Was ist effektiver um Muskulatur aufzubauen? Einsatz oder Mehrsatztraining?
vor 5 Jahren
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vor 5 Jahren
Was verbirgt sich hinter Einsatz- und Mehrsatztraining? Wie komme
ich zu mehr Muskelkraft und was ist geeignet wenn ich verletzt war?
Auf was kommt es wirklich an?
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