#215: Wenn dein toxischer Ex die gemeinen Aktionen einfach nicht lässt

In dieser Folge des 'Mut für Mütter' Podcasts sprechen wir darüber,
was du tun kannst, wenn dein Ex-Partner einfach nicht aufhört mit
seinen Aktionen, selbst wenn er bereits gerichtliche Anweisungen
erhalten hat. Wir können das Verhalten unseres toxischen
Ex-Partners nicht kontrollieren, wohl aber unsere eigenen
Reaktionen. Deswegen teile ich wertvolle Tipps, wie du automatische
Reaktionen auf negative Trigger erkennst und veränderst, um
emotionalen Frieden zu finden. Außerdem beschreibe ich Techniken
zur Reduktion von Stress und emotionaler Energieübergabe an den
Ex-Partner. Zuletzt betone ich die Wichtigkeit von Grenzen setzen
und Selbstveränderung, um in einer toxischen Elternbeziehung zu
überleben und zu wachsen. Hier findest du alle Links:
https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.