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Med-Onlinetraining Archiv

122 Episoden

Folge 16 Knieverletzung Teil 6 Verletzung der Knieseitenbänder

13 Minuten

Folge 15 Knieverletzungen:Teil 5 Kreuzbandriss

23 Minuten

Folge 14 Knieverletzungen Teil 4: Jumpersknee oder Patellaspitzensydrom

16 Minuten

Folge 13 Knieverletzung.Teil 3 Meniskusverletzung

18 Minuten

Folge 12 Knieverletzungen. Teil 2:Runnersknee oder Läuferknie

14 Minuten

Folge 11 Knieschmerzen- Teil 1 Arthrose

12 Minuten

Leistungssteigerung durch Regeneration

14 Minuten

Warm-up bzw Aufwärmen- was verbirgt sich dahinter?

15 Minuten

Propriozeptives Training- was ist das eigentlich?

12 Minuten

Training mit freien Geräten/ Körpereigengewicht oder an geführten Kraftgeräten

17 Minuten

Was ist effektiver um Muskulatur aufzubauen? Einsatz oder Mehrsatztraining?

12 Minuten

Ist Muskelkater gut oder schlecht?

12 Minuten

Use it or loose it! Sollte man sich nach einer Verletzung strikt schonen?

12 Minuten

Macht es Sinn zu dehnen? Infos über Dehnen bzw. Stretching ausführlich erklärt.

12 Minuten

Wärme oder Kälte? Was hilft wann am besten?

12 Minuten
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