Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu! Archiv

Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/tiefes-loch/ Bist du in ein tiefes Loch gerutscht, Sweetheart? Dann hör unbedingt in diese Podcastfolge mit 10 Tricks, wie du dich da selbst herausholst, rein! Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: Club der mutigen Mütter: https://midlife-boom.de/club Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: https://midlife-boom.de/court-royal Power Brain Detox: https://midlife-boom.de/pbd DEXKADIMA: https://midlife-boom.de/dexkadima Starke mentale Erinnerungshilfen für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: https://midlife-boom.de/goodies “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Ein neues Interview mit einer Mutter aus dem Club der mutigen Mütter, die auf ihrer Elternreise mit dem toxischen Ex schon vorangekommen ist und dir erzählt, was im Kopf und im Herzen alles möglich ist, wenn du dich im besten Sinne mit deiner Situation auseinandersetzt und mental auf eine neue Sichtweise einlässt. Lisa freut sich auf ihre Party zum 40. Geburtstag in diesem Jahr. Sie ist seit 6.5 Jahren getrennt, der Kleine ihrer zwei Söhne war da 13 Monate alt. Als Lisa sich das erste mal wegen einer Trennung anwaltlich beraten lassen hat, wie sie sich am besten trennt, wurde ihr gesagt, dass sie bleiben muss, wenn sie die Kinder nicht verlieren will! Das ist natürlich absoluter Unsinn, aber sie ist aus Angst davor geblieben und hat unglaublich viel Kraft damit vergeudet ihrem Mann klar zu machen, dass sie sich nicht für jede Kleinigkeit, die sie in seinen Augen falsch macht, rechtfertigen kann. Während der Schwangerschaft mit dem Kleinen hat sie sich aufgrund der extremen Abwertungen und schlechten Behandlung endgültig dazu entschlossen, sich zu trennen. Mit ihrer Anwältin hat sie einen Plan ausgearbeitet und die Trennung durchgezogen: Lisa musste die Erlaubnis MIT den Kindern auszuziehen zunächst einklagen. Es war so wichtig, den Auszug vorher gemeinsam mit ihrer Anwältin zu planen. Sie hat in der Trennung alles versucht, um den Ex zu beschwichtigen - Angebote gemacht, entgegen gekommen, Zugeständnisse gemacht, immer wieder ihm gegenüber die Kinder in der Vordergrund gerückt... Nichts war genug. Was für einen toxischen Ex-Partner durchaus typisch ist. 5 Jahre hat Lisa sich alleine durch die Trennung gewurschtelt, unzählige Gerichtsprozesse hinter sich gebracht. Sie bereut es heute sich nicht eher Hilfe geholt zu haben. Vor einem Jahr hat sie Heidi und ihr Angebot angenommen, um sich endlich Unterstützung zu holen. An ihrer Situation hat sich seitdem gar nichts geändert. Nur war sie vor einem Jahr ein Wrack und fühlte sich wie ein Häufchen Elend. Heute ist sie richtig stolz auf sich selbst, hat zu sich zurück gefunden und auch wieder eine Perspektive! Sie kann natürlich die Aktionen ihres Ex nicht kontrollieren, aber sie hat ihre Haltung dazu geändert und viel an ihren Glaubenssätzen gearbeitet. Wie sie dahin gekommen ist und ihre besten Tipps für andere Mütter mit toxischem Ex, teilt sie in diesem Interview. Wenn DAS nicht Mut macht, weiß ich auch nicht weiter... Dir werden jedenfalls die Ohren und das Herz aufgehen, Sweetheart! Bitte beachte stets: Sämtliche Namen, die du in diesen Interviews hörst, sind zum Schutz meiner Kundinnen geändert. Übereinstimmungen zu Personen, die du kennst, sind daher rein zufällig. Wenn du Interesse am Club der mutigen Mütter gefunden hast, kannst du dich hier auf die Warteliste für die nächste Öffnung setzen lassen: [https://midlife-boom.de/club](https://midlife-boom.de/club) **Meine Webseite:** [https://midlife-boom.de](https://midlife-boom.de) **Wie toxisch ist dein Ex?** Mache hier den Test: [https://midlife-boom.de/quiz](https://midlife-boom.de/quiz) Abonniere den **MutMach-Freitag** und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: [https://midlife-boom.de/mutmach](https://midlife-boom.de/mutmach) **Weitere Hilfen findest du unter:** Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: [https://midlife-boom.de/court-royal](https://midlife-boom.de/court-royal) Power Brain Detox: [https://midlife-boom.de/pbd](https://midlife-boom.de/pbd) DEXKADIMA: [https://midlife-boom.de/dexkadima](https://midlife-boom.de/dexkadima) **Starke mentale Erinnerungshilfen** für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: [https://midlife-boom.de/goodies](https://midlife-boom.de/goodies) “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: [https://midlife-boom.de/wechselmodell-auf-probe/](https://midlife-boom.de/wechselmodell-auf-probe/) Warum du dich niemals auf ein Wechselmodell auf Probe einlassen solltest: Das ist nämlich ein großer Betrug – an den Müttern und vor allem an den Kindern! **Meine Webseite:** [https://midlife-boom.de](https://midlife-boom.de) **Wie toxisch ist dein Ex?** Mache hier den Test: [https://midlife-boom.de/quiz](https://midlife-boom.de/quiz) Abonniere den **MutMach-Freitag** und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: [https://midlife-boom.de/mutmach](https://midlife-boom.de/mutmach) **Weitere Hilfen findest du unter:** Club der mutigen Mütter: [https://midlife-boom.de/club](https://midlife-boom.de/club) Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: [https://midlife-boom.de/court-royal](https://midlife-boom.de/court-royal) Power Brain Detox: [https://midlife-boom.de/pbd](https://midlife-boom.de/pbd) DEXKADIMA: [https://midlife-boom.de/dexkadima](https://midlife-boom.de/dexkadima) **Starke mentale Erinnerungshilfen** für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: [https://midlife-boom.de/goodies](https://midlife-boom.de/goodies) “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" als neues Format im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt die fünfte Folge des Formats mit der Antwort auf die Frage: "Einerseits möchte ich die Kinder so oft wie möglich bei mir haben, am liebsten viel weniger Umgang. Andererseits bin ich teilweise auch angewiesen, dass KV Kinder nimmt, damit ich in der Zeit arbeiten kann. Ich melde mich dann krank, falls ich die Kinder aus dem Umgang zurücknehme, da ich ja so kurzfristig keine Betreuung anderweitig organisieren kann. Wie soll ich am besten mit diesem inneren Konflikt mir selbst gegenüber umgehen und die Grenze setzen nach außen zum KV?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iLJ1PyoWSNGws8n69. **Meine Webseite:** [https://midlife-boom.de](https://midlife-boom.de) **Wie toxisch ist dein Ex?** Mache hier den Test: [https://midlife-boom.de/quiz](https://midlife-boom.de/quiz) Abonniere den **MutMach-Freitag** und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: [https://midlife-boom.de/mutmach](https://midlife-boom.de/mutmach) **Weitere Hilfen findest du unter:** Club der mutigen Mütter: [https://midlife-boom.de/club](https://midlife-boom.de/club) Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: [https://midlife-boom.de/court-royal](https://midlife-boom.de/court-royal) Power Brain Detox: [https://midlife-boom.de/pbd](https://midlife-boom.de/pbd) DEXKADIMA: [https://midlife-boom.de/dexkadima](https://midlife-boom.de/dexkadima) **Starke mentale Erinnerungshilfen** für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: [https://midlife-boom.de/goodies](https://midlife-boom.de/goodies) “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/sprache/ Ich möchte dir in dieser Folge gerne zeigen, wie du mit der toxischen Sprache des Ex umgehen lernst, ohne aus deinem Herzen eine Mördergrube zu machen, indem du alles tief in dich hineinschaufelst – und auch ohne, dass du die ganze Welt in deinen Trudel mit hineinreißt. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: Club der mutigen Mütter: https://midlife-boom.de/club Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: https://midlife-boom.de/court-royal Power Brain Detox: https://midlife-boom.de/pbd DEXKADIMA: https://midlife-boom.de/dexkadima Starke mentale Erinnerungshilfen für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: https://midlife-boom.de/goodie “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Ein wundervolles Interview mit Manuela Festl von Sprachzeichen.de. Manuela ist Mama, Mutmacherin und Mentorin rund um achtsame Kommunikation und gewaltfreie Konfliktlösung mit Kindern. Ihr tiefstes Herzensthema ist es, dass wir Kinder in die Potenzialentfaltung bringen. Das geht natürlich dann, wenn wir eine bedingungslose und bewusste Elternschaft leben. Dabei unterstützt sie Eltern, ihren Weg zu finden, um gewaltfrei mit Kindern zu sein - dabei ist der erste Schritt erst einmal: Mit sich selbst gewaltfrei, bedürfnisorientiert und liebevoll umzugehen. Genau da ist der Link zu Midlife-Boom, viele Mütter haben gewaltvolle Beziehungen erlebt und möchten ihre Kinder schützen. Gewalt ist dabei nicht immer physisch, sondern kann sprachlich, emotional und manipulativ sein. Mit einem toxischen Ex ist es die große Aufgabe der Mütter, sich selbst zu stärken, nicht in Machtkämpfe zu verfallen, bei sich selbst zu bleiben und so die Kinder dabei mitzunehmen und zu stärken. In diesem Interview gibt Manuela ihre besten Tipps. Hier findest du mehr Informationen über Manuela und ihre Arbeit: Website: https://sprachzeichen.de/ Warteliste "Gemeinsam wachsen: Von der Wut zur respekt- und liebevollen Eltern-Kind-Beziehung": https://sprachzeichen.de/gemeinsam-wachsen-warteliste/ Info zur Einzelbegleitung: https://sprachzeichen.de/mit-manuela/ Warteliste zur Begleitung in der Community bei Paarkonflikten: https://sprachzeichen.de/konflikte-loesen-warteliste Freebie "40 Elternantworten mit diesen 10 Sprachgeschenken ersetzen" : https://sprachzeichen.de/40-saetze Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wenn du einen toxischen Ex hast, dann komm in meinen exklusiven und geheimen Club! Hier geht es zur Warteliste des **Clubs der mutigen Mütter**: https://midlife-boom.de/club-warteliste/. Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: https://midlife-boom.de/court-royal Power Brain Detox: https://midlife-boom.de/pbd DEXKADIMA: https://midlife-boom.de/dexkadima Starke mentale Erinnerungshilfen für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: https://midlife-boom.de/goodies “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/unter-deiner-kontrolle// Kontrolle: Ich möchte diesen Begriff gerne aufdröseln und dir dabei helfen, eine gute, ausbalancierte Beziehung dazu aufzubauen. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: Club der mutigen Mütter: https://midlife-boom.de/club Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: https://midlife-boom.de/court-royal Power Brain Detox: https://midlife-boom.de/pbd DEXKADIMA: https://midlife-boom.de/dexkadima Starke mentale Erinnerungshilfen für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: https://midlife-boom.de/goodies “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Ein neues Interview mit einer Mutter aus dem Club der mutigen Mütter, die auf ihrer Elternreise mit dem toxischen Ex schon vorangekommen ist und dir erzählt, was im Kopf und im Herzen alles möglich ist, wenn du dich im besten Sinne mit deiner Situation auseinandersetzt und mental auf eine neue Sichtweise einlässt. Lisa ist 40 Jahre alt und hat zwei Kinder, heute 6 und 2,5 Jahre alt. Die Trennung ging ursprünglich von ihrem toxischen Ex aus, es war dann aber schon das dritte Mal in 3 Jahren, dass er mit der Trennung drohte. Für Lisa war diese dritte Drohung der endgültige Auslöser, die Trennung endlich durchzuziehen, auch mit einem damals 3 Wochen alten Baby. Erst in der Trennung stellte sie fest, wie toxisch ihr Mann tatsächlich ist und letztendlich wie toxisch auch ihre Beziehung für lange Zeit war. Nach der Trennung hat ihr Ex direkt einige hohe Wellen geschlagen, es gab schnell mehrere Gerichtsverfahren, Corona hat dazu vieles in die Länge gezogen. Lisa war extrem unsicher und fühlte sich in vielen Situationen sehr verloren. Mit der Unterstützung des Clubs der mutigen Mütter und durch viel Arbeit an sich selbst lernte sie ihre Haltung zu ändern: Heute kann sie die Dinge anders sehen. Anders als der toxische Ex, anders als das Helfersystem, anders als das Jugendamt. Lisa bleibt bei sich, vertraut auf ihr Bauchgefühl und kann das auch nach außen vertreten. Sie ist die "Managerin" in ihrem Leben, die die Kontrolle darüber hat, wie viel Raum sie ihrem toxischem Ex gibt. Es gibt Aufs und Abs, Gerichtsverfahren stehen auch noch an, aber sie hat mehr Werkzeuge, um mit der Angst und den Wellen umzugehen. Wie sie dorthin gekommen ist und ihre besten Tipps für Mütter, die am Anfang ihrer Elternreise mit einem toxischen Ex stehen, erzählt sie dir in dieser Podcastfolge. Wenn DAS nicht Mut macht, weiß ich auch nicht weiter… Dir werden jedenfalls die Ohren und das Herz aufgehen, Sweetheart! Bitte beachte stets: Sämtliche Namen, die du in diesen Interviews hörst, sind zum Schutz meiner Kundinnen geändert. Übereinstimmungen zu Personen, die du kennst, sind daher rein zufällig. Wenn du Interesse am Club der mutigen Mütter gefunden hast, kannst du dich hier auf die Warteliste für die nächste Öffnung setzen lassen: https://midlife-boom.de/club Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: https://midlife-boom.de/court-royal Power Brain Detox: https://midlife-boom.de/pbd DEXKADIMA: https://midlife-boom.de/dexkadima Starke mentale Erinnerungshilfen für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: https://midlife-boom.de/goodies

Du magst dich vielleicht fragen, was ein Podcast, in dem es um Mütter mit toxischen Ex-Partnern geht, mit Geld und finanziellen Themen zu tun hat. Sehr viel, Sweetheart. Verdammt viel sogar. Ich persönlich finde es ja nicht verwunderlich, wenn wir ein Narzissmus-Thema auf der einen und teilweise enorme finanzielle Herausforderungen auf der anderen Seite haben – vollkommen unabhängig davon, ob wir vor Gericht gehen müssen oder nicht. “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Anna ist alleinerziehend und ihre Tochter lebt im Residenzmodell bei ihr. Die Trennung nach knapp 20 Jahren Beziehung ging von ihrem Ex aus und hat sie im ersten Moment sehr überrascht. Erst mit der Trennung wurden ihr die Empathielosigkeit, Kälte und Toxizität ihres Ex, die sie während der Beziehung nicht greifen und benennen konnte, richtig bewusst. Nach der Trennung hatte sie wahnsinnige Angst vor ihrem Ex, so dass sie außer ihrem Kind alles dagelassen hat. Ihr Selbstwert war gleich null, sie hatte große Angst um die Tochter und dass der Kindsvater seine Drohungen wahr macht: Dass er sie als psychisch krank und schlechten Umgang für das Kind darstellt. Ein klassischer Fall von Projektion - auch wenn Anna ihm mit ihrem in dem Moment geringen Selbstwert zunächst fast glaubte. Glücklicherweise hat sie sich professionelle Hilfe geholt, und gleich mehrere Fachpersonen haben ihr unabhängig bestätigt, dass sie hier nicht das Problem ist. Heute - gut drei Jahre später - hat sie sich eine ganz neue mentale Stärke aufgebaut, ist sie sich ihres Selbst bewusst, fühlt sich mehr bei sich, gestattet sich eine Meinung und fühlt sich für den Frieden zwischen dem Ex und ihr nicht mehr verantwortlich. Sie sieht seinen Eskapaden gelassen entgegen. Wie sie dort angekommen ist, was ihr dabei geholfen hat und was sie anderen Müttern aus tiefsten Herzen rät, erzählt sie dir in diesem Interview. “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Gerechtigkeit? Es geht beim Familiengericht nicht um die Feststellung, was „gerecht“ ist. Darf ich dich auf eine andere Perspektive einladen? “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Annette hat zwei Kinder und ist alleinerziehend - bereits zum zweiten Mal. Mit ihrem Exmann und Vater ihrer erstgeborenen Tochter führt sie ein gutes Verhältnis und eine harmonische Elternschaft. Mit dem Vater des jüngeren Sohnes, mit dem sie nicht verheiratet war, lief dagegen alles aus dem Ruder, denn die Beziehung stellte sich als toxisch heraus, so dass sie sich zur Trennung entschlossen hatte als der Kleine erst 1 Jahr alt war. Das ist jetzt ziemlich genau ein Jahr her. Sei dabei, wenn Annette erzählt, wie sie ihre Trennung geplant und durchgezogen hat und sich ein zweites Mal für das Alleinerziehend-Sein entschieden hat. Sie ist heute glücklich und gelassen, hat ihre Mitte gefunden - und das hört man deutlich. “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Warum Ostern mit Narzissten so mühselig ist – und was du tun kannst, wenn dein toxischer Ex an Ostern aufdreht. “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" als neues Format im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt die dritte Folge des Formats mit der Antwort auf die Frage: "Ich finde es sehr schwierig, mit den Aussagen meines manipulierten Kindes umzugehen. Besonders, wenn man vor Gericht ist. Mit welcher Haltung, mit welchen Argumenten schaffe ich es, meinen Standpunkt zu vertreten, wenn es doch so aussieht, als würde ich gegen den Kindeswillen agieren?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iLJ1PyoWSNGws8n69. **Meine Webseite:** [https://midlife-boom.de](https://midlife-boom.de) **Wie toxisch ist dein Ex?** Mache hier den Test: [https://midlife-boom.de/quiz](https://midlife-boom.de/quiz) Abonniere den **MutMach-Freitag** und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: [https://midlife-boom.de/mutmach](https://midlife-boom.de/mutmach) **Weitere Hilfen findest du unter:** Club der mutigen Mütter: [https://midlife-boom.de/club](https://midlife-boom.de/club) Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: [https://midlife-boom.de/court-royal](https://midlife-boom.de/court-royal) Power Brain Detox: [https://midlife-boom.de/pbd](https://midlife-boom.de/pbd) DEXKADIMA: [https://midlife-boom.de/dexkadima](https://midlife-boom.de/dexkadima) **Starke mentale Erinnerungshilfen** für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: [https://midlife-boom.de/goodies](https://midlife-boom.de/goodies) “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”