Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu! Archiv
340 Episoden
17 Minuten
Vorschau Textbaustein Mächtige Glaubenssätze: Wie sie das Selbstbild deines Kindes beeinflussen. In dieser Episode des Mut-für-Mütter-Podcasts spreche ich über mächtige Glaubenssätze und deren Auswirkungen auf das Selbstbild von Kindern. Ich erkläre, wie wiederholte negative Gedanken, wie 'Mein Kind wird später mal genauso wie der toxische Ex', die Entwicklung der Kinder beeinflussen können und zeige, warum es so wichtig ist, den Fokus auf positive und empathische Verhaltensweisen der Kinder zu legen. Du bekommst wertvolle Tipps, wie du deine Wahrnehmung ändern und dadurch das Selbstbewusstsein und die positive Entwicklung deiner Kinder fördern können. Die Episode bietet Unterstützung und ermutigt dich als Mutter, einen liebevollen Blick auf deine Kinder zu werfen und dich auf deren Stärken zu konzentrieren. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.
20 Minuten
Angst überwinden nach einer toxischen Beziehung: In dieser Episode des Mut für Mütter Podcasts spreche ich über den Weg heraus aus der Angst, insbesondere wenn du einen toxischen Ex hast. Du erfährst, wie toxische Beziehungen Angst schüren und wie diese Angst dich auch nach der Trennung begleiten kann. Es ist wichtig, die Angst zu erkennen und Schritt für Schritt an deinem Selbstwert und Mut zu arbeiten. Ich teile persönliche Erfahrungen und biete praktische Tipps, wie du deine Angst überwinden kannst und dein Selbstbewusstsein zurückgewinnst. Erfahre, wie du dir deine emotionale Freiheit zurückeroberst und Teil einer unterstützenden Gemeinschaft mutiger Mütter werden kannst. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.
10 Minuten
In dieser Folge des Mut für Mütter-Podcasts diskutiere ich mit euch, wie wichtig die eigene Haltung bei der Rückkehr des Kindes aus den Ferien ist. Ängste und Unsicherheiten können eine negative Atmosphäre schaffen und darum ist es essentiell, sich positiv und sicher auf die Rückkehr zu fokussieren. Ihr erfahrt hilfreiche Tipps, wie ihr eure eigene Einstellung trainieren könnt, um eine unterstützende und sichere Umgebung für euer Kind zu schaffen. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.
9 Minuten
Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Mich treibt gerade eine Frage um: was passiert eigentlich, wenn ich meinen Tox reize, indem ich ihn offen nach seinen seltsamen Reaktionen/ Gedanken frage? Enttarnung ist ja nicht das, was er sich wünschen wird." Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iLJ1PyoWSNGws8n69. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.
28 Minuten
In dieser Folge des 'Mut für Mütter' Podcasts sprechen wir darüber, was du tun kannst, wenn dein Ex-Partner einfach nicht aufhört mit seinen Aktionen, selbst wenn er bereits gerichtliche Anweisungen erhalten hat. Wir können das Verhalten unseres toxischen Ex-Partners nicht kontrollieren, wohl aber unsere eigenen Reaktionen. Deswegen teile ich wertvolle Tipps, wie du automatische Reaktionen auf negative Trigger erkennst und veränderst, um emotionalen Frieden zu finden. Außerdem beschreibe ich Techniken zur Reduktion von Stress und emotionaler Energieübergabe an den Ex-Partner. Zuletzt betone ich die Wichtigkeit von Grenzen setzen und Selbstveränderung, um in einer toxischen Elternbeziehung zu überleben und zu wachsen. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.
14 Minuten
Über das Alleinsein und die Kraft der Selbstreflexion: In dieser Podcast-Folge spreche ich über das Thema Alleinsein und wie es sich von Einsamkeit unterscheidet. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen als Mutter und die Herausforderungen, die durch Trennung und das Residenzmodell entstanden sind. Wie kann das Alleinsein zu einem wertvollen Werkzeug für Selbstreflexion und Erholung werden? Einsamkeit wird oft durch negative Gedanken und Glaubenssätze verursacht und du hast die Macht, deine Gedanken bewusst zu verändern, um dein Glück unabhängiger von anderen Menschen zu gestalten. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.
9 Minuten
Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Eine philosophisch angehauchte Frage: Was ist deiner Meinung nach der Sinn (karmisch gesprochen) einer Persönlichkeitsstörung für unsere betroffenen Expartner? Haben sie auch eine Chance auf ein glückliches Leben?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iLJ1PyoWSNGws8n69. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.
24 Minuten
Erfahre, was du tun kannst, wenn dein aufmüpfiges manipuliertes Kind einen Satz loslässt, der auch aus dem Mund des Ex stammen könnte. Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/manipuliertes-kind-wie-der-ex-redet/ Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.
10 Minuten
In dieser Folge lade ich dich ein, auf die ersten sieben Monate dieses Jahres zurückzublicken. Besonders für Mütter, die nach einer toxischen Trennung ihr Leben neu ordnen müssen, hat sich in dieser Zeit viel verändert. Ich möchte, dass du dir bewusst machst, wie viel du schon erreicht hast und dich für deine Fortschritte würdigst. Lass uns gemeinsam den Fokus darauf legen, was dir schon gut gelungen ist und wie du weiterhin motiviert und zuversichtlich auf deinem Weg voranschreitest. Nimm deine Erfolge wahr und erkenne deinen Mut an. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.
12 Minuten
Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Hallo Heidi, wie verhält man sich am besten in einem vom AG aufoktroyierten Mediationsverfahren im Sorgerechtsstreitverfahren mit dem Ex, im Besonderen wenn neben dem streitigen gemeinsamem Sorgerecht dringend auch Umgangsfragen im Sinne eines Umgangskalenders zu klären sind? Konkret, soll man versuchen auf einen Umgangskalender in der Mediation hin zu arbeiten damit das geklärt wird, ansonsten droht auch ein gerichtliches Umgangsverfahren oder ist das für das Sorgerechtsverfahren eher kontraproduktiv?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein:https://forms.gle/iLJ1PyoWSNGws8n69. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.
22 Minuten
Erfahre, wie du deine Chancen erhöhst das Aufenthaltsbestimmungsrecht zu erhalten, um deinen Wegzug mit Kind zu realisieren. Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/argumente-fuer-wegzug-mit-kind/ Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.
7 Minuten
Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie kann ich meinen 9jährigen Sohn, der im Wechselmodell lebt, im Zusammenleben mit seinem narzisstischen Vater stärken ohne den Vater vor ihm schlecht zu machen?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iLJ1PyoWSNGws8n69 Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.
9 Minuten
Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie kann ich auch nach mehrmaligen Mediationen, die natürlich nichts gebracht haben, nun auch diese vom Gericht verlangte zukünftige Mediation gut meistern ohne mich ständig verbal vom KV herabsetzen zu lassen? Kann ich trotz Beschluss hier meine Grenzen setzen und notfalls die Mediation abbrechen wenn KV Grenzen überschreitet?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.
10 Minuten
Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Was ist wenn der Kindsvater aufgrund höherem Kindesunterhalt den Umgang massiv einschränkt da erweiterter Umgang Ausnutzen von Vätern ist?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iLJ1PyoWSNGws8n69 Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.
26 Minuten
'Jetzt können wir immer telefonieren.' Was tun, wenn dein Kind dir nach dem Umgangswochenende stolz das neue Smartphone von Papa zeigt? Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/wenn-der-ex-ein-smartphone-schenkt/ Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.
Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!
Der MutMach-Podcast für empathische Mütter mit einem toxischen Ex-Partner!