Podcaster
Episoden
02.08.2023
13 Minuten
Die häufigsten Ursachen für Knieschmerzen sind Überlastung,
Fehlbelastungen bzw. Schonhaltung und Verletzungen durch Unfälle.
All diese Ursachen haben alle eine Gemeinsamkeit: sie entstehen
aufgrund von körperlichen Defiziten. Wie du diese körperlichen
Defizite auf spürst und aktiv angehen kannst, erfährst du in dieser
Folge.
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19.07.2023
9 Minuten
Gerne möchte ich dir hier ein bisschen mehr über die Bakerzyste
erzählen. Wie sie entsteht? Was sie genau ist und was die Folgen
sind. Falls du Fragen hast melde dich gerne bei mir unter
hallo@med-onlinetraining.ch
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05.07.2023
9 Minuten
Was passiert eigentlich mit unserem Körper, wenn wir aufgrund einer
Beinverletzung hinkend vorwärts kommen? Was kannst du tun um keine
Folgeschäden davonzutragen? Dies und noch einiges mehr erfährst du
in dieser Podcastfolge. Du hast Fragen? Dann schreib mir eine
email: hallo@med-onlinetraining.ch
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21.06.2023
9 Minuten
Was sind die Gründe für immer mehr Menschen die Knieprobleme haben?
Übergewicht? Was genau die Ursachen sind und was du ändern kannst,
erfährst du in dieser Folge.
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07.06.2023
13 Minuten
In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst wenn du dich am Knie
verletzt hast. Ausserdem gebe ich dir viele Tipps und Tricks um
dein Kniegelenk möglichst schnell wieder schmerzfrei zu bekommen.
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Über diesen Podcast
In diesem Podcast gehe ich genauer darauf ein, wie ein Training
nach einer Verletzung ablaufen sollte. Ich gehe Mythen auf den
Grund und erkläre was aus gesundheitlichen Gründen im Training
sinnvoll ist. Außerdem gebe ich Tipps und Ideen zum Training nach
einer Knie-Verletzung mit/ohne Operation und erkläre welche Arten
von Verletzungen es gibt.
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