Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu! Archiv

Heute gibt es ein besonderes Schmankerl im Mut für Mütter Podcast: Mit der Buchautorin Kristina Peters sprechen wir über das Thema Gaslighting. Was steckt überhaupt hinter diesem Begriff? Wozu führt Gaslighting? Wie nimmst du es war? Was kannst du tun und wie kommst du da raus? Kristina lädt in ihrem Buch "Exit Gaslighting" von dem Thema Betroffene, deren Angehörige und professionelle Helfer zu einer Reise ein, auf deren Weg das Phänomen Gaslighting entschlüsselt und verstanden werden kann. Sie macht wichtige Schnittstellen und Ansatzpunkte von Gaslighting sichtbar, anhand konkreter Beispiele greifbar und mittels des erarbeiteten Modells verständlich. Mehr von Kristina erfährst du auf ihrer Webseite: https://www.freieresleben.com/. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: https://midlife-boom.de/court-royal Power Brain Detox: https://midlife-boom.de/pbd DEXKADIMA: https://midlife-boom.de/dexkadima Starke mentale Erinnerungshilfen für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: https://midlife-boom.de/goodies “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Prokrastinieren - Aufschieberitis ist das (nicht-)deutsche Wort dafür. Na, Sweetheart, mit welcher Entscheidung prokrastinierst du herum? Warum das ein gutes Zeichen ist, erkläre ich in dieser Folge. Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/prokrastinieren/ Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: Club der mutigen Mütter: https://midlife-boom.de/club Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: https://midlife-boom.de/court-royal Power Brain Detox: https://midlife-boom.de/pbd DEXKADIMA: https://midlife-boom.de/dexkadima Starke mentale Erinnerungshilfen für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: https://midlife-boom.de/goodies “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die Frage: "Wo reagiere ich auf Fragen des Kindes, wo lenke ich ab (Kleinkind)?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann schreib sie gerne an fragheidi@midlife-boom.de. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: Club der mutigen Mütter: https://midlife-boom.de/club Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: https://midlife-boom.de/court-royal Power Brain Detox: https://midlife-boom.de/pbd DEXKADIMA: https://midlife-boom.de/dexkadima Starke mentale Erinnerungshilfen für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: https://midlife-boom.de/goodies “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die Frage: "Hallo Heidi, wie verhält man sich am besten in einem vom Amtsgericht auferlegten Mediationsverfahren im Sorgerechtsstreitverfahren mit dem Ex, im Besonderen wenn neben dem streitigen gemeinsamem Sorgerecht dringend auch Umgangsfragen im Sinne eines Umgangskalenders zu klären sind ? Konkret, soll man versuchen auf einen Umgangskalender in der Mediation hin zu arbeiten damit das geklärt wird, ansonsten droht auch ein gerichtliches Umgangsverfahren oder ist das für das Sorgerechtsverfahren eher kontraproduktiv?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann schreib sie gerne an fragheidi@midlife-boom.de. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: Club der mutigen Mütter: https://midlife-boom.de/club Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: https://midlife-boom.de/court-royal Power Brain Detox: https://midlife-boom.de/pbd DEXKADIMA: https://midlife-boom.de/dexkadima Starke mentale Erinnerungshilfen für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: https://midlife-boom.de/goodies “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Du hast jahrelang das Brainwashing deines toxischen Ex ertragen. Wie du trotzdem dein schlimmstes Schreckensszenario nicht wahr werden lässt, erfährst du in dieser Folge. Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/brainwashing/ Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: Club der mutigen Mütter: https://midlife-boom.de/club Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: https://midlife-boom.de/court-royal Power Brain Detox: https://midlife-boom.de/pbd DEXKADIMA: https://midlife-boom.de/dexkadima Starke mentale Erinnerungshilfen für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: https://midlife-boom.de/goodies “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt die Antwort auf die Frage: "Liebe Heidi, ich habe mich nun schon 2mal während Verhandlungen von meinen Anwältinnen allein gelassen und nicht ausreichend vorbereitet gefühlt und suche nun wieder einen neuen Anwalt. Wie gehe ich bei der Suche vor? Gibt es irgendwelche Tipps? Mein Bauchgefühl hatte mich leider nicht gut beraten" Zum Thema Anwaltsuche kannst du dir auch meinen Blogartikel "Wie du einen richtig guten Anwalt findest" anschauen: https://midlife-boom.de/guten-anwalt-finden/ Du hast selbst eine Frage an mich? Dann schreib sie gerne an fragheidi@midlife-boom.de. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: Club der mutigen Mütter: https://midlife-boom.de/club Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: https://midlife-boom.de/court-royal Power Brain Detox: https://midlife-boom.de/pbd DEXKADIMA: https://midlife-boom.de/dexkadima Starke mentale Erinnerungshilfen für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: https://midlife-boom.de/goodies “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt die Antwort auf die Frage: "Was mache ich, wenn mein Kind immer latent aggressiv mir gegenüber ist, weil der Vater manipuliert (z.B. sinngemäß mit "es ist die Schuld deiner Mutter, dass wir keine Familie mehr sind, ich will ja noch")? Was ist, wenn dadurch Erziehung immer schwieriger wird, weil das Kind sich verweigert und auch zu Gesprächen nicht bereit ist." Du hast selbst eine Frage an mich? Dann schreib sie gerne an fragheidi@midlife-boom.de. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: Club der mutigen Mütter: https://midlife-boom.de/club Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: https://midlife-boom.de/court-royal Power Brain Detox: https://midlife-boom.de/pbd DEXKADIMA: https://midlife-boom.de/dexkadima Starke mentale Erinnerungshilfen für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: https://midlife-boom.de/goodies “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Hast du eigentlich ein gutes, hilfreiches Unterstützer-Netzwerk aufgebaut? Ja? Wirklich? Bist du ganz, ganz sicher? Wenn du dir nicht ganz sicher bist, solltest du unbedingt in diese Folge reinhören. Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/unterstuetzer-netzwerk/ Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: Club der mutigen Mütter: https://midlife-boom.de/club Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: https://midlife-boom.de/court-royal Power Brain Detox: https://midlife-boom.de/pbd DEXKADIMA: https://midlife-boom.de/dexkadima Starke mentale Erinnerungshilfen für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: https://midlife-boom.de/goodies “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Ein neues Interview mit einer Mutter aus dem Club der mutigen Mütter, die auf ihrer Elternreise mit dem toxischen Ex schon vorangekommen ist und dir erzählt, was im Kopf und im Herzen alles möglich ist, wenn du dich im besten Sinne mit deiner Situation auseinandersetzt und mental auf eine neue Sichtweise einlässt. Melanie ist Mutter von einem 4-jährigen Sohn, seit fast zwei Jahren getrennt. Ihr jetziger Ex ist zwar im Wutanfall und Streit zuerst gegangen, wollte aber zwei Tage später gerne wieder zurück. Trotz extremer Angst vor der Zukunft hat Melanie den Schlussstrich gezogen, weil sie die Erleichterung, die sie spürte nachdem er weg war, sehr überrascht hat. Ihr war nicht bewusst, wie toxisch ihr Ex und die Beziehung war. Im Nachhinein ist es ihr als Psychologin unverständlich, wie sie fünf Jahre bleiben konnte. "Die Beziehung war wie mit einem Raubtier im Käfig zu sein", beschreibt Melanie das Leben mit ihrem toxischen Ex. Eine Freundin musste sie überreden zur Frauenberatung zu gehen - sie selbst war der Meinung dort nicht hinzugehören, weil sie keine körperliche Gewalt erfahren hat. Erst dort hat Melanie sortieren können und gesehen, was ihr eigentlich widerfahren ist: Psychische Gewalt. Nach der Trennung drehte der Ex richtig auf. Heute steckt Melanie noch mitten drin im Gerichtsstress und möchte gerade den Anwalt wechseln, um einen Partner auf Augenhöhe im Gericht zu haben. Sie hatte Heidi zwar schon bald nach der Trennung gefunden und die Blogartikel immer mal wieder gelesen, war emotional aber noch nicht bereit, sich Hilfe zu holen. Seit April ist sie jetzt Mitglied im Club der mutigen Mütter und erlebt es als total wertvoll, um in die Klarheit zu kommen ohne sich im Drama zu verlieren. Im Gegensatz zu dem Gewusel in Facebook Gruppen gibt ihr der Club mit der starken Gemeinschaft ein zu Hause, ohne dass Panik und Drama verbreitet wird. Wie sie dadurch mehr Klarheit und Fokus gefunden hat, wie es sich jetzt schon auf ihren Sohn auswirkt und ihre Tipps für Mütter in einer ähnlichen Situation, erzählt sie dir in dieser Podcastfolge. Wenn DAS nicht Mut macht, weiß ich auch nicht weiter… Dir werden jedenfalls die Ohren und das Herz aufgehen, Sweetheart! Bitte beachte stets: Sämtliche Namen, die du in diesen Interviews hörst, sind zum Schutz meiner Kundinnen geändert. Übereinstimmungen zu Personen, die du kennst, sind daher rein zufällig. Wenn du Interesse am Club der mutigen Mütter gefunden hast, kannst du dich hier auf die Warteliste für die nächste Öffnung setzen lassen: https://midlife-boom.de/club Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: https://midlife-boom.de/court-royal Power Brain Detox: https://midlife-boom.de/pbd DEXKADIMA: https://midlife-boom.de/dexkadima Starke mentale Erinnerungshilfen für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: https://midlife-boom.de/goodies “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Hast du bereits beobachtet, dass dein Kind Verhaltensweisen an den Tag legt, die verdammt stark an den narzisstischen Ex erinnern? Wenn du Angst davor hast, dass dein eigenes Kind ein Narzisst werden könnte, solltest du unbedingt in diese Folge reinhören. Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/dein-kind-narzisst/ Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: Club der mutigen Mütter: https://midlife-boom.de/club Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: https://midlife-boom.de/court-royal Power Brain Detox: https://midlife-boom.de/pbd DEXKADIMA: https://midlife-boom.de/dexkadima Starke mentale Erinnerungshilfen für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: https://midlife-boom.de/goodies “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt die siebte Folge des Formats mit der Antwort auf die Frage: "Was mache ich, wenn die Verfahrensbeteiligten eindeutig parteiisch sind und dabei nicht im Sinne des Kindes agieren?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iLJ1PyoWSNGws8n69. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: Club der mutigen Mütter: https://midlife-boom.de/club Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: https://midlife-boom.de/court-royal Power Brain Detox: https://midlife-boom.de/pbd DEXKADIMA: https://midlife-boom.de/dexkadima Starke mentale Erinnerungshilfen für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: https://midlife-boom.de/goodies “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/gewohnheiten/ Welche Gewohnheiten hast du dir so im Laufe deines Lebens angewöhnt? Ich möchte dich in dieser Folge darauf aufmerksam machen, in welch hohem Maße deine aktuellen Gewohnheiten deinen Erfolg bei Gericht ausmachen. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: Club der mutigen Mütter: https://midlife-boom.de/club Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: https://midlife-boom.de/court-royal Power Brain Detox: https://midlife-boom.de/pbd DEXKADIMA: https://midlife-boom.de/dexkadima Starke mentale Erinnerungshilfen für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: https://midlife-boom.de/goodies “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" als neues Format im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt die fünfte Folge des Formats mit der Antwort auf die Frage: "Was mache ich, wenn ich vor Gericht erpresst werde?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iLJ1PyoWSNGws8n69. **Meine Webseite:** [https://midlife-boom.de](https://midlife-boom.de) **Wie toxisch ist dein Ex?** Mache hier den Test: [https://midlife-boom.de/quiz](https://midlife-boom.de/quiz) Abonniere den **MutMach-Freitag** und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: [https://midlife-boom.de/mutmach](https://midlife-boom.de/mutmach) **Weitere Hilfen findest du unter:** Club der mutigen Mütter: [https://midlife-boom.de/club](https://midlife-boom.de/club) Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: [https://midlife-boom.de/court-royal](https://midlife-boom.de/court-royal) Power Brain Detox: [https://midlife-boom.de/pbd](https://midlife-boom.de/pbd) DEXKADIMA: [https://midlife-boom.de/dexkadima](https://midlife-boom.de/dexkadima) **Starke mentale Erinnerungshilfen** für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: [https://midlife-boom.de/goodies](https://midlife-boom.de/goodies) “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/kind-macht-riesengrossen-fehler/ Mit welcher Haltung möchtest du dein Kind begleiten? Wie gehst du damit um, wenn du siehst, wie dein Kind einen riesengroßen Fehler begeht? Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: Club der mutigen Mütter: https://midlife-boom.de/club Gerichtsvorbereitungsprogramm Court Royal: https://midlife-boom.de/court-royal Power Brain Detox: https://midlife-boom.de/pbd DEXKADIMA: https://midlife-boom.de/dexkadima Starke mentale Erinnerungshilfen für einen besseren Alltag als Mutter mit einem toxischen Ex-Partner findest du hier: https://midlife-boom.de/goodies “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”