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08.05.2026
3 Minuten
Trainiert mit Körperschlingen! empfiehlt unser Fitnessexperte, weil einfacher und effizienter. Wie es geht, hören Sie hier.
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17.04.2026
3 Minuten
Warum ist es so wichtig, unsere Muskeln zu erhalten? Und was passiert, wenn wir sie vernachlässigen? Darüber sprechen wir heute mit Fitness-Experte Rolf Martin. Er erklärt, weshalb Muskelmasse entscheidend für Gesundheit, Mobilität und Lebensqualität ist. Fragen stellt Radio 1 Moderator Marc Jäggi.
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Über diesen Podcast
Ausdauer-Sport, Fitness und Bodybuilding. Tips und Anleitungen zum
fit werden und fit bleiben, mit dem Radio 1 Personaltrainer Rolf
Martin.
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