Superhelden Ohne Cape Archiv

In dieser Episode erzählt Janine von ihrer chron. Erschöpfung, welche Auswirkungen das nicht nur auf ihre Familie, sondern auch ihren Wohnort hatte, welche (teils überraschenden) Wendungen ihre Genesungsgeschichte nahm und wie sie es geschafft hat, heute fit und aktiv zu sein.

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In dieser Episode erzählt Marion von ihrer langwierigen Odyssee. Hashimoto, Basedow, PTBS, CIRS (Schimmel) & NICO (Entzündung im Kiefer)... es ist so eine unfassbare Geschichte, geprägt von Schmerzen. Aber es ist eine enorme Mutmacherinnengeschichte, eine "Nicht-aufgeben-Geschichte", eine Mutmach-Geschichte!

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Links mentioned in this episode: Marion: Website:www.mariontreichl.ch Instagram: @marion.treichl Mail: rise.up.and.heal @gmail.com WhatsApp: +41 78 333 15 04

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In dieser Episode erzählt Christine von ihrem stressigen Leben vor Ausbruch der MS, warum der Verlauf bei ihr von Anfang an nicht klassisch verlief und wie sie sich aus dem Martyrium "zurück ins Leben gefuttert" hat. U.a. haben wir über Stefanie Stahl, Rüdiger Dahlke und das Wahls Protokoll gesprochen.

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Links mentioned in this episode: Christine: IG: gesundheit_in_deiner_hand Website: https://www.gesundheit-in-deiner-hand.de/

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In dieser Episode erzählt uns Jennifer von ihrere Odyssee mit Schmerzen und Rheuma und welche Hebel sie ziehen und drücken musste, damit sie heute ein schmerzfreies Leben führen kann.

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Links mentioned in this episode: Jennifer: IG: jennifer_baurenke_rheumacoach FB-Gruppe: www.facebook.com/groups/rheuma.kraftstattschmerz/?ref=share_group_link

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In der 100. Ausgabe des Superhelden Ohne Cape Podcast habe ich Physio Frederik Gerber & Katha zu Gast. Frederik arbeitet schon esit 10 Jahren mit dem Nervensystem-Ansatz und hat sich in letzter Zeit in der Long Covid und ME/CFS Szene einen Namen gemacht. Durch Bewegungstraining - angepasst an die Baseline - versucht er, Menschen wieder zu mehr Leistungsfähigkeit zu bringen. Katha, selbst an Long Covid erkrankt, ist seit einem Jahr bei Frederik in Behandlung und erzählt, warum sie sich für Bewegungstherapie bei Frederik entschieden und inwieweit ihr das geholfen hat.

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Podcast Episoden von Frederik mit Leila von Tidal Faces https://www.youtube.com/watch?v=c-2Z4uPuSw4 https://www.podcast.de/episode/623043933/56-reiz-erholung-qa-mit-frederik IG Leila: leila.jasim.berlin

Podcast Episode von Frederik mit Anna von Blooming Health https://open.spotify.com/episode/0ilK5elTGAL91i69P7dtcQ?si=vaU8bc-6SEWEAWcFGrXyNg IG Anna: _blooming_health

Links mentioned in this episode:

Reform Therapie IG: reform_training Webseite: reform_training Physio Frederik Gerber: physio.frederik.gerber

Katha: crazy_postcovid_life

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In dieser Episode spreche ich mit Dr. Martina Melzer über ihre langjährige Odysee mit ME/CFS, POTS & Reizdarm, ihre späte Diagnose und wie neurogenes Zittern zum Game-Changer wurde.

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Video zum neurogenen Zittern & Trauma von Satya Marchand https://www.youtube.com/watch?v=dYFA1Ue7ITw

Links mentioned in this episode: Martina Melzer: IG: ich.werde.gesund Homepage: https://www.ich-werde-gesund.com YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6beD7FYWVwyCyA4pJSmPKQ

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In dieser Episode erzählt Isabel von ihren zahlreichen gesundheitlichen Problemen

PCOS

Leaky Gut & SIBO

Histamin

Heuschnupfen & Asthma

Panikattachen

Pankreasinsuffizienz

Stiller Reflux

chron. Magenschleimhautentzündung

und wie sie es geschafft hat, dass sie sich heute wieder fit und vital fühlt!

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Links mentioned in this episode: Isabel: IG: heileselbst HP: heileselbst.de

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In dieser Episode spreche ich mit Mario über seine Long Covid Erkrankung. Als ehemaliger Profi-Sportler & Sportwissenschafter hat er sich ein umfangreiches Wissen angelesen und konnte durch gezielte Maßnahmen wieder fit werden.

Links mentioned in this episode: Mario Neuner: IG: mario_neuner_neurosense Website: www.marioneuner.com

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In dieser Episode erzählt Petra von ihrere jahrelangen Colitis Ulcerosa Erkrankung, wie sie es geschafft hat, ihren Darm zu beruhigen und wie schließlich eine Krebs-Diagnose und eine Long Covid Diagnose wieder alles auf den Kopf stellte. Heute ist sie fit und vital. Im Interview schildert sie ihren Weg.

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Links mentioned in this episode: Petra: IG: dasplusimlebendarmundmehr https://dasplusimleben.my.canva.site/ Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1710900345879143/?ref=bookmarks YouTube: https://youtube.com/@dasplusimleben-oh1kx?si=VLo4HSNGpwihqjVx

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Diese Interviewpartnerin kam schon in zwei anderen Episoden vor - unfassbar, welche Zufälle es gibt! Susanne erzählt von ihrer Covid-Infektion inkl. doppelter Herzbeutelentzündung, und wie sie es geschafft hat, von bettlägerig/hausgebunden zur vollständigen Genesung - inkl. Rennradfahren

Darüber haben wir gesprochen: Grünlippmuschel Suzy Bolt

Links mentioned in this episode: Susanne: IG: hope.and.recovery E-Mail: susannekoch.coaching@protonmail.com

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In dieser Episode erzählt uns Veronika von ihrer Covid Infektion und den daraus resultierenden MCAS; Leaky Gut, SIBO, POTS und Histaminintoleranz-Erkrankungen. Wir sprechen darüber, welche Stellschrauben für sie in ihrer Genesung wichtig waren und wie sie es geschafft hat, heute vollständig genesen zu sein.

Darüber haben wir gesprochen:

Physio Frederik Gerber Reactive Programm - Heal With Leo Somatic Practice Buch: This is How you heal von Brianna Wiest

Veronika: IG: janesbar

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In dieser Episode erzählt uns Nadine, wie sie von Post-Covid und der anschließenden ME/CFS - Diagnose aus dem Leben geworfen wurde, wie es war, als sie bettlägerig war und wie sie es geschafft hat, heute vollkommen gesund zu sein. Diese Themen haben wir angesprochen: Buch v. Jeffrey Rediger: Cured / Geheilt Buch v. Joe Dispenza - Du bist das Placebo Grünlippmuschel Recovery Buddy (beim Instagram Account von wiederaufladen_fatigue gibt es eine Buddy Börse) ME/CFS Community mit Angeboten auf versch. Bell Skalen auf Instagram: mecfs.space

Links mentioned in this episode: Nadine IG: raus_aus_longcovid

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In dieser Episode gebe ich Einblick, was sich in den letzten 4 Monaten gesundheitstechnisch bei mir getan hat. Wenn du noch Fragen hast, schreib mir gern auf Instagram (@superheldenohnecape) oder per E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com

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Diese Themen kamen vor: -Frederik Gerber IG: physio.frederik.gerber www.reform-therapie.de

Podcast Episoden von Frederik mit Leila von Tidal Faces https://www.youtube.com/watch?v=c-2Z4uPuSw4 IG Leila: leila.jasim.berlin

Podcast Episode von Frederik mit Anna von Blooming Health https://open.spotify.com/episode/0ilK5elTGAL91i69P7dtcQ?si=vaU8bc-6SEWEAWcFGrXyNg IG Anna: _blooming_health

-Vegetatives Training mit Gerhard Zallinger https://www.zallinger.at/home Buch: Die Macht in dir

Neurogenes Zittern Österreich: www.treaustria.com Deutschland: www.tre-deutschland.de Schweiz: www.tre-schweiz.ch

Anna Marsh Podcast: The Chronic Fatigue and Burnout Recovery Podcast --> https://open.spotify.com/show/1IYZIpCEPODLx3ggxpI8eF?si=f044eae25e1a41d1 IG: anna_marsh_nutrition

Lea Wiebeler IG: lea.wiebeler Podcast: Body Manifest Mind --> https://open.spotify.com/show/0854WwLhXM1m5dmDO1blCm?si=8695b54a885046ab

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In dieser Episode erzählt uns Sandra, wie ein Infekt 2020 sie endgültig ausnockte, wie sie die Diagnose ME/CFS bekam und wie sie es geschafft hat, dass sie seit Januar 2023 ohne Crash geblieben ist. Themen, die wir angesprochen haben: Raelan Agle Joe Dispenza CFS Health von Toby Morrison CFS Recovery von Miguel Bautista Gupta-Programm Prof. Stark Somatic Experience Neurogenes Zittern & Shaking

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Sandra: IG: raus.aus.mecfs

Superhelden Ohne Cape IG: superheldenohnecape E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com

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