#088 | Erlebnis Eisbaden - Maarten Hemmen

Eisbaden: macht gefühlt gerade jeder. Also außer uns. Aber was für
eine konkrete Wirkung hat es denn auf Kopf und Körper? Breathwork-
und Eisbadecoach Maarten Hemmen nimmt uns in dieser Folge in seine
ganz persönliche Geschichte von Depressionen und Suizidversuch und
auf seinen Weg zurück zu Gesundheit und Wohlbefinden mit. Er
erzählt uns, warum Eisbaden für ihn ein Wendepunkt war, wie er
dadurch wieder ins Spüren und Fühlen gekommen ist und teilt mit uns
seine Learnings, Impulse und Tipps, wie es gelingen kann, wieder
mehr im Kontakt mit sich selbst und der Natur zu kommen.