Ausbreiten und Entspannen ⚘

Heute breiten wir uns in uns selbst aus und finden eine entspannte
Atmung, indem wir in die Tiefe des Atems gleiten. Geht es dir auch
so, dass du einfach mal nichts mehr tun möchtest, als abzugeben?
Tiefe Atmung unterstützt uns im Erkennen des Seins im Hier und
Jetzt. Du findest, bevor wir gemeinsam ins Ausbreiten gehen, einen
ruhigen Platz für dich und deine Matte in deinem Raum. Ich, deine
Entspannungsbegleiterin Yvonne, möchte dich zuvor noch gerne auf
den Initiator dieses Podcasts, dem Online-Gesundstudio YF
aufmerksam machen, das dich beim Gesundbleiben mit herrlichen
Gesundheitsformaten und Personal Training direkt unterstützt. Geh
einfach auf www.yf-training-beratung.de und klicke dich durch die
Angebote. So, und nun breite dich aus und reise mit mir zusammen
durch dich hindurch. Lass los und erfahre während der Reise neue
Impulse und Bilder, die dich in Weite und Entspannung bringen.
Schön, dass du hier bist