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Radio 1 - Fit statt fertig Archiv

449 Episoden

Social Fitness Vor-und Nachteile

3 Minuten

Das Gleichgewicht halten

3 Minuten

Körperliche Betätigung im Alter

3 Minuten

Körpersignale

3 Minuten

die richtigen Laufschuhe

3 Minuten
Joggen ist eine gute Sache, aber die entsprechenden Laufschuhe müssen stimmen! Tipps dazu von unserem Fitness Expterten Rolf Martin.

Liegestütz

4 Minuten

Das Rudergerät - der Alleskönner

4 Minuten

Wozu man Kraft wirklich braucht

5 Minuten

Hyrox, der Megatrend

4 Minuten

Der Erschöpfungspunkt

3 Minuten

Wieviel bringt Spazieren?

4 Minuten

Trainieren bei Hitze

3 Minuten
Temperaturen über 30 Grad, Fitnessstudios mit übereifrigen Klimageräten - kann das gut gehen? Unser Fitness Experte Rolf Martin warnt.

Cardio odr Kraft Training?

3 Minuten
Sport ist nicht gleich Sport: Stärken wir unsere Ausdauer oder bauen wir Muskeln? Unser Fitnessexperte zeigt, worauf man achten sollte.

Körperschlinge

3 Minuten

Was ist eigentlich Muskelkater?

3 Minuten
Radio 1 - Fit statt fertig

Radio 1 - Fit statt fertig

Die Radio 1-Experten.