genau darüber und noch weitere Lebensweisheiten aus den neuen Kapitel aus Janas Bestseller „Jana , 39, ungeküsst“ besprechen wir in unsere neuen Folge: „Viele Wege führen nach Ruhm“ powered by der Siemens - Betriebskrankenkasse.

Ihr Lieben, 
es ist Hochsommer und es wird überall geflirtet was das Zeug hält. Also fast überall. Denn Jana hat da so gar keine Aktien drin. 
Das sah ihre Großmutter früher anders. Sie hat Jana jedes Jahr Weihnachten mit den Worten „Mädchen, ein weiteres Jahr ohne Mann? Du brauchst doch jemanden der dich versorgt“ begrüßt und man konnte die Sorge in ihrer Stimme förmlich fühlen. Wie gerne hätte Jana schon damals ihr die Antwort gegeben:“ Oma, hast du schonmal meinen Kontostand gesehen?“ 
Aber etwas wahres ist dran, denn nach wie vor scheint es vollkommen in Ordnung zu sein, Unglücklicher Single auf der Suche zu sein. Aber wage es nicht glücklich und Single zu sein. 
Dann wird gnadenlos auf Fehlersuche gegangen. Mit diesem Vorurteil wollen wir in der aktuellen Folge „Wir sind so! - Glückliche Singles“ aufräumen und laden euch herzlich ein, mit dabei zu sein, gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse, die uns mit Rat und Tat und Sponsoring zur Seite steht. Shownotes: Jana, 39, ungeküsst & „Wer ist der Typ?“ findest du hier: www.musik-trifft-roman-shop.de Book meets Music - Jana & Bato LIVE : 
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Und heute räumen wir mit ein paar Abnehmmythen auf. Sprechen über das dritte Kapitel von „Jana,39, ungeküsst“ und was Jana heute mit Sommer verbindet. 
Früher saß sie, komplett in schwarz gekleidet, Pepsi trinken am Strand und hat das Leben verflucht. Alle hatten die Beste Zeit ihres Lebens und für Jana war es die Hölle auf Erden. 
Wie kann ein und die selbe Situation nur so unterschiedlich wahrgenommen werden. Darüber und noch mehr sprechen wir in der neuen Folge Wir sind so - „Beach + Body = Beachbody“

Man kann sich die Herausforderungen im Leben nicht immer aussuchen, denn auch wenn es Janas größter Wunsch war, dass ihr alkoholkranker Vater endlich mit dem Trinken aufhört , so wie er es ihr auch immer wieder versprochen hat, hat er es doch nie geschafft. 
Heute verstehen wir es, aber damals hat das viel, ja sehr viel zwischen den Beiden kaputt gemacht. 
Trotzdem hat ihr Dad immer an sie geglaubt und wusste schon damals, dass sie eines Tages das „Stärkste Mädchen der Welt“ werden würde. So viel stärker als er. Und sie hat es geschafft und er wäre unheimlich stolz auf sie. 
Wir reisen heute zu Janas 14. Geburtstag zurück, sprechen über Versprechen, Schwächen zeigen und wieviel Ehrlichkeit ein Kind braucht. 
Viel Spaß mit der neuen Folge „Wir sind so! - Das stärkste Mädchen der Welt“ gemeinsam mit der Siemens - Betriebskrankenkasse.