Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu! Archiv
340 Episoden
38 Minuten
Komm jetzt auf die Warteliste und sei bei der nächsten Cluböffnung dabei: https://midlife-boom.de/club-warteliste Mandy ist Ende 30 und hat eine 8jährige Tochter. Sie ist seit einem Jahr im Club der mutigen Mütter und erzählt dir in diesem Interview, welche Entwicklung sie seitdem mitgemacht hat. Sie war anfangs sehr unsicher, wie sie mit ihrem toxischen Ex umgehen sollte, und außerdem stand die nächste Gerichtsverhandlung schon im Raum. Heute tritt sie maximal souverän und direkt in dieser Elternschaft auf und hat auch bereits erfolgreiche Grenzen aufstellen können. Aber höre selbst!
44 Minuten
Marie hatte 14 Jahre Trennungshölle hinter sich, als sie mich vor über drei Jahren über die Ex-Loslass-Challenge fand, anschließend in Live-Runden von DEXKADIMA und Power Brain Detox mitmachte und schließlich in den Club der mutigen Mütter kam. Ihr Kind war zu dem Zeitpunkt bereits 16 und hochgradig vom toxischen Vater instrumentalisiert. Heute ist Marie über 60, strotzt vor Energie und bereitet gerade ihre Selbstständigkeit vor. Lass dich von einer Frau inspirieren, die nach 14 Jahren hochtoxischen Kampf mit dem Ex, den sie allein durchstehen musste, noch eine unglaubliche Transformation erlebte. Komm jetzt auf die Warteliste und sei bei der nächsten Cluböffnung dabei: https://midlife-boom.de/club-warteliste. Hier findest du ALLE HILFEN, die ich anbiete: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.
11 Minuten
Wie kannst du dich schützen, wenn No Contact keine Option ist? In dieser Folge erfährst du, warum Ignorieren nicht reicht – und wie du deinen inneren Schutzschild aufbaust, um emotional stabil zu bleiben und dein Kind sicher zu begleiten. Starte jetzt mit Dexkadima: Dein Ex kann dich mal. https://midlife-boom.de/dexkadima
17 Minuten
Glaubst du noch, dass dir das Jugendamt oder eine Mediation Gerechtigkeit bringt? In dieser Folge erfährst du, warum du genau damit aufhören solltest – und wie du dich stattdessen souverän auf Gespräche mit dem Jugendamt oder in Mediationen vorbereiten kannst. Hol dir jetzt die Checkliste für dein nächstes Gespräch beim Jugendamt oder in der Erziehungsberatung: https://midlife-boom.de/ja Du bist nicht allein. Nur Mut, Sweetheart – du schaffst das.
17 Minuten
Jetzt kostenfreies Webinar anschauen: So fängst du dein Kind nach dem Umgang am besten auf https://midlife-boom.de/kindwebinar Dein Kind ist total begeistert vom Papa – und du fühlst dich machtlos? In dieser Folge erfährst du, warum das Verhalten deines Kindes ganz normal ist, wie du es liebevoll begleitest, ohne schlecht über den Ex zu reden, und warum deine eigene innere Klarheit der Schlüssel ist, um dein Kind vor einem Loyalitätskonflikt zu schützen.
14 Minuten
Gerade wenn du mit deinem toxischen Ex kämpfst, brauchst du Kraft – und keine zusätzlichen Schuldgefühle durch gut gemeinte Ratschläge deiner Mutter. In dieser Folge erfährst du, warum dich ihre Einmischung so triggert, was hinter ihrer Sorge steckt und wie du liebevoll, aber klar deine Grenzen setzen kannst, um deine Energie zu schützen. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.
14 Minuten
Jetzt kostenfreies PDF sichern: https://midlife-boom.de/familiengericht Du bist erfolgreich im Job, weißt, wie man souverän verhandelt – doch im Familiengericht gelten andere Spielregeln. In dieser Folge erfährst du, warum dein Karriere-Stil dort sogar nachteilig wirken kann, wie alte Rollenbilder dein Auftreten beeinflussen – und wie du die richtige Balance zwischen Klarheit und Mütterlichkeit findest.
13 Minuten
Mehr Infos zu Dexkadima: https://midlife-boom.de/dexkadima Wie setzt du klare Grenzen gegenüber deinem toxischen Ex, ohne dich in endlose Streitereien zu verstricken oder aus Angst nachzugeben? In dieser Folge erfährst du die drei entscheidenden Schritte, um Grenzen effektiv zu definieren, konsequent durchzusetzen und dabei souverän zu bleiben. Lerne, wie du deine Haltung stärkst, ohne dich in unnötige Diskussionen zu verstricken oder Energie an deinen Ex zu verlieren.
19 Minuten
Mehr Infos & Anmeldung zum Club der mutigen Mütter: https://midlife-boom.de/club Stehst du im Gerichtssaal und dein Ex erzählt die absurdesten Lügen über dich? Fühlst du dich hilflos und hast Angst, dass der Richter ihm glaubt? In dieser Folge erfährst du, wie du gelassen und souverän bleibst, dich nicht provozieren lässt und mit einer klaren Haltung überzeugst. Ich zeige dir eine einfache Strategie, um dich emotional zu distanzieren und die Kontrolle über deine Reaktionen zu behalten.
17 Minuten
Mehr Unterstützung? Hier entlang: https://midlife-boom.de/dexkadima Dein Kind klagt vor dem Umgangswochenende plötzlich über Bauchweh oder sagt, es will nicht zum Vater? Diese Situation ist für viele Mütter eine emotionale Zerreißprobe. In dieser Folge erfährst du, wie du damit souverän umgehst, welche Fehler du vermeiden solltest und warum deine Haltung der Schlüssel ist, um dein Kind bestmöglich zu unterstützen. Das lernst du in dieser Folge: Wie du erkennst, ob dein Kind wirklich nicht zum Vater will Warum dein Bauchgefühl als Mutter so wichtig ist Was du tun kannst, wenn du den Umgang gerichtlich durchsetzen musst Wie du das Vertrauen und die Bindung zu deinem Kind stärkst Warum deine innere Haltung entscheidend ist Jetzt reinhören & mit Zuversicht handeln!
15 Minuten
Die Pubertät ist für alle Eltern eine Herausforderung – doch mit einem toxischen Ex als Gegenpart kann es sich wie ein Albtraum anfühlen. In dieser Folge erfährst du, warum dein Kind sich plötzlich von dir abwendet, was hinter seinem Verhalten steckt und wie du souverän damit umgehen kannst. Ich zeige dir, warum du keine Angst haben musst, wenn dein Kind zum Ex ziehen will, und wie du durch innere Stärke die Bindung zu deinem Kind langfristig bewahrst. Das lernst du in dieser Folge: Warum dein Kind sich in der Pubertät gegen dich stellt Weshalb es sich zum toxischen Ex hingezogen fühlt Wie du loslassen kannst, ohne dein Kind zu verlieren Warum du auf den Reifeprozess deines Kindes vertrauen darfst Wie du dich in dieser Zeit auf dich selbst konzentrierst Jetzt reinhören & innere Stärke aufbauen!
1 Stunde 22 Minuten
Hier geht’s zu Court Royal: https://midlife-boom.de/court-royal – deinem Online-Programm für souveräne Auftritte vor Gericht. Sei optimal vorbereitet und lass dich nicht unter Druck setzen! In dieser Folge des Mut für Mütter Podcasts spreche ich erneut mit Birte Strack, einer erfahrenen Rechtsanwältin für Familienrecht mit 16 Jahren Berufserfahrung. Wir tauchen tief in das Thema Wechselmodell ein – und warum es für Mütter mit einem toxischen Ex-Partner oft nicht die beste Wahl ist. Birte gibt wertvolle Einblicke aus ihrer anwaltlichen Praxis: Welche Umgangsmodelle gibt es – und was bedeutet das für dich? Warum das Wechselmodell immer häufiger von Gerichten befürwortet wird – und wie du dich dagegen wehren kannst Wie Anwälte und Mandantinnen ideal zusammenarbeiten sollten, um vor Gericht das beste Ergebnis zu erzielen Warum ein „Wechselmodell auf Probe“ oft zur Falle wird – und was du tun kannst, um es zu verhindern Außerdem: Birte stellt eine kostenlose Proberechnung für den Unterhalt im Wechselmodell auf ihrer Website zur Verfügung - https://birtestrack.de/unterhalt-im-wechselmodell-berechnen/ Mehr über Birte und ihre Arbeit findest du auf ihrer Website: https://birtestrack.de
11 Minuten
Jetzt kostenlos zur Ex-Loslass-Challenge anmelden: https://midlife-boom.de/elc. Fühlst du dich ständig im Alarmmodus und versuchst, die nächsten Aktionen deines toxischen Ex vorherzusehen? In dieser Folge erfährst du, warum dich diese Strategie nicht schützt, sondern nur in Dauerstress versetzt – und was du stattdessen tun kannst. Ich zeige dir, wie du den Fokus von deinem Ex zurück auf dich lenkst, um innere Ruhe zu finden und die Bindung zu deinem Kind zu stärken. Das lernst du in dieser Folge: Warum Vorwegnehmen seiner Aktionen deine Angst nicht lindert Wie du aus dem Kontrollmodus aussteigst und präsent wirst Warum dein Kind spürt, wenn du gedanklich woanders bist Wie du innere Sicherheit aufbaust und dein Nervensystem beruhigst Die erste einfache Übung, um emotional loszulassen Jetzt reinhören & endlich loslassen!
13 Minuten
Jetzt kostenloses Videotraining sichern: https://midlife-boom.de/gerichtsauftritt-video Steht deine Verhandlung bevor? In dieser Folge erfährst du, welche drei häufigen Fehler du im Familiengericht unbedingt vermeiden solltest, um deinem toxischen Ex nicht in die Hände zu spielen. Ich zeige dir, wie du souverän auftrittst, welche Denkfallen du vermeiden solltest und wie du dich optimal vorbereitest. Das lernst du in dieser Folge: Warum emotionale Geschichten deine Glaubwürdigkeit schwächen Wieso du deinen Ex nicht als toxisch „beweisen“ solltest Wie du trotz Unsicherheit selbstbewusst im Gerichtssaal auftrittst Welche Haltung dich vor Manipulation schützt Wie du die Kontrolle über deine Reaktionen behältst Jetzt reinhören & gestärkt vor Gericht gehen!
11 Minuten
Jetzt kostenfreies Webinar anschauen - So fängst du dein Kind nach dem Umgang mit dem toxischen Ex am besten auf und festigst deine Bindung zum Kind, selbst wenn es manipuliert wurde ohne Ende: https://midlife-boom.de/kindauffangen-webinar Dein Ex spielt plötzlich den Superhelden für dein Kind? Du fühlst dich unsicher und fragst dich, ob du mithalten kannst? In dieser Folge erfährst du, warum teure Geschenke & aufregende Erlebnisse keine stabile Eltern-Kind-Bindung schaffen – und was wirklich zählt! Ich zeige dir eine einfache, aber kraftvolle Methode, mit der du eure Beziehung nachhaltig stärkst – unabhängig von deinem Ex. Das lernst du in dieser Folge: Warum dein Kind von deinem Ex begeistert ist – und warum das nicht schlimm ist Wie du Unsicherheiten & Schuldgefühle nach der Trennung überwindest Warum deine innere Haltung wichtiger ist als Geschenke oder Unternehmungen Die eine Frage, die dir zeigt, welche Glaubenssätze dich blockieren Eine einfache, aber effektive Methode, um dein Kind emotional zu erreichen Jetzt anhören & eine starke Verbindung zu deinem Kind aufbauen!
Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!
Der MutMach-Podcast für empathische Mütter mit einem toxischen Ex-Partner!