FRAU VERHANDELT - Gehaltsverhandlung für Frauen

FRAU VERHANDELT - Gehaltsverhandlung für Frauen

Der Mutmach-Podcast mit Ljubow Strobel

Episoden

#98 Entfristet, höhergruppiert, selbstbewusst und jetzt die neue Jobzusage: Stephanies Erfolge im öffentlichen Dienst
18.12.2025
34 Minuten
Stephanie ist 40, kommt aus einem nicht-akademischen Umfeld mit klassischen Rollenbildern – und hat sich entschieden, das für sich zu drehen. In dieser Folge erzählt sie, wie sie nach dem Gehaltsverhandlungskurs nicht nur ihre „Juhu-Zahl“ sicher genannt, sondern auch im öffentlichen Dienst erfolgreich verhandelt hat: Entfristung und vorzeitige Stufenerhöhung. Wir sprechen darüber, warum Unterstützung von außen oft den Unterschied machen, wie ihre Mastermind-Gruppe als freundliche „Stimme im Kopf“ wirkt, was die Let’s Grow Community ihr gibt – und wie ihr der Jobwechselkurs (inkl. KI-Bots und Bewerbungs-Input) geholfen hat, Klarheit über ihre berufliche Vision zu gewinnen. Zum Abschluss teilt Stephanie ihre wichtigsten Tipps.
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#97 Jobwechsel mit 1000€ mehr pro Monat in Teilzet, so hat es Sabina als Quereinsteigerin in der Elternzeit geschafft
11.12.2025
34 Minuten
In dieser Folge berichtet Sabina, 37, zweifache Mama und Apothekerin, wie sie sich in ihrer zweiten Elternzeit entschloss, beruflich komplett neu durchzustarten. Statt in die sichere Apotheke zurückzukehren, wagte sie den mutigen Schritt in einen Quereinstieg – und wurde dafür mehr als belohnt. Gemeinsam sprechen wir über: ️ Warum Sabina sich trotz sicherer Stelle für einen beruflichen Neuanfang entschied ️ Wie sie mit Unsicherheiten, Glaubenssätzen und dem “Darf ich das überhaupt?” umgegangen ist ️ Wie die Inhalte des Jobwechselkurses, die KI-Tools und die Community sie durch den Prozess getragen haben ️ Wie sie durch Messen Kontakte knüpfte – und dort ihren neuen Arbeitgeber fand ️ Wie sie ihr Gehalt selbstbewusst verhandelte und 1.000 € mehr pro Monat in Teilzeit bekam ️ Warum der One-Pager, die Mindset-Module und das Üben mit der KI für sie Gamechanger waren ️ Welche Türen sich durch das neue Gehalt für sie und ihre Familie öffnen ️ Was sie allen Frauen mitgibt, die gerade an sich zweifeln Diese Folge ist für dich, wenn du gerade in der Elternzeit bist, einen Quereinstieg planst oder endlich fair verdienen möchtest – und jemanden brauchst, der dir zeigt: Ja, es ist möglich. Auch für dich.
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#96 7 Tipps, wie die Weihnachtszeit dich beruflich weiterbringen kann
04.12.2025
14 Minuten
In dieser besonderen Weihnachtsfolge nehme ich dich ganz ehrlich mit – inklusive der kleinen Pannen, die im Alltag eben passieren. Ich zeige dir, wie wertvoll es ist, innezuhalten, zu reflektieren und die Feiertage bewusst zu nutzen, um dich mit den richtigen Menschen zu verbinden, dein berufliches Jahr abzuschließen und voller Leichtigkeit ins neue zu starten. Ich habe für dich 7 liebevoll ausgewählte Tipps dabei, die dich inspirieren, Dankbarkeit zu zeigen, Kontakte zu pflegen, Chancen zu erkennen und sogar Gutes zu tun – für dich selbst, für andere und für unsere Umwelt. Eine Folge, die warm ums Herz macht und gleichzeitig motiviert, den Dezember für so viel mehr zu nutzen als nur für Glühwein und To-do-Listen.
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#95 Brauche ich ein*e Mentor*in? Wie Mentoring deine berufliche Entwicklung beschleunigt (mit Karin Heinzl von MentorMe)
13.11.2025
39 Minuten
Du fragst dich, ob du „schon weit genug“ bist, um eine*n Mentor*in zu haben – oder ob du das alles alleine schaffen solltest? In dieser Folge spreche ich mit Karin Heinzl, Gründerin von MentorMe, darüber, wann Mentoring wirklich Sinn macht, wie du die richtige Person für dich findest und warum du deine beruflichen Herausforderungen nicht länger alleine stemmen musst.
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#94 Finanzielle Freiheit mit 32, so hat es Mareike als angestellte Ingenieurin geschafft nicht mehr arbeiten zu müssen
06.11.2025
1 Stunde 2 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Mareike Schmalz darüber, wie sie es als angestellte Ingenieurin geschafft hat, mit 32 finanziell frei zu werden – ohne Lottogewinn oder Firmenverkauf. Wir gehen Schritt für Schritt durch ihre Geschichte: frühe Finanzbildung, Spar- & Investment-Strategie, clevere Gehaltsverhandlungen, Side Hustles und ihre Immobilien-Investments. Dazu gibt’s konkrete Buchtipps, Rechenbeispiele und ihre ehrlichen Learnings (inkl. Fehlern). Wenn dich finanzielle Unabhängigkeit, kluge Gehaltsverhandlungen und ein alltagstauglicher Plan interessieren, ist dieses Interview genau das Richtige für dich.
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Über diesen Podcast

Im FRAU VERHANDELT Podcast lernst du, wie du dein Gehalt erhöhst, deine Arbeitsbedingungen verbesserst und selbstbewusst für dich einstehst.  Im Jahr 2020 verdienten Frauen in Deutschland bei gleicher beruflicher Tätigkeit und Qualifikation durchschnittlich 6% weniger als Männer (bereinigter Gender Pay Gap). Das muss sich ändern! Eine leistungsgerechte Vergütung im Job ist die Grundlage dafür, dass du selbstbestimmt leben kannst und dazu in der Lage bist, für deine eigene Altersvorsorge, dein Vermögen und deine Unabhängigkeit zu sorgen. Also werde endlich aktiv und hör in den Podcast rein - wer nicht fragt, kann nicht gewinnen! Ljubow Strobel ist Wirtschaftswissenschaftlerin und Gründerin der FRAU VERHANDELT Community. Mit ihren Onlinekursen konnte sie schon über 2.500 Frauen helfen angemessen bezahlt zu werden. Über 60.000 Frauen unterstützen sich gegenseitig in ihrer kostenfreien Online-Community. Mit diesem Mutmach-Podcast will sie dich dabei unterstützen, endlich angemessen bezahlt zu werden.

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