Podcaster
Episoden
10.04.2025
1 Stunde 7 Minuten
Bewegtes Lernen? Was ist das überhaupt? Welche Vorteile hat es für
Kopf und Körper? Aber vor allem: Wie sieht das konkret aus? Wie
können verschiedenste schulische Inhalte und Lernstoff wie z.B.
Sprachen oder Matheformeln „bewegt“ vermittelt werden? Und wie
kommt es bei Kindern und Jugendlichen an? Darüber sprechen wir mit
Prof. Dr. Andrä, dem die Ideen zum bewegten Lernen nie ausgehen und
der alle bereits mit Kindern, Jugendlichen und Student*innen
getestet hat. Ganz wichtig dabei ist ihm der Austausch auf
Augenhöhe, das Einbeziehen seiner Zielgruppe und: Flexibilität.
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06.03.2025
54 Minuten
Was ist überhaupt ein gesunder Lebensstil? Wie gesund bzw. ungesund
sind denn aktuell unsere Kinder und Jugendlichen? Und wie wirkt
sich der Klimawandel konkret auf die Kindergesundheit aus? Mit
Gesundheits- und Präventionsexperte Dr. Florian Kreuzpointner
dröseln wir unterschiedliche Aspekte dieses komplexen Themas auf
und sprechen darüber, wie Eltern in dem Wust an Informationen und
Tipps noch den Überblick behalten und ins Tun kommen können.
Außerdem: Wie wichtig ist die Vorbildrolle? Muss es immer ganz oder
gar nicht sein? Und: Was kann ich allein überhaupt bewirken?
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27.02.2025
1 Stunde 14 Minuten
19km Schwimmen, 900km Radfahren und 211km Laufen – Mareile Hertel
ist 2024 Weltmeisterin über die fünffache Triathlon-Langdistanz –
inklusive Weltrekord - geworden und nimmt uns in dieser Folge mit
in ihre Ultratriathlon-Welt: Wie sie dazu gekommen ist, was sie
motiviert, wonach sie ihre Events auswählt, was sie so stark macht
und wie sie das Training neben einem 40 Stunden Job als
Bauingenieurin wuppt. Wir sprechen über Zeit als kostbares Gut, die
besondere Community bei Ultra-Events, die Wichtigkeit von
weiblichen Rolemodels - und Dankbarkeit.
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06.02.2025
1 Stunde 5 Minuten
Eisbaden: macht gefühlt gerade jeder. Also außer uns. Aber was für
eine konkrete Wirkung hat es denn auf Kopf und Körper? Breathwork-
und Eisbadecoach Maarten Hemmen nimmt uns in dieser Folge in seine
ganz persönliche Geschichte von Depressionen und Suizidversuch und
auf seinen Weg zurück zu Gesundheit und Wohlbefinden mit. Er
erzählt uns, warum Eisbaden für ihn ein Wendepunkt war, wie er
dadurch wieder ins Spüren und Fühlen gekommen ist und teilt mit uns
seine Learnings, Impulse und Tipps, wie es gelingen kann, wieder
mehr im Kontakt mit sich selbst und der Natur zu kommen.
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23.01.2025
1 Stunde 4 Minuten
Ab wann ist eine schlechte Phase eigentlich eine Depression? Und
was hilft dagegen? Bel spricht mit Larissa und Sabrina über ihr
Herzensprojekt „Klettern gegen Depression“: Wer kann alles
mitmachen? Wie läuft so eine Einheit ab? Welche Themen werden
behandelt? Warum ist die Boulderwand ein Spiegel für die
Herausforderungen – und vor allem: Wie gelingt der Transfer in den
Alltag? Außerdem: Kann Klettern auch bei anderen Diagnosen helfen?
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Über diesen Podcast
Sport hat eine unglaublich positive Kraft – nicht nur auf den
Körper und den Geist, sondern auch auf die
Persönlichkeitsentwicklung. Deshalb haben wir einen Sport-Podcast
der etwas anderen Art gestartet. Unter dem Titel „Irgendwas mit
Sport“ verbinden wir die positive Kraft des Sports mit Methoden aus
dem systemischen Coaching und Training. Unser Ziel ist es, eine
Plattform für Geschichten über die Kraft des Sports zu schaffen,
Wissen zu vermitteln und Dir konkrete Impulse für Deinen Alltag zu
geben. Jeder Mensch ist einzigartig, daher gibt es nicht dieselbe
Lösung für alle. Wir möchten inspirieren und motivieren – sodass
jeder das Rüstzeug in der Hand hält seinen eigenen, individuellen
Weg zu gestalten.
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