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122 Episoden

Folge 16 Knieverletzung Teil 6 Verletzung der Knieseitenbänder
vor 5 Jahren

Folge 16 Knieverletzung Teil 6 Verletzung der Knieseitenbänder

13 Minuten
Folge 15 Knieverletzungen:Teil 5 Kreuzbandriss
vor 5 Jahren

Folge 15 Knieverletzungen:Teil 5 Kreuzbandriss

23 Minuten
Folge 14 Knieverletzungen Teil 4: Jumpersknee oder Patellaspitzensydrom
vor 5 Jahren

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16 Minuten
Folge 13 Knieverletzung.Teil 3 Meniskusverletzung
vor 5 Jahren

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18 Minuten
Folge 12 Knieverletzungen. Teil 2:Runnersknee oder Läuferknie
vor 5 Jahren

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14 Minuten
Folge 11 Knieschmerzen- Teil 1 Arthrose
vor 5 Jahren

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12 Minuten
Leistungssteigerung durch Regeneration
vor 5 Jahren

Leistungssteigerung durch Regeneration

14 Minuten
Warm-up bzw Aufwärmen- was verbirgt sich dahinter?
vor 5 Jahren

Warm-up bzw Aufwärmen- was verbirgt sich dahinter?

15 Minuten
Propriozeptives Training- was ist das eigentlich?
vor 5 Jahren

Propriozeptives Training- was ist das eigentlich?

12 Minuten
Training mit freien Geräten/ Körpereigengewicht oder an geführten Kraftgeräten
vor 5 Jahren

Training mit freien Geräten/ Körpereigengewicht oder an geführten Kraftgeräten

17 Minuten
Was ist effektiver um Muskulatur aufzubauen? Einsatz oder Mehrsatztraining?
vor 5 Jahren

Was ist effektiver um Muskulatur aufzubauen? Einsatz oder Mehrsatztraining?

12 Minuten
Ist Muskelkater gut oder schlecht?
vor 5 Jahren

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12 Minuten
Use it or loose it! Sollte man sich nach einer Verletzung strikt schonen?
vor 5 Jahren

Use it or loose it! Sollte man sich nach einer Verletzung strikt schonen?

12 Minuten
Macht es Sinn zu dehnen? Infos über Dehnen bzw. Stretching ausführlich erklärt.
vor 5 Jahren

Macht es Sinn zu dehnen? Infos über Dehnen bzw. Stretching ausführlich erklärt.

12 Minuten
Wärme oder Kälte? Was hilft wann am besten?
vor 5 Jahren

Wärme oder Kälte? Was hilft wann am besten?

12 Minuten
Med-Onlinetraining

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Wärme oder Kälte? Was hilft wann am besten?
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