Entspannungsreisen mit Yvonne Frei Archiv

Wir reisen am heutigen Muttertag auf die Blumeninsel Madeira nach Funchal. Du suchst dir einen wunderbar entspannten Platz auf Matte oder Unterlage, wo du endlich deine Augen schließen und deinen Körper ankommen lassen darfst. Der Untersützer dieses Podcasts ist das Online-Gesundstudio YF, das dich mit Kursen rund um deine Gesundheit in Bewegung hält. Auf der Seite www.yf-training-beratung.de erfährst du alles, was du wissen möchtest. Dann geht es los in unserem Traummobil nach Funchal. Herrlich blaues Wasser erwartet uns und wir geniessen die Momente zwischen all den elementaren Eindrücken. Wenn du später zurückkommst, lass dir Zeit, atme tief und lass dich atmen. Enjoy. Schön, dass du hier bist und auf deinen Besuch auf www.yf-training-beratung.de freue ich mich. Auch über dein Feedback hier oder per Email an hallo@yf-training-beratung.de.

Heute am 02. Mai 2021 regnet es ordentlich. Ich erinnere mich mit dir zusammen an regnerische Sommertage, die förmlich einladen durch die Pfützen zu springen und den herrlich plätschernden Regen auf der Haut zu spüren und zu erleben. Lass uns all das hier fühlen und geniessen und...ach atmen. Schön, dass du hier bist und dir Zeit nimmst für diese Entdeckungen. Wenn du noch mehr erfrischende und aktivierende Impulse für dich und deinen Körper suchst, komm vorbei auf www.yf-training-beratung.de und mach einfach bei den Onlinekursen von Yvonne Frei mit. Bleib gesund.

In der 20. Episode reisen wir in die Vergangenheit. Wir besuchen einen Platz für Kinder und erinnern uns daran, wie es war, Kind zu sein. Gerüche, Erfahrungen und Momente, die wir kennen aber sehr lange her sind. In unserem Traummobil reisen wir an einen besondere Platz und tauchen in bereits Gelebtes. Das Online-Gesundstudio YF ermöglicht diesen Podcast und ist auch deine Adresse, falls du noch mehr Tools und Formate für deine persönliche Gesunderhaltung möchtest. Komm vorbei auf www.yf-training-beratung.de und sieh dich in Ruhe um. Während du wundervoll in deinem Raum ankommst, nehme ich dich mit auf die Reise. Lass dich überraschen und entspanne dich mit sanfter Atmung während der Reise. Schön, dass du hier bist.

Heute breiten wir uns in uns selbst aus und finden eine entspannte Atmung, indem wir in die Tiefe des Atems gleiten. Geht es dir auch so, dass du einfach mal nichts mehr tun möchtest, als abzugeben? Tiefe Atmung unterstützt uns im Erkennen des Seins im Hier und Jetzt. Du findest, bevor wir gemeinsam ins Ausbreiten gehen, einen ruhigen Platz für dich und deine Matte in deinem Raum. Ich, deine Entspannungsbegleiterin Yvonne, möchte dich zuvor noch gerne auf den Initiator dieses Podcasts, dem Online-Gesundstudio YF aufmerksam machen, das dich beim Gesundbleiben mit herrlichen Gesundheitsformaten und Personal Training direkt unterstützt. Geh einfach auf www.yf-training-beratung.de und klicke dich durch die Angebote. So, und nun breite dich aus und reise mit mir zusammen durch dich hindurch. Lass los und erfahre während der Reise neue Impulse und Bilder, die dich in Weite und Entspannung bringen. Schön, dass du hier bist

In der heutigen Episode reisen wir in den Süden Italiens, unterhalb von San Marco. Schön, dass du mit mir in unserer Traumkapsel Richtung Neapel startest, um dort auf den Klippen zu landen. Wir gehen dort entspannt spazieren, entdecken Düfte des Südens und geniessen es, über die Klippen zu gehen, langsam und achtsam. Sonne und Wind begleiten uns, bis wir auf den Klippen anhalten und ein herrliches Picknick genießen. Focaccia, Mozzarella, Vino, Oliven...ach Süditalien ist einfach ein Traum. Wie immer hast du am Anfang der Episode Zeit in deinem Raum gut anzukommen, dich auszubreiten und tief durchzuatmen, die Augen zu schließen. Der Initiator des Podcasts, das Online-Gesundstudio Yvonne Frei, ermöglicht diese Podcastreihe. Hier findest du auf www.yf-training-beratung.de tolle Kursformate, sowie Lifecoaching für deine ganzheitliche Gesundheit und deine Balance. Ich freue mich sehr über deinen Besuch. Hinterlasse gerne eine Nachricht zum Podcast per Voicemessage auf anchor.de.

Am heutigen Ostersonntag lade ich dich zu einer Entspannungsreise nach Marokko ein. Nachdem du deinen Platz auf deiner Unterlage eingenommen hast und dort gut angekommen bist, hole ich dich dort mit unserem Traummobil ab und stelle dir zuvor noch den Podcast-Unterstützer vor: das Online-Gesundstudio YF lädt dich ein auf www.yf-training-beratung.de nach optimalen Kursen für deine gesunde Bewegung zu suchen. Dann starten wir und reisen Richtung Agadir Marokko und landen direkt im Wüstensand. Ein geduldiger Nomade wartet bereits mit Kamel und Dromedar auf uns. Wir starten unsere Reise und erfahren wundervolle Eindrücke. Auszeit pur. Am Ende der Reise bedanken wir uns und ich bringe dich wieder zurück wo du ganz entspannt auf deiner Unterlage ankommen darfst. Schön, dass du hier bist. Komm langsam zurück und sieh demnächst gern vorbei im Online-Gesundstudio. Hol dir auch dort Unterstützung für eine gute Balance. Happy Easter.

Heute lade ich dich zu einer Reise in die Galaxis ein. Wir reisen in einer gläsernen Raumkapsel durch die Balkenspiralgalaxis Milchstraße: der Heimatgalaxie unseres Sonnensystems. Doch bevor wir starten, darfst du in deinem Raum, auf deiner Matte, Platz nehmen und dich tief durchatmend ankommen lassen. Wie schön, dass du hier bist und Freude daran hast, dich mir anzuvertrauen um eine Auszeit zu nehmen. Das Online-Gesundstudio YF unterstützt den Podcast und steht dir ebenso zur Verfügung, wenn du dich und deine körperlich-geistige Gesundheit in Balance bringen möchtest. Klicke einfach auf www.yf-training-beratung.de und entdecke tolle Kurse für Rückengesundheit, Kraft, Kondition, Atmung und Beweglichkeit. Ich hole dich heute in meine Raumkapsel, in der wir durch Dunkle Materie und interstellaren Raum zwischen den Sternen hindurch und an Zwerggalaxien vorbei, uns zwischen Milliarden von Sternen bewegen. Schön, dass du hier bist.

Diesmal reisen wir ganz nah in uns und durch unsere inneren Organe, wie Lungen, Nieren, Herz und Wandern dann hoch zur Schilddrüse und anschließend fließt unser Atem direkt an der inneren Hautfläche von den Zehen beginnend ganz nach oben. Die Haut ist das größte Organ des Körpers und wir nehmen uns ruhig und entspannt Zeit an der Haut entlang zu reisen. Bevor es losgeht hast du wunderbar Zeit deinen Ruheplatz einzunehmen und dich für unsere Entspannungsreise vorzubereiten. Das Online-Gesundstudio YF ist immer für dich da, solltest du mehr Impulse für deine ganzheitliche Balance benötigen. Auf www.yf-training-beratung.de erfährst du alle Möglichkeiten, um dich gesund und fit zu halten. Zum Ende der Reise unterstützt dich deine Entspannungsbegleiterin Yvonne noch mit einem Chant, dessen Klänge dich ausbalancieren. Komm dann langsam zurück oder tauche danach direkt in tiefen Schlaf. Schön, dass du hier warst.

Die 14. Episode des Entspannungspodcasts bringt uns, nachdem du deinen Platz auf deiner Matte eingenommen hast und hier gut angekommen bist, zum Gardasee nach Cassone. Wir starten dort rechterhand vom kleinsten Fluss der Welt, Aril, an Schule und Kirchplatz vorbei, Richtung Brenzone. Typisch italienische Atmosphäre, die uns zarte und bewusste Momente mit Blick auf den wunderbaren See, wahrnehmen lässt. Über den See blickend erinnere ich mich an den phantastischen Hellergarden auf der anderen Seite des Sees. Komm mit und entdecke selbst, was es hier zu entdecken gibt. Mein Online-Gesundstudio unterstützt diesen Podcast und könnte bald schon ein guter realer Begleiter für deine Gesundheit und deine Balance sein. Schön, dass du hier bist. Deine Entspannungsbegleiterin Yvonne.

Ich freu mich, dass du hier bist und dir diese Auszeit gönnst. Aber bevor du dich auf der Unterlage ankommen lässt, bleib noch im Stand ausgestreckt und bring dich aus der Länge heraus in die Kraft und streck dich ordentlich, tief durchatmend und genussvoll. Der Unterstützer des Podcasts ist das Online-Gesundstudio YF, das dein Partner für dein Gesundheitsmanagement sein kann. Auf www.yf-training-beratung.de findest du alle Angebote. Jetzt atemreisen wir durch den Körper, durchfluten sämtliche Körperbereiche und geniessen Ruhe und Ausgewogenheit während der Reise. Schön, dass du dich im Fokus hast und danke, dass du mit mir reist. Lass es dir auch nach dem Zurückfinden richtig gut gehen. Bis nächste Woche. ️Deine Entspannungsbegleiterin Yvonne

Willkommen zu dieser herrlichen Folge des Entspannungspodcasts von YF. Wie schön, dass du auch heute wieder dabei bist. Oder du bist zum ersten Mal hier und neugierig, was dich erwartet. Anzukommen auf deiner Unterlage um dich und deinen Körper entspannt wahrzunehmen, einzutauchen und tief durchzuatmen. Das ist der 1. Schritt in die Ruhe. Dann lade ich dich ein mitzukommen, in meinem Schnellogefährt, in dem wir in Windeseile bei St. Quirin ankommen und losgehen. Am Ufer des Sees angekommen erleben wir viele kleine kostbare, besondere Momente. Genuss pur. Lass alle Sinne sich öffnen und gleichzeitig lass einfach los. Ich freu mich, dass du heute auf deine Auszeit achtest. Vielleicht gibt es für dich noch mehr Möglichkeiten, etwas für dich und deine Gesundheit zu tun? Sieh einfach mal auf die Seite des Sponsors, dem Online-Gesundstudio Yvonne Frei.

Die 11. Episode meines Entspannungspodcasts führt dich, nachdem dein Körper achtsam auf der Matte angekommen ist, zu einem herrlichen Waldweg entlang des Weßlinger Sees. Dieser Weg ist einfach aber wundervoll mit vielen unterschiedlichen Impressionen, die all unsere Sinne erreichen. Kein Wunder, dass wir diese Eindrücke gern in uns Platz nehmen lassen. An Cafe und Galerie vorbeigehend lassen wir Steine im Seewasser hüpfen und geniessen den beständigen Blick über der Seeoberfläche. Während wir in unserem flotten Gefährt zurückreisen und du bedacht und langsam in deinem vertrauten Raum ankommst, erinnere dich gern daran auf der Seite des Online-Gesundstudios Yvonne Frei reinzuklicken auf www.yf-training-beratung.de. Hier gibt es viel Unterstützung für deine Gesundheit und Fitness. Viel Spass beim Suchen und Finden wünsche ich dir. Schön, dass du hier warst.

Wir begeben uns heute auf einen wundervollen Ausflug an den Flaucher in Thalkirchen in München. Ich, deine Entspannungsbegleiterin Yvonne nehme dich, nachdem du deinen Platz liegend auf der Untermatte eingenommen hast und hier tief durchatmend gut angekommen bist, an der Hand, um dich mitzunehmen zum Dietramszeller Platz, von wo aus wir unseren herrlichen Ausflug in die Natur zum Flaucher an die Isarauen starten. Am Dietramszeller Platz steht jetzt die Kletterhalle und wir gehen Schritt für Schritt Richtung Flaucher, wo wir die Brücke über dem weiten Kiesbett entlangspazieren. Der Wind, die Luft, das Isarrauschen begleiten uns und öffnen vielleicht Erinnerungen an Lagerfeuer und besondere Lebensmomente in uns. Wenn wir wieder zurückkommen spüren wir diesen Momenten nach und haben Zeit vorsichtig zurückzufinden. Erhol dich während unserer Reise und lass dir Zeit ins Hier und Jetzt zurückzukommen. Jeder Atemzug unterstützt dich dabei und lässt dich ganz und gar zur Ruhe kommen. Um noch mehr unterstützende Momente in dein Leben einzubauen, sieh dich einfach auf www.yf-training-beratung.de um, im Angebot für Fitness und Gesundheit auf allen Ebenen, von Yvonne Frei. Viel Freude bei der Reise und beim Stöbern. Schön, dass du hier bist. Bleib gesund. ️. Deine Entspannungsbegleiterin Yvonne.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Entspannungspodcast von Yvonne Frei. Deine Entspannungsbegleiterin Yvonne entführt dich heute in eine weit entfernte Welt nach Peru ins Valle Sagrado de las Incas. Nachdem du entspannt auf deiner Unterlage angekommen bist und tief durchgeatmet hast, machen wir uns auf eine großartige Reise ins Urubamba-Tal. Hier gibt es viel zu entdecken. Lass dich überraschen. Ich freue mich, dass du hier bist. Dieser Podcast wird unterstützt vom Online-Gesundstudio Yvonne Frei. Schau doch mal vorbei: www.yf-training-beratung.de Alles für deine gesunde Bewegung. Schön, dass du hier bist.