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Radio 1 - Fit statt fertig Archiv

442 Episoden

Warm Up

3 Minuten

Muskelkater

3 Minuten

Rudergerät

4 Minuten

Balance: Warum ist das Gleichgewicht so wichtig?

3 Minuten

Plank

3 Minuten

Cardio oder Krafttraining?

4 Minuten

Erschöpfungspunkt

3 Minuten

Auf Körpersignale achten

3 Minuten

Warm up!

2 Minuten

Liegestütze

3 Minuten

Paddel Tennis

2 Minuten

Shakes

3 Minuten

Muskelaufbau ab 40

4 Minuten

Wann ist die beste Zeit, um zu trainieren?

4 Minuten

Schmerzen

4 Minuten
Radio 1 - Fit statt fertig

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Die Radio 1-Experten.