FRAU VERHANDELT - Gehaltsverhandlung für Frauen

FRAU VERHANDELT - Gehaltsverhandlung für Frauen

Der Mutmach-Podcast mit Ljubow Strobel

Episoden

#96 7 Tipps, wie die Weihnachtszeit dich beruflich weiterbringen kann
04.12.2025
14 Minuten
In dieser besonderen Weihnachtsfolge nehme ich dich ganz ehrlich mit – inklusive der kleinen Pannen, die im Alltag eben passieren. Ich zeige dir, wie wertvoll es ist, innezuhalten, zu reflektieren und die Feiertage bewusst zu nutzen, um dich mit den richtigen Menschen zu verbinden, dein berufliches Jahr abzuschließen und voller Leichtigkeit ins neue zu starten. Ich habe für dich 7 liebevoll ausgewählte Tipps dabei, die dich inspirieren, Dankbarkeit zu zeigen, Kontakte zu pflegen, Chancen zu erkennen und sogar Gutes zu tun – für dich selbst, für andere und für unsere Umwelt. Eine Folge, die warm ums Herz macht und gleichzeitig motiviert, den Dezember für so viel mehr zu nutzen als nur für Glühwein und To-do-Listen.
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#95 Brauche ich ein*e Mentor*in? Wie Mentoring deine berufliche Entwicklung beschleunigt (mit Karin Heinzl von MentorMe)
13.11.2025
39 Minuten
Du fragst dich, ob du „schon weit genug“ bist, um eine*n Mentor*in zu haben – oder ob du das alles alleine schaffen solltest? In dieser Folge spreche ich mit Karin Heinzl, Gründerin von MentorMe, darüber, wann Mentoring wirklich Sinn macht, wie du die richtige Person für dich findest und warum du deine beruflichen Herausforderungen nicht länger alleine stemmen musst.
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#94 Finanzielle Freiheit mit 32, so hat es Mareike als angestellte Ingenieurin geschafft nicht mehr arbeiten zu müssen
06.11.2025
1 Stunde 2 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Mareike Schmalz darüber, wie sie es als angestellte Ingenieurin geschafft hat, mit 32 finanziell frei zu werden – ohne Lottogewinn oder Firmenverkauf. Wir gehen Schritt für Schritt durch ihre Geschichte: frühe Finanzbildung, Spar- & Investment-Strategie, clevere Gehaltsverhandlungen, Side Hustles und ihre Immobilien-Investments. Dazu gibt’s konkrete Buchtipps, Rechenbeispiele und ihre ehrlichen Learnings (inkl. Fehlern). Wenn dich finanzielle Unabhängigkeit, kluge Gehaltsverhandlungen und ein alltagstauglicher Plan interessieren, ist dieses Interview genau das Richtige für dich.
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#93 Gehalt verhandeln vor Jahresende - so klappt es besser
30.10.2025
19 Minuten
In dieser Folge erklärt Ljubow Strobel, warum du das Thema Gehaltserhöhung unbedingt noch vor Jahresende angehen solltest – auch wenn dein offizielles Jahresgespräch erst im neuen Jahr ansteht. Sie teilt konkrete Strategien, wie du deine Leistungen sichtbar machst, worauf du im Gespräch achten solltest und warum der „Gerechtigkeitsweg“ selten zum Ziel führt. Außerdem erzählt Ljubow inspirierende Erfolgsgeschichten von Frauen, die durch ihre Kurse und kostenlosen Trainings deutliche Gehaltssteigerungen erreicht haben – und warum es so wichtig ist, jedes Jahr selbst aktiv zu werden. Das lernst du in dieser Episode ️ Warum der richtige Zeitpunkt für Gehaltsgespräche jetzt ist ️ Wie du statt mit „Gerechtigkeit“ mit konkretem Mehrwert argumentierst ️ Wie du deine Erfolge in Zahlen sichtbar machst ️ Was du tun kannst, wenn du bisher noch keine Gehaltserhöhung bekommen hast ️ Wie du dich strukturiert und selbstbewusst auf das Gespräch vorbereitest ️ Warum viele Vorgesetzte gute Leistungen gar nicht automatisch sehen – und was du dagegen tun kannst
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#92 Erfolgreich bewerben beim Jobwechsel – ohne dich unter Wert zu verkaufen
24.10.2025
13 Minuten
In dieser Podcast-Folge beantworte ich folgende Fragen: Wie erkläre ich im Bewerbungsgespräch, warum ich wechseln will – ohne negativ über meinen alten Job zu sprechen? Wie kann ich mich bewerben, wenn ich nicht alle Anforderungen erfülle (z. B. kein Master, andere Branche)? Soll ich meine Gehaltsvorstellung schon im Anschreiben nennen – oder lieber offen lassen?
 Wie gehe ich mit typischen Einwänden um, z. B. “Sie verdienen schon mehr als die anderen” oder “Wir haben kein Budget”? Wie kann ich nach dem Wechsel (z. B. in Probezeit oder nach 6 Monaten) nochmal über das Gehalt sprechen, wenn ich zu niedrig eingestiegen bin? #bewerbung #gehalt #equalpay
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Über diesen Podcast

Im FRAU VERHANDELT Podcast lernst du, wie du dein Gehalt erhöhst, deine Arbeitsbedingungen verbesserst und selbstbewusst für dich einstehst.  Im Jahr 2020 verdienten Frauen in Deutschland bei gleicher beruflicher Tätigkeit und Qualifikation durchschnittlich 6% weniger als Männer (bereinigter Gender Pay Gap). Das muss sich ändern! Eine leistungsgerechte Vergütung im Job ist die Grundlage dafür, dass du selbstbestimmt leben kannst und dazu in der Lage bist, für deine eigene Altersvorsorge, dein Vermögen und deine Unabhängigkeit zu sorgen. Also werde endlich aktiv und hör in den Podcast rein - wer nicht fragt, kann nicht gewinnen! Ljubow Strobel ist Wirtschaftswissenschaftlerin und Gründerin der FRAU VERHANDELT Community. Mit ihren Onlinekursen konnte sie schon über 2.500 Frauen helfen angemessen bezahlt zu werden. Über 60.000 Frauen unterstützen sich gegenseitig in ihrer kostenfreien Online-Community. Mit diesem Mutmach-Podcast will sie dich dabei unterstützen, endlich angemessen bezahlt zu werden.

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